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Sante Nutrition

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6 exercices pour réduire la douleur chronique

La douleur n'épargne personne. Au moins 12 millions de Français souffrent de douleurs chroniques. Heureusement, faire de l'exercice est la manière la plus courante pour traiter la douleur chronique et améliorer votre état de santé général. Pratiquer une activité modérée peut ainsi vous aider à réduire l'inflammation, augmenter la mobilité et diminuer la douleur de façon générale. …

Santé Naturelle

Sep 10, 2018

Le Ginkgo Biloba, un des meilleurs alliés santé

La gemmothérapie est un sujet très complexe et fascinant qui nous permet toujours d’aller de l’avant et d’apprendre quelque chose. Univers vaste et passionnant qu’est le bourgeon de la plante, nous découvrons toujours des données intéressantes lorsque nous cheminons vers notre santé et notre bien- être au naturel. Dans cet article, je vous propose un aperçu …

Gemmotherapy Santé Naturelle

Sep 8, 2018

J’ai mes règles et j’ai la migraine, pourquoi ?

Avoir la migraine est une situation courante dans nos civilisations actuelles. En effet, l’homme est soumis à de nombreuses pollutions électromagnétiques mais aussi divers toxiques qui empêchent le fonctionnement optimal de son métabolisme. Rapidement, on prend un cachet - souvent du paracétamol et parfois de l’ibuprofène - pour calmer la douleur très vite et retourner …

Mon quotidien Santé Naturelle

Sep 6, 2018

L’ubiquinol : molécule émergente chez les sportifs

Saviez-vous que l'exercice physique a un impact significatif sur la biochimie de l'organisme ? L’ubiquinol est la forme réduite de la Coenzyme Q10. Son utilisation sous cette forme a un avantage non négligeable : sa biodisponibilité. Cette dernière est plus importante que celle de la CoQ10. L’organisme peut donc l’utiliser directement sans passer par l’étape de réduction …

Santé Naturelle

Sep 5, 2018

La rentrée scolaire de nos enfants

Nos enfants vont reprendre le chemin de l’école d’ici quelques jours et c’est tout un système qui va devoir se réadapter. En effet, en période de congé estival, les enfants ont tendance à se coucher plus tard mais également à se lever plus tard (pour certains), à grignoter un peu plus de temps sur les …

Mon quotidien Santé Naturelle

Aug 29, 2018

Les fruits et légumes de septembre

En plus d'être moins chers et d'avoir plus de goût, saviez-vous que les aliments de saison répondent à nos besoins nutritionnels du moment ? Et oui ! La nature est tellement bien faite qu'en période estivale, nous retrouvons le melon, la pastèque ou encore les fraises qui possèdent des propriétés particulièrement désaltérantes car ils contiennent …

Alimentation Ma nutrition

Aug 28, 2018

Septembre est là : Mes résolutions tout en douceur…

En cette fin du mois d'août, nous espérons que vous avez passé de belles vacances et de beaux moments de repos mais surtout que vous avez pu relâcher les tensions, la pression et le stress pendant quelques jours ou quelques semaines avant la reprise d’un nouveau cycle : celui du mois de septembre. En effet, …

Mon quotidien Santé Naturelle

Aug 28, 2018

Du mercure dans nos dents

Métaux lourds ! Voilà un terme peu commun que l’on n’image généralement pas en rapport avec notre corps humain. En effet, le terme « métaux lourds » donne à penser instinctivement à des matériaux de construction par exemple ou à d’autres formes de ce type mais certainement pas à des molécules présentes dans notre organisme. Depuis quelques …

Santé Naturelle

Aug 26, 2018

Un coach sportif répond à nos questions

Aujourd’hui, nous rencontrons Jérôme Roy, coach nutritionnel et sportif chez EverFit. Formé en nutrition et passionné de sport depuis l’enfance, il accorde une attention toute particulière au bien-être et à un mode de vie sain. Spécialisé en remise en forme grâce à des techniques de circuit training et de musculation en salle de fitness, il …

Energie Santé Naturelle

Aug 24, 2018

Zéro déchet dans ma salle de bain

Pollution… Un mot qui a toujours existé mais qui ne cesse de prendre de l’ampleur au fil des années qui s’écoulent. Nous sommes aujourd’hui tous bien conscients que la terre est bien trop polluée et qu’on l’empoisonne de plus en plus. Notre planète est en souffrance … La surconsommation Sur le site www.planetoscope.com, nous découvrons …

Santé Naturelle

Aug 23, 2018

Fifty and Me Magazine

Stimulez votre cerveau avec ces 3 idées originales

« Muscler » son cerveau est essentiel si l’on ne veut pas voir nos capacités cognitives décroître significativement avec l'âge. Adopter une bonne hygiène de vie, s’ouvrir aux autres et poursuivre l’apprentissage font partie des BA.BA afin que notre intellect puisse continuer à se développer au fil de jours. Vous êtes désormais prévenus, il n'y a …

Mémoire & intellect Santé Naturelle

Aug 22, 2018

Fifty and Me Magazine

Somatisation : Quand le corps exprime notre mal-être

Il arrive parfois que nous ressentions des douleurs physiques qui traduisent un mal-être psychologique. C’est ce qu’on appelle la somatisation. Article invité rédigé par le Fifty & Me Magazine L’expression physique d’une souffrance psychique On n’arrive pas toujours à mettre de mots sur ce que l’on ressent… Suite à un choc, un traumatisme, un deuil ou …

Energie Santé Naturelle

Aug 20, 2018

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À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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