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Les 8 huiles essentielles à avoir chez vous

L’aromathérapie est une approche thérapeutique formidable si on apprend à connaître les huiles essentielles et si on respecte bien ses précautions d’emploi. Petit à petit, vous compléterez votre pharmacie avec les produits dont vous avez régulièrement besoin.

Voici, en conclusion, une liste d’huiles essentielles à avoir chez vous en priorité ou à emporter dans vos voyages aventureux :


Lavande aspic pour toutes les piqûres

Pour toutes les piqûres d’insectes, qu’ils soient volants ou non, le premier réflexe est d’appliquer sur la ou les piqûres de l’huile essentielle de lavande aspic pure. C’est d’une efficacité remarquable pour réduire la douleur et le prurit. De plus, elle désinfecte la peau.

Si vous n’avez que de l’huile essentielle de lavande officinale (ou lavande vraie) , voire de l’huile essentielle de lavandin, ça fonctionne aussi.

Vous pourrez renouveler l’application de lavande aspic tant que nécessaire. Au début, toutes les 30 min si besoin. C’est sans danger, mais, comme beaucoup d’huiles essentielles, elle est contre-indiquée avant 6 ans et chez la femme enceinte.


Hélichryse italienne, pour tous les coups et hématomes

L’hélichryse est une huile essentielle formidable pour la cicatrisation et en cas de coup. C’est le numéro 1 du bleu. Il y a évidemment l’arnica, mais là, il s’agit de l’huile végétale d’arnica. On l’associe alors à l’huile essentielle d’hélichryse (immortelle italienne). 

Elle a un seul défaut, c’est d’être un peu chère, car elle est difficile à extraire.


Arbre à thé (ou tea tree) et Niaouli pour leurs nombreuses propriétés anti-infectieuses

Herpès et zona

Le niaouli et le tea tree sont utilisés avant tout pour l’herpès. Elles sont géniales et enrayent cette problématique en 2 ou 3 jours. 

Cela permet un traitement tellement facile de l’herpès que c’est dommage que ce ne soit pas enseigné en faculté de médecine. Tous les médicaments chimiques qui coûtent cher et qui ont des effets secondaires sont dépassés ! Je peux le dire même si je n’ai pas d’étude en double aveugle contre placebo, cela marche super bien !

Le zona se soignera comme l’herpès.

Mycoses

Le tea tree est une très bonne huile essentielle pour les mycoses. On peut le mettre pur sans danger. C’est facile à utiliser.

Gingivite

Si vous avez un peu de gingivite, on met des huiles essentielles un peu antiseptiques comme le tea tree qui a vraiment un spectre d’action très large.

Autres infections

Ces deux huiles essentielles marchent aussi dans les rhumes, les pharyngites, les angines, etc. Quand on ne sait pas trop et que l’on n’a pas trop l’habitude, ces deux-là sont passe-partout, car elles marchent sur de nombreuses infections, sans aucun danger. 


Menthe poivrée, pour le mal des transports, les traumatismes, les migraines, les troubles digestifs

Pour les migraines, l’huile essentielle de menthe fait partie des choses à avoir. 

  • C’est une huile essentielle très utile qu’on applique pure sur les tempes et un peu sur le front. Elle a un effet vasoconstricteur qui calme la douleur. 

  • C’est l’huile essentielle de la douleur locale. On la met aussi pour les coups. Il existe des sticks et différentes formes adaptées pour mettre l’huile essentielle de menthe.

L’huile essentielle de menthe est intéressante. Elle améliore la digestion. Elle a en revanche des précautions d’emploi. Elle est interdite chez l’enfant, la femme enceinte et l’asthmatique. On ne la prend pas pure ; il faut savoir l’utiliser. 


Gaulthérie, l’huile essentielle des inflammations articulaires ou musculaires

L'huile essentielle de Gaulthérie est surtout utilisée pour les tendinites (tennis elbow, tendon d’Achille, périarthrite de l’épaule, tendinite du genou…), mais elle peut aussi s’appliquer sur des douleurs purement musculaires

Comme toujours, elle est moins performante quand le tendon est profond, comme dans la fesse.


Cannelle pour les troubles digestifs

L'huile essentielle de Cannelle est le meilleur traitement préventif et curatif de la turista, plus efficace que n’importe quel traitement allopathique. Ce n’est pas un antidiarrhéique, c’est un traitement de la cause. L’huile essentielle de cannelle, si elle est prise pure, peut vous brûler la lèvre.  Il faut donc la diluer dans du miel, dans une compote, etc. Il vaut mieux la prendre l’estomac plein. Elle assainit l’intestin de façon formidable.

On choisit la cannelle de Ceylan, elle est meilleure que celle de Chine et vient la plupart du temps du Sri Lanka. 

La cannelle est tellement puissante qu’il faut en prendre très peu : 

  • 1 à 2 gouttes maximum, 3 fois par jour. Il faut faire attention, car c’est vraiment agressif.


Mélange d’huiles essentielles comme répulsif des moustiques

Il existe plusieurs formules en fonction des habitudes de chaque aromathérapeute. En voici un exemple  qui vient de notre naturopathe :

On appliquera ce mélange sur les parties du corps découvertes, sauf sur le visage (ne surtout pas s’approcher des yeux). Dans les périodes à risque, je conseille de renouveler l’application toutes les 2 à 3 h. Il faut malgré tout porter des vêtements longs et amples le plus souvent possible et appliquer avant tout cette préparation sur les chevilles et les poignets. On peut, bien sûr, l’appliquer sur toute la jambe si on décide de se promener en short et sur les bras si on est en tee-shirt, mais ça ne donne pas une efficacité parfaite.


Un produit à base d’huiles essentielles pour les jambes lourdes

L’aromathérapie, en application locale, pour les jambes lourdes est formidable. C’est là où on voit l’intérêt de la synergie parce que l’aromathérapie par voie orale pour la circulation ne marche pas très bien : localement, en application c’est génial.

Appliquez cette préparation sur vos chevilles et massez-vous les jambes en remontant lentement. Il est également possible de prolonger le massage en ajoutant plus d'huile de calendula pour mieux diluer la préparation.

Alexia Vinel
4 juin, 2021
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