Santé Nutrition | SantiShop

24 Articles

Alimentation ×

HBE Diffusion, PANNE Carol

Le brocoli aiderait à lutter contre l’asthme

D'après une étude américaine cette fois, le brocoli protégerait également contre les inflammations respiratoires provoquées entre autres par l'air pollué que l'on respire. Les personnes fragiles des poumons sont généralement victimes d’inflammations respiratoires se traduisant par de l’asthme, des bronchites asthmatiformes ou des bronchites chroniques. Durant l’étude, les participants ont été soumis à différents régimes …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

oct. 8, 2017

HBE Diffusion, PANNE Carol

Conseils utiles contre le vieillissement prématuré

Le vieillissement. Ce phénomène, qui est tout à fait naturel à nos yeux rentre, semble-t-il aussi dans la catégorie des pathologies d’encrassage. De nombreux thérapeutes ont la conviction que notre organisme serait programmé pour vivre entre 120 et 140 ans, alors qu’à l’heure actuelle la longévité pour l’homme n’est que de 75 ans (variable selon …

Alimentation Anti-âge Santé Naturelle

oct. 1, 2017

L’alimentation anti-stress

Le stress coûte cher, tant pour notre santé que pour notre portefeuille. En effet, le coût du stress pour l’Union Européenne équivaut à une perte de plus ou moins 20 milliards d’euro par an. En France, le coût social du stress au travail est compris entre 830 et 1 656 millions d'euros, ce qui correspond …

Alimentation Santé Naturelle

sept. 18, 2017

HBE Diffusion, PANNE Carol

Rester en forme toute la journée : 4 astuces pour y arriver

Dans cet article, nous vous révélerons quatre astuces pour manger de manière efficace et rester en forme toute la journée. METTRE DE L'ORDRE DANS SES REPAS Si vous voulez rester alerte, ne commencez pas votre repas par des aliments riches en glucides. Par exemple, pas de pain avant un aliment source de protéines, comme le …

Alimentation Energie Ma nutrition Santé Naturelle

sept. 13, 2017

HBE Diffusion, PANNE Carol

Manger des fraises quand vous mangez du poisson pour éviter les métaux lourds!

Dans le cadre de recherches scientifiques en cours sur les métaux lourds, j'ai identifié et documenté substances anti métaux lourds qui ont une affinité naturelle remarquable pour « capturer » les métaux lourds. Cela est particulièrement important en raison de tout le mercure présent dans certains types de poissons. La FDA a récemment averti que les femmes …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

sept. 12, 2017

Pourquoi mon enfant ne mange-t-il pas?

Alors que certains enfants souffrent d’obésité partout dans le monde, d’autres, parallèlement, n’arriveront pas à apprécier un repas. Le brocoli, la courgette, les petit-pois ou encore le navet ? Voilà certains aliments qui donnent des sueurs froides à certains parents et un réel dégoût à pas mal d’enfants. Devons-nous, en tant que parents, les forcer ? …

Alimentation Ma nutrition Mon quotidien

juin 30, 2017

Principes de l’alimentation diététique chinoise

Lorsqu'on va faire ses courses, on remplit son caddie avec des aliments qui nous semblent indispensables tant pour notre santé physique que pour notre bien être gustatif. En effet, nous connaissons généralement les bienfaits de certains aliments mais uniquement de manière globale. Evidemment, nous faisons rarement nos courses en choisissant nos aliments pour leur qualité …

Alimentation Ma nutrition

mai 15, 2017

HBE Diffusion, PANNE Carol

Quels aliments consommer durant la grossesse ?

