Santé Nutrition | SantiShop

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Ma nutrition ×

Attention : associez les bons aliments dans vos assiettes !

Si nous ne faisons pas attention à ce que nous ingérons, il se peut fort bien que notre digestion se passe plutôt mal. Ballonnement, aérophagie, lourdeurs d’estomac ou même acidité sont tant de désagréments que nous pouvons subir suite à une mauvaise association alimentaire. Une combinaison inappropriée d’aliments pourrait même vous conduire jusqu’à une prise …

Alimentation Ma nutrition

4 mai 2016

Thyphanie Mouton

7 huiles essentielles indispensables pour le confort digestif

Les huiles essentielles sont puissantes et offrent de multiples propriétés ; on vous le répète bien souvent. Elles agissent de bien des manières pour combattre la plupart des virus, bactéries, douleurs et autres petits – et grands – maux du quotidien. Les troubles de la digestion et les systèmes digestifs paresseux ne font pas exception. Petit …

Digestion-Transit Huiles essentielles Ma nutrition

2 mai 2016

Thyphanie Mouton

Équilibre acido-basique : les aliments à consommer en priorité

Ce n'est plus un secret : notre vie moderne est remplie d'éléments perturbateurs, voire destructeurs, pour notre organisme. Avec les plats préparés, les sodas, les aliments raffinés, les charcuteries, les fromages, le café, l'alcool, mais aussi le stress, les médicaments, la sédentarité ou, au contraire, l'excès de sport, le manque de sommeil ou une mauvaise respiration, …

Alimentation Ma nutrition Mon quotidien

27 avr. 2016

Pour votre santé, mastiquez abondamment !

La plupart de la population ne prend plus le temps pour rien et surtout pas pour s’occuper de soi : vivre en conscience, respirer profondément, se reposer calmement et surtout manger dans des meilleures conditions. Les repas sont avalés très vite voire parfois gobés, sur le pouce pendant une pause midi très courte, tout en …

Alimentation Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

25 mars 2016

Thyphanie Mouton

Les super-aliments pour un max d’énergie

Dans l'air, dans les assiettes, dans la société… Notre monde moderne favorise clairement cette fatigue chronique, par toutes les agressions physiques et psychiques qu'il nous impose. Tout va toujours très vite et nous tentons de nous adapter à cette rapidité. Quoi de plus pratique qu'un délicieux petit plat préparé et passé rapidement au four à …

Alimentation Energie Ma nutrition

18 mars 2016

Connaissiez-vous le Maca, le stimulant énergétique naturel ?

Le maca dont le nom latin est Lepidium Meyenii est une plante à racine pivotante de la famille des Brassicaceae. Issues des hauts plateaux de la partie centrale des Andes péruviennes, cette racine de la forme d’un navet était déjà cultivée par nos ancêtres pour ses bienfaits et ses propriétés nutritionnelles. Dans les temps anciens, à …

Alimentation Energie Ma nutrition

16 mars 2016

Thyphanie Mouton

La vérité sur les boissons énergisantes

Elles vous « donnent des ailes », vous promettent de libérer la bête qui est en vous et d'assumer une trentaine d'enfants turbulents sans aucune baisse de courage… Vous en rêviez ? Les boissons énergisantes l'ont fait ! En France, un litre de boisson énergisante est vendu chaque seconde, soit 30 millions de litres par an ! Si elles peuvent …

Alimentation Energie Ma nutrition Mon quotidien

15 mars 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

L’effet positif de l’alimentation sur l’excès de cholestérol

Même si l’on ignore encore les nombreux mécanismes d’action de l’alimentation et de certains aliments en particulier, tous les médecins et les nutritionnistes s’accordent malgré tout pour affirmer l’effet positif d’une réforme alimentaire en cas d’excès de cholestérol. Les fibres solubles augmenteraient l’élimination du cholestérol par les selles Dans l’intestin, les fibres solubles (principalement présente …

Alimentation Cardio-vasculaire Ma nutrition Santé Naturelle

1 mars 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Quel impact a l’alimentation sur nos cartilages ?

Comme lorsqu’une voiture est chargée, nos amortisseurs que constituent les cartilages articulaires souffrent et sont fort sollicités en cas de surpoids. Cette sursollicitation touche particulièrement les hanches et les genoux qui sont les articulations principales de la marche et qui soutiennent notre poids en permanence. Certains affirment que chaque kilo en trop surcharge chaque hanche …

Alimentation Articulation Ma nutrition

15 févr. 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Tout savoir sur le lien entre énergie et plaisirs gustatifs

Saviez-vous que pour digérer des aliments cuits et solides, votre corps utilise près de 50 % de l’énergie totale utile au métabolisme de base ? Le processus digestif est long. Il commence dès la mise en bouche des aliments et se termine par la sortie des résidus sous forme de selles. La transformation des aliments …

Digestion-Transit Ma nutrition

12 févr. 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

La nourriture que l’on croit saine est pourtant toxique

Lorsque l’on entre dans la cuisine d'une personne qui déclare manger sainement, on est parfois surpris de ce que l’on y trouve en ouvrant le réfrigérateur. On constate alors que de nombreuses personnes se laissent encore piéger par les slogans publicitaires des grandes marques qui œuvrent soi-disant toujours pour notre bonne santé. Mais les aliments que le …

Alimentation Ma nutrition

23 déc. 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Gluten, perturbations nerveuses et hormonales

Si les produits alimentaires à base de céréales sont généralement considérés comme sains et recommandés à grand renfort de publicité, il y a malgré tout quelques mises en garde à connaître. Tout le monde semble conscient de la nocivité des apports excessifs de sucre ou d’acides gras saturés. L’on a tous entendu parler du sucre …

Alimentation Ma nutrition

16 déc. 2015

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À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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