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Sante Nutrition

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Thyphanie Mouton

5 aliments pour booster les défenses naturelles

Vous « attrapez » tout ce qui passe ? Rhumes, grippes et tout le tralala ? Comme toujours, un bon système immunitaire passe par l'assiette ! Voici quelques aliments essentiels pour stimuler vos défenses naturelles. Les aliments fermentés sont de vrais alliés pour le système immunitaire. Le kéfir, par exemple, est l'un des aliments …

Défenses naturelles

Jul 11, 2016

Thyphanie Mouton

2 huiles essentielles contre les troubles du transit

Les troubles du transit, qu'il soit paresseux ou trop rapide, touchent un grand nombre de personnes et sont souvent liés au mode de vie de chacun : trop de stress, pas ou peu d'activité physique, ou une alimentation déséquilibrée, trop pauvre pauvre en fibres, par exemple. La paresse intestinale est la manifestation la plus fréquente …

Digestion-Transit Essential oils

Jul 10, 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Berbérine : principe actif naturel pour les intestins

S’il existe des perturbations du transit intestinal, il est vraisemblable que la flore est déséquilibrée et/ou que la paroi intestinale est poreuse. Tout cela peut s’accompagner ou non de phénomènes inflammatoires. Il existe des solutions naturelles pour rétablir cela, voyons lesquelles. Pour reconstituer la flore, il faut commencer par la réensemencer avec de bons prébiotiques …

Digestion-Transit

Jul 9, 2016

Les vertus du Psyllium pour le transit

Connaissez-vous une plante dénommée psyllium ? Son nom botanique est Plantago Arenaria ou Plantago Psyllium de la famille des plantaginacées. Communément appelé Herbes à Puces, Pucier Psyllium ou encore Pulicaire, ses graines ressemblent étrangement aux puces, ces petits insectes microscopiques et c’est donc simplement cette ressemblance qui en a inspiré le nom vulgaire. De plus, …

Digestion-Transit

Jul 8, 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Comment bien choisir son probiotique ?

C’est quoi un probiotique ? Un biote est l’ensemble des organismes vivants (flore, faune, champignons ou micro-organismes : bactéries, levures, microchampignons…) présents dans un habitat (naturel, semi-naturel) ou biotope particulier. C’est ainsi que la flore bactérienne de l’intestin constitue le biote intestinal. Un biote intestinal équilibré est garant de bonne santé. Un microorganisme ou une bactérie …

Digestion-Transit

Jul 7, 2016

Traitements naturels contre la constipation

La constipation est un malaise courant qui touche une grande partie de la population et surtout les femmes. Cet engorgement des déchets au niveau des intestins a une symbolique que l’on devrait prendre en compte plus souvent. Parce que certes, soigner ce type de désordre de manière naturelle est tout à fait efficace mais en …

Digestion-Transit

Jul 6, 2016

Thyphanie Mouton

Équilibre intestinal : testez le Konjac

Originaire d'Asie de l'Est et principalement cultivé au Japon, le Konjac est utilisé, en Orient, depuis plus de 2000 ans, dans le traitement de nombreux troubles, notamment pour ses vertus anti-cholestérol et anti-diabète, mais aussi dans le cas de pathologies cancéreuses. Chez nous, cette plante est bien souvent utilisée pour ses effets beauté (sous forme …

Digestion-Transit

Jul 5, 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

La peau : prolongement de nos émotions ?

La peau constitue la frontière entre nous et le monde extérieur. La peau est l’organe des sens le plus étendu puisqu'elle recouvre la totalité du corps et possède une superficie d'environ 1,8 m2. La peau nous fournit également un système de défense vis-à-vis de l’extérieur. Il s’agit d’une protection du point de vue mécanique et …

Beauté

Jul 3, 2016

Attention aux dangers des cosmétiques NON bio

Manger des fruits et des légumes de qualité biologique, boire des jus verts et faire des monodiètes et des cures de détoxification plusieurs fois par an tout en continuant à utiliser des produits de soins de la grande distribution, il y a là un réel équilibre qu’il faut corriger. Connaissez-vous les risques d’appliquer sur votre …

Beauté

Jul 1, 2016

Les huiles végétales pour la peau

Chaque matin et chaque soir, en général, nous prenons soin de notre peau et plus particulièrement de notre visage et ce, que l’on soit un homme ou une femme. Même les plus jeunes, dès l’adolescence, utilisent des produits de beauté parfois inadaptée à leur jeune âge. Les produits cosmétiques s’utilisent de plus en plus jeune …

Beauté

Jun 30, 2016

Vertus du masque au concombre : mythe ou réalité ?

Qui n’a jamais vu sa sœur, sa mère, sa cousine ou tout autre membre de la famille porter le fameux masque au concombre ? Il est réputé pour ses bienfaits pour la peau et pour ses Secrets beauté. Ce soin de beauté qui veut que l’on se recouvre le visage et les yeux avec ce végétal vert. …

Beauté

Jun 29, 2016

Thyphanie Mouton

3 mythes au sujet de la peau

Notre peau est notre plus grand organe. Il est loin de n'être qu'une « couverture ». C'est un système complexe, composé de nerfs, de glandes et de couches cellulaires jouant un rôle bien loin d'être passif pour la santé. La peau ne sert pas uniquement comme protection de vos organes internes contre les températures extrêmes …

Beauté

Jun 28, 2016

À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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