Le nom d’Edmond Bordeaux Szekely (1905 – 1979) vous est peut-être inconnu. Il s’agit pourtant de l'un des précurseurs de ce que l’on nomme aujourd’hui l’écologie. Déjà au début du 20e, il s'opposait aux désherbants, aux pesticides, aux engrais artificiels, à l'utilisation croissante de produits conservateurs alimentaires et parlait des dangers de la cigarette. Il …

Alimentation Grossesse Ma nutrition Santé Naturelle

mai 13, 2017

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les toxines à éviter en étant enceinte

À l’évidence, adopter une alimentation saine durant la grossesse est primordial. L’idéal serait même d’éviter tous les toxiques alimentaires et autres polluants durant l’année qui précède la conception. L’hydratation doit elle aussi être de qualité. C’est ainsi qu’il faudra éviter de consommer l’eau du robinet sans la filtrer. En effet même si les pouvoirs publics …

Alimentation Grossesse Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

mai 12, 2017

Le sucre est partout…Attention au diabète !

Tout comme on entend très souvent que le mal de dos est le mal du siècle, le diabète devient de plus en plus problématique et dangereux pour la santé globale. En effet, il n’est pas rare de nos jours de rencontrer grands nombres de personnes souffrants de diabète de type II, y compris des enfants …

Alimentation Défenses naturelles Diabète Ma nutrition

avr. 10, 2017

Arrêtez de compter les calories !!!

Comptez les calories fait partie du quotidien de nombreuses personnes aujourd’hui. Celles-ci calculent et notent ces calories presqu’au gramme près de ce qui a été avalé dans la journée pour se caler aux normes des régimes restrictifs. Des tableaux de calories sont d’ailleurs disponibles sur internet ou sous forme de petit livre dans n’importe quelle …

Alimentation Beauté Ma nutrition

mars 27, 2017

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les agrumes sont-ils bénéfiques pour tout le monde?

L’on entend souvent dire que les agrumes (citron, orange, pamplemousse, mandarines…) constituent de bons apports en vitamine C et qu’ils sont utiles entre autres pour renforcer le système immunitaire, pour la peau ou encore qu’ils effectuent une prévention cardiovasculaire. Tout cela est vrai, cependant les agrumes ne sont pas tous aussi bénéfiques pour tout le monde. …

Alimentation Défenses naturelles Ma nutrition Santé Naturelle

mars 20, 2017

Les agrumes et leurs bienfaits pour la santé

Nombreux sont les conseils en aromathérapie appliquée sur l’utilisation des essences d’agrumes pour traiter les cas de stress, d’insomnie ou encore de dépression. Ne dit-on d’ailleurs pas que l’essence de mandarine jaune est l’huile essentielle idéale pour traiter les troubles du sommeil des jeunes enfants ? Ne vous a-t-on jamais conseillé l’essence de petit grain bigarade …

Alimentation Humeur Ma nutrition Santé Naturelle

mars 18, 2017

Comprendre et savoir utiliser les bons termes de la nutrition naturelle

Afin de bien comprendre certains termes qui peuvent ne pas sembler clair pour tout le monde, il nous paraît important de faire un point sur la définition de certaines notions pourtant très importantes dans le domaine du bien-être mais surtout de la nutrition naturelle. Cependant, cet article se voudra simplement informatif sur l’explication de certains …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

mars 17, 2017

Le crudivorisme: une cure de « jouvence » pour le corps

Cette nouvelle tendance de consommation qu’est le crudivorisme fait beaucoup parler d'elle. Bien que toute personne dans ce monde soit totalement unique et que, dès lors, chaque être humain appréciera ou non telle ou telle manière de s’alimenter, de nombreuses personnes plongent sans réfléchir dans cette mouvance qu’est le crudivorisme. Ce type de régime alimentaire …

Alimentation

mars 16, 2017

L’«effet pamplemousse»

Quand chaque matin, après avoir pris votre douche, vous décidez de prendre un petit déjeuner « santé » composé de jus de fruits fraîchement passé à l’extracteur avec un demi pamplemousse et une poignée d’oléagineux, vous pensez réellement bien faire. Sans imaginer un seul instant ce qui se passe dans votre organisme. Néanmoins, bien que le pamplemousse …

Alimentation Ma nutrition

mars 9, 2017

HBE Diffusion, PANNE Carol

Qu’est-ce qu’un macronutriment ?

