Santé Nutrition | SantiShop

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Alimentation ×

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les aliments à préférer pendant la canicule

Tout le monde sait que par temps chaud, il faut absolument s’hydrater. S’hydrater signifie boire de l’eau et pas n’importe quelle eau ! Il est recommandé de boire de 1,5 l à 2 l d’une eau faiblement minéralisée afin de ne pas surcharger les reins. Au risque de vous décevoir, les minéraux contenus dans l’eau sont …

Alimentation

6 août 2018

L’huile ? Crue ou plutôt cuite ?

« Trop d’information tue l’information ». Comment ne pas être d’accord avec cela, et en matière d’alimentation et de nutrition, il devient extrêmement compliqué de se positionner. Combien de fois n’ais-je pas entendu la phrase « alors, je ne peux plus rien consommer ? ». En effet, il est vrai que si on écoute tout ce qui se dit, …

Alimentation Santé Naturelle

26 juin 2018

Bien choisir ses huiles végétales alimentaires

Hippocrate disait vrai : Que ton aliment soit ta seule médecine ! (Hippocrate ; La loi, XIII - IVe s. av. J.-C.) Combien de fois n’avons-nous pas entendu cette citation du célèbre médecin et philosophe grec, Hippocrate. Elle circule de plus en plus sur les sites de santé naturelle et même sur Facebook afin d’ouvrir un …

Alimentation Huiles végétales Ma nutrition

22 juin 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

Gestion du poids : consommer des aliments naturels, sans additifs et à index glycémique bas

Outre les recettes minceur, lorsque l’on surveille son poids ou que l’on souhaite le réguler, il faut veiller à connaître et à respecter quelques grands principes alimentaires de base. L’intérêt de consommer des aliments à index glycémique (IG) bas Rappelons que l’index glycémique permet de mesurer la rapidité d’assimilation des sucres contenus dans un aliment. …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

18 juin 2018

Nutrition : Manger plus pour se nourrir mal et moins ?

« Une connaissance de la composition chimique des aliments est le premier essentiel dans le traitement diététique de la maladie ou dans toute étude de la nutrition humaine » R.A. McCance and E.M. Widdowson, The Composition of Foods, 1940 En 2016, nous vous dressions la liste des fruits et légumes les plus contaminés. Dans un article de …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

11 juin 2018

Les oléagineux, quelle consommation et quels bienfaits?

Puis-je consommer des oléagineux? Les conseils nutritionnels d’aujourd’hui recommandent de consommer des oléagineux pendant les repas car ils font partie d’une alimentation saine et « healthy ». Au petit-déjeuner en « topping » d’un porridge par exemple ou au goûter avec des fruits car leur assimilation par l’organisme semblerait excellente. Mais pourquoi ces aliments sont-ils intéressants pour la santé ? …

Alimentation Ma nutrition

1 juin 2018

Alimentation saine : comment savoir ce qui est bon pour moi ?

L’alimentation dite “healthy” et bio prend de plus en plus de place dans les grandes surfaces traditionnelles. Toute l’attention est pour le moment dirigée vers la santé et le bien-être. Les hommes et les femmes d’aujourd’hui s’inquiètent de plus en plus pour leur santé, et dès lors ils souhaitent retrouver une vitalité perdue parfois depuis …

Alimentation Ma nutrition

14 mai 2018

Du sucre partout dans mon assiette ?

L’alimentation d’aujourd’hui est bien trop riche en sucres qui est, à ce jour, considéré comme une drogue dure. Certains estiment d’ailleurs qu’une addiction au sucre existe et qu’elle est aussi importante que peut l’être celle aux drogues dures comme la cocaïne. Est-ce une manière d’effrayer la population ? Absolument pas ! C’est une réalité de notre société. …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

8 mai 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

5 huiles végétales de qualité supérieure (2/2)

Il nous reste quelques huiles végétales à explorer, dont celle de nigelle moins connue du grand public et au goût particulier, ou encore l’onagre réputée pour ses actions hormonales chez les femmes. Nigelle (nigella sativa) C'est à partir des petites graines noires du cumin noir d'Égypte qu’est obtenue cette huile précieuse pour ses effets de …

Alimentation Huiles végétales Ma nutrition

8 mai 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

5 huiles végétales de qualité supérieure (1/2)

Venons-en à la suite des explications au sujet des huiles végétales qui peuvent servir de support à l’usage des huiles essentielles, être utilisées seules pour différents types de soins (massages, cosmétique) ou encore simplement consommées dans la cuisine de tous les jours. Rappelons que, quel que soit le type d’utilisation, le choix d’une huile végétale …

Alimentation Huiles végétales Nos dossiers Santé Naturelle

30 avr. 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

Qui connaît le « miso » ?

Tout le monde se rappelle de l’explosion nucléaire de la bombe à l’uranium qui détruisit la ville d’Hiroshima et de celle de Nagasaki provoquée par une bombe au plutonium qui fit 100 000 morts dans l’instant qui suivit. Cependant, personne n’avait deviné que certaines observations consécutives à ces drames japonais d’août 1945 pourraient être utiles dans un …

Alimentation Ma nutrition

20 avr. 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

Vivre plus longtemps en bonne santé et avec peu d’argent, c’est possible !

Dans le documentaire de son voyage « Eat, Fast, and Live Longer », un journaliste britannique Michael Mosley explique comment vivre plus longtemps grâce au jeûne qui permet d’améliorer la santé. Avant son départ, il était à la limite du diabète et il présentait un taux de cholestérol élevé à tel point que son médecin voulait lui …

Alimentation Ma nutrition

12 avr. 2018

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À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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