Tips voor een ontspannen terugkeer naar school

Voor velen is de terugkeer naar school synoniem met angst. Na een zomerse levensstijl zonder echte verplichtingen, met name wat tijd betreft, kan de terugkeer naar school als een stressvolle periode worden ervaren.

En waarom zou je het niet eens op een andere manier aanpakken? Hier volgen enkele tips (deze lijst is niet volledig) om de drukte van het nieuwe schooljaar te doorstaan.

Een rustige terugkeer naar school: kwaliteit boven kwantiteit

Voordat je aan deze nieuwe fase begint, neem even de tijd om na te denken over het leven dat je wilt leiden. Actief en uitdagend, of rustig en gericht op het essentiële? Er is geen verkeerde keuze. Luister gewoon naar jezelf en geef gehoor aan je behoeften. 

De ‘slow rentrée’ sluit aan bij de principes van de ‘slow life’, een levensfilosofie die draait om de waarden van ‘het hier en nu’. Door in het hier en nu te leven en kwaliteit boven kwantiteit te stellen, kun je met een andere blik naar je leven en naar de mensen om je heen kijken.

De ‘slow rentrée’ nodigt je uit om terug te keren naar de essentie, de tijd te nemen en het tempo te vertragen. Het moedigt je aan om naar jezelf te luisteren, naar je behoeften, maar ook en vooral om daar rekening mee te houden. 

Het concept van een ‘rustige terugkeer naar het dagelijks leven’ past perfect in onze maatschappij, waar alles heel snel gaat – of beter gezegd: waar alles heel snel moet gaan zodra je een paar kleine aanpassingen doorvoert. Hier volgen er een paar.

Een rustige terugkeer naar school: geniet van de terugkeer naar school en doe nieuwe inspiratie op voor allerlei projecten

Beschouw deze periode als een tijd van vernieuwing. Het is een beetje alsof er een nieuwe cyclus begint. Waarom zou je niet van dit algemene elan profiteren om nieuwe persoonlijke en professionele projecten te starten? Misschien is het wel tijd om even goed voor jezelf te zorgen, nietwaar?

Al vanaf de derde week van augustus afspraken plannen voor een strategische start van het schooljaar

• Voor stress vermijden Als u ’s avonds thuiskomt van school of van het werk en u zich overweldigd voelt, kunt u vanaf eind augustus bij uw huisarts terecht voor de medische verklaringen die nodig zijn om een sport te beoefenen. Houd er bovendien rekening mee dat deze verklaringen waarin wordt bevestigd dat er geen contra-indicaties zijn voor het beoefenen van een specifieke sport, twee jaar geldig zijn, mits u dezelfde sport blijft beoefenen en uw gezondheidstoestand sinds de afgifte van de verklaring niet is veranderd.

• Om tijd te besparen, kunt u de jaarlijkse premie voor de schoolverzekeringen ook al vóór het begin van het schooljaar betalen. Deze documenten heeft u nodig voor school en, indien nodig, voor de buitenschoolse opvang. Het is erg handig om ze alvast in huis te hebben!

• Waarom zou u ondertussen niet van de bijeenkomsten van de verenigingen gebruikmaken