Santé Nutrition | SantiShop

253 Articles

Ma nutrition ×

HBE Diffusion, PANNE Carol

Tout savoir sur le lien entre énergie et plaisirs gustatifs

Saviez-vous que pour digérer des aliments cuits et solides, votre corps utilise près de 50 % de l’énergie totale utile au métabolisme de base ? Le processus digestif est long. Il commence dès la mise en bouche des aliments et se termine par la sortie des résidus sous forme de selles. La transformation des aliments …

Digestion-Transit Ma nutrition

12 févr. 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

La nourriture que l’on croit saine est pourtant toxique

Lorsque l’on entre dans la cuisine d'une personne qui déclare manger sainement, on est parfois surpris de ce que l’on y trouve en ouvrant le réfrigérateur. On constate alors que de nombreuses personnes se laissent encore piéger par les slogans publicitaires des grandes marques qui œuvrent soi-disant toujours pour notre bonne santé. Mais les aliments que le …

Alimentation Ma nutrition

23 déc. 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Gluten, perturbations nerveuses et hormonales

Si les produits alimentaires à base de céréales sont généralement considérés comme sains et recommandés à grand renfort de publicité, il y a malgré tout quelques mises en garde à connaître. Tout le monde semble conscient de la nocivité des apports excessifs de sucre ou d’acides gras saturés. L’on a tous entendu parler du sucre …

Alimentation Ma nutrition

16 déc. 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Le café est bon pour la santé cardiaque et cérébrale

Lorsque vous avez soif, l’eau est la solution idéale pour répondre à vos besoins, mais, si vous êtes à la recherche d'une boisson à savourer pour démarrer la journée ou quand vous prenez une pause au boulot, elle ne vous apporte pas spécialement le plaisir que vous recherchez. Il n’existe pas de réel substitut à …

Alimentation Cardio-vasculaire Ma nutrition Mémoire & intellect

3 nov. 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Top 3 des carences nutritionnelles les plus fréquentes

Si vous mangez beaucoup de crudités issues de la filière biologique et des légumineuses, si vous veillez à votre quota de 3 ou 4 fruits par jour, si consommez de bonnes ou huiles végétales et si vous buvez une eau de qualité, votre corps fonctionne très certainement de manière optimale vous pensez être suffisamment approvisionné …

Alimentation Ma nutrition

16 août 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les huiles végétales à bannir définitivement

Si l’huile de coco est excellente pour l'organisme et pour la santé, il n'en va pas de même pour toutes les huiles végétales. Certaines sont à proscrire totalement, car elles sont carrément nocives et toxique pour notre corps. Quelles sont ces huiles à bannir ? 1 – L’huile de canola (colza transformé) Cette huile est à ce …

Alimentation Bien-être Cardio-vasculaire Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

4 avr. 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

9 raisons de manger du concombre

Les concombres appartiennent à la même famille de plantes que la courge, la citrouille, la pastèque et la famille des cucurbitacée. Comme la pastèque, le concombre est composé d'une majorité (95 pour cent) d'eau, ce qui est bon pour rester hydraté. Cependant, il y a d’autres raisons de manger des concombres toute l'année. Les concombres sont …

Alimentation Ma nutrition

26 août 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

5 raisons d’utiliser plus la menthe dans votre vie quotidienne

Quand vous pensez à la menthe, vous ne pensez probablement pas aux vertus médicinales de cette plante. Pourtant, depuis des siècles, les guérisseurs ont utilisé cette plante très commune pour traiter un certain nombre de maladies. Il s'agit d'une solution facile pour traiter une variété de maladies parfois désagréables. Voici cinq raisons pour commencer à …

Alimentation Digestion-Transit Défenses naturelles Ma nutrition

19 juin 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Perdre du poids en prenant de la Vitamine D : est-ce possible ?

Face à la prise de poids, nous ne sommes pas tous égaux ! Si l’âge, le sexe et les facteurs génétiques semblent des éléments évidents, sachez qu’ils ne sont pas les seuls… Une carence en micronutriments telle que le manque de vitamine d entraîne un gain de poids. Voici comment faire tomber les kilos sans effort en …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

16 juin 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Boire du café pour prévenir du diabète de type 2

Connus pour être de grands buveurs de café, plus d'un Américain sur deux boit du café tout au long de la journée. En plus d'un effet contre la fatigue, le café aurait d'autres effets bénéfiques sur la santé. Prévenir le diabète de type 2… L'étude, publiée dans Diabetologia, a été la première à constater les …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

30 mai 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Manger des noix pour une meilleure santé

Les noix ont longtemps été populaires car peu coûteuses, facilement transportables et surtout très variées. Ajoutez à cela des avantages certains pour la santé, et vous aurez un snack idéal ! Une diminution des risques cardio-vasculaires Le « New England Journal of Medicine » a publié récemment une étude qui a mis en évidence l'efficacité des noix …

Alimentation Cardio-vasculaire Ma nutrition Santé Naturelle

9 mai 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Une tasse de thé est toujours bénéfique pour votre santé!

Si vous êtes parmi ceux qui boivent 3 tasses de thé par jour ou plus, sachez que cet apport hydrique est aussi bon que l’eau et peut être même encore meilleur. En effet, les recherches actuelles prouvent que non seulement le thé réhydrate aussi bien que l'eau, mais qu’il peut également vous protéger de nombreux …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

5 mai 2014

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À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Nos articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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