Les protéines (composé d’acides aminés), les glucides (sucres) et les lipides (acides gras) constituent les 3 grandes familles de macronutriments ou de molécules organiques du corps. A contrario, comme nous l’avons rappelé récemment, les minéraux, les oligo-éléments et les vitamines sont considérés comme des micronutriments. Micronutriments et macronutriments sont tous indispensables au métabolisme et ils …

Alimentation Ma nutrition Minéraux & Nutriments Santé Naturelle

févr. 8, 2017

Fodmap, le régime miracle

FODMAP ? Déjà entendu parler de cette méthode ? Ces derniers mois, le régime FODMAP fut l’un des régimes miracles mis en avant que ce soit sur internet ou en librairie dans les rayons diététiques. Cette nouvelle formule alimentaire permettrait de réduire de 75 % les troubles de l’intestin irritable. En effet, ce régime nous prouve que l’alimentation …

Alimentation Digestion-Transit Ma nutrition

déc. 23, 2016

2 ingrédients pour des tisanes idéales pour les femmes

Depuis la nuit des temps, nous, les femmes, nous avons un besoin très important de prendre soin de nous. Afin de vivre un cycle de femme optimal et être en parfaite harmonie avec notre être mais aussi notre moi profond, la prise en main de notre santé physique est vraiment très importante. Les plantes sont …

Alimentation Ma nutrition Plantes

oct. 17, 2016

Le régime « Vitalité » pour retrouver son énergie

Avec les siècles, et l’avènement des technologies, les méthodes pour préparer nos repas ont considérablement augmentées. Alors que nos ancêtres mangeaient principalement des aliments crus, nous sommes aujourd’hui dans une ère qui prône l’excès de cuisson avec des températures pouvant atteindre plus de 250 degrés. Four à haute température, barbecue horizontal, four à micro-onde, ou …

Alimentation Energie

sept. 20, 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

7 conseils diététiques pour stimuler le système immunitaire

Stimulez votre système immunitaire à l'aide de divers conseils diététiques Les bienfaits indéniables des régimes végétariens sur l’immunité : consommez beaucoup de fruits et de légumes riches en bêta-carotène, en riboflavine, en acide pantothénique, en acide folique, en zinc, en fer, en magnésium, en cuivre, en iode, en sélénium, en bioflavonoïdes, en lécithine et en vitamines …

Alimentation Défenses naturelles

sept. 14, 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Le vinaigre, roi des produits naturels de santé !

Le vinaigre blanc est un remède oublié et pourtant tellement polyvalent Utilisé depuis le 6ème siècle, le vinaigre peut être aromatisé aux fruits, au miel, aux herbes aromatiques ou encore au malt. Il était très populaire chez les Babyloniens, et Hippocrate l’utilisait pour diverses blessures. En Chine, au 10ème siècle, il servait à désinfecter …

Alimentation Ma nutrition

sept. 1, 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les pesticides favorisent les troubles du comportement

Les enfants sont actuellement soumis à de nombreuses substances chimiques loin d’être sécuritaires. Les systèmes nerveux et endocrinien de l’enfant sont immatures et en pleine croissance donc beaucoup plus sensibles et fragiles vis-à-vis des très nombreux facteurs perturbateurs de santé inhérents au monde actuel. Actuellement, le fonctionnement de ces deux systèmes est mis à mal …

Alimentation Detox Mon quotidien

août 27, 2016

9 aliments à bannir de l’assiette de nos enfants

L’hyperactivité des enfants est un sujet de plus en plus récurrent et fréquent dans les familles ou les écoles. Les enfants n'arrivent plus à se concentrer, ont des difficultés d'apprentissage, se sentent envahis d’émotions qu’ils ne peuvent pas gérer et les relations deviennent compliquées, conflictuelles tant avec les parents, les professeurs qu’avec les petits compagnons …

Alimentation Energie Mon quotidien

août 25, 2016

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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