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Alexia Bernard ×

Alles over holistische geneeskunde

Alors que la médecine conventionnelle fragmente le corps et l'esprit, la médecine holistique considère la personne dans sa globalité. Découvrez cette nouvelle approche de la santé qui tendrait à devenir la médecine de demain. La médecine holistique, une médecine alternative de la globalité Corps et esprit ne font qu'un, l'un impactant sur l'autre. C'est le …

Alexia Bernard Natuurlijke gezondheid Onze dossiers

20 sep. 2019

Herfst detox: neem de druiven monodieet!

Chaque année, en septembre-octobre, le raisin fait son apparition dans les étals. Savez-vous qu'il est un aliment santé ? Découvrez comment en tirer tous les bénéfices grâce à la monodiète de raisin ! La monodiète, de quoi s'agit-il ? La monodiète est un régime alimentaire spécifique de courte durée et très répandu dans le monde de la naturopathie. …

Alexia Bernard Detox Mijn voeding Natuurlijke gezondheid Voeding

18 sep. 2019

Het ontbijt van uw kinderen: wat zet u op tafel?

La rentrée passée, vous vous interrogez : en quoi consiste un petit-déjeuner équilibré pour vos enfants ? Découvrez tous nos conseils pour un petit- déjeuner de roi et de reine selon les principes de la naturopathie. Finis les céréales, le pain blanc- beurre-confiture, la brioche avec la pâte à tartiner et le jus de fruit industriel …

Alexia Bernard Kinderen Mijn voeding Voeding

17 sep. 2019

Help uw kind zich op natuurlijke wijze voor te bereiden op school

Vous remarquez que votre enfant est anxieux face à sa rentrée ? Qu'il appréhende son retour à l'école ? Voici des petits conseils tirés de la naturopathie pour l'aider à gérer ses émotions. Tout d'abord la communication On ne le répétera jamais assez, dialoguer avec son enfant est très important. Dans ces moments de doute, votre écoute …

Alexia Bernard Kinderen Mijn dagelijks leven

27 aug. 2019

Wacht niet tot de feestdagen om voor jezelf te zorgen!

Travailler toute l'année pour se détendre 3 semaines en été. Est-ce vraiment respecter votre rythme ? Pourquoi devoir attendre souvent des mois avant de prendre soin de vous ? Voici quelques conseils pour éviter de faire un burn out en cours de route… L'alimentation comme moteur On ne le dira jamais assez : pour avoir une …

Alexia Bernard Natuurlijke gezondheid Welzijn

27 aug. 2019

Een rustige terugkeer naar school: tips voor een soepele start

Voor veel mensen staat het begin van het schooljaar synoniem voor spanning. Na een zomerroutine met weinig verplichtingen – vooral wat tijd betreft – kan het begin van het schooljaar als een stressvolle periode aanvoelen. Waarom zou je het dan niet eens anders aanpakken? Hier zijn een paar tips (deze lijst is niet volledig) om je te helpen de drukte rond de terugkeer naar school te doorstaan. Een ‘rustige’ start van het schooljaar: geef voorrang aan kwaliteit boven kwantiteit. Voordat je…

Alexia Bernard Mijn dagelijks leven Natuurlijke gezondheid Stress

16 aug. 2019

Terug-naar-school-stress: zet in op fytotherapie!

Elk jaar, rond dezelfde tijd, voelen sommigen van jullie een beetje heimwee als het schooljaar weer begint (ook al vinden jullie je baan leuk!). Ontdek enkele tips om deze emotionele golf te voorkomen en het nieuwe schooljaar in alle rust te beginnen! Waar komen deze gevoelens vandaan? Herinneringen aan je kindertijd? Een onuitgesproken verlangen om weg te gaan …

Alexia Bernard Natuurlijke gezondheid Planten Stress Welzijn

16 aug. 2019

Lapacho: de boom met 1000 deugden om het kwade tegen te gaan

Déjà employé par les Incas et autres peuples indigènes pour soigner les blessures et contrer les fatigues chroniques, le Lapacho a plus d'un tour dans son sac. Découvrez dans cet article tous les bienfaits de cet arbre aux multiples vertus thérapeutiques. Lapacho, description botanique Le Lapacho ou Tabebuia Avellanedae en latin, est un arbre de …

Alexia Bernard Natuurlijke gezondheid

6 aug. 2019

Etherische oliën gecontra-indiceerd bij chemotherapie

Les huiles essentielles sont couramment utilisées pour accompagner et limiter les effets secondaires des chimiothérapies. Cependant, certaines ne sont pas recommandables voire même totalement contre-indiquées. Découvrez lesquelles sont à bannir si vous devez bénéficier d'une chimiothérapie. L'aromathérapie est une branche de la phytothérapie Elle qui utilise les composés aromatiques des plantes sous forme d'huile essentielle. …

Alexia Bernard Etherische oliën Natuurlijke gezondheid Plantaardige oliën

6 aug. 2019

Xeno-oestrogenen en hormoonontregelaars

Les perturbateurs endocriniens font beaucoup parler d'eux ces dernières années. Et pour cause, ils sont responsables de bien de dysfonctionnements. Découvrez dans les prochaines lignes, ce que sont les xenoestrogènes, ces molécules chimiques présentes un peu partout dans votre environnement et qui peuvent vous causer bien des tracas… Xénoestrogènes : origine du mot Les xénoestrogènes …

Alexia Bernard Natuurlijke gezondheid

30 jul. 2019

Cider azijn op het haar: een goed idee?

Prendre soin de vos cheveux naturellement et ce, à moindre coût ? Le vinaigre de cidre est peut-être pour la solution pour vous ! Découvrez dans les prochaines lignes pourquoi adopter le vinaigre de cidre dans votre routine capillaire et comment procéder. Note : Dans une démarche de soin au naturel, il est recommandé de choisir un vinaigre …

Alexia Bernard Mijn dagelijks leven Schoonheid

22 jul. 2019

Premenstrueel syndroom: natuurlijke oplossingen

Dépression, fatigue, douleurs, rétention d'eau, tensions dans les seins, le bas ventre ou dans les lombaires, confusions, nausées, acné, envie sucrée, irritabilité ou émotivité sont parfois les signes avant-coureurs qui annoncent l'arrivée de vos menstruations. Appelés communément syndrome prémenstruel, ces désagréments vous rappellent que la femme est par essence cyclique. Les hormones régissant son existence …

Alexia Bernard Mijn dagelijks leven Natuurlijke gezondheid Welzijn

19 jul. 2019

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À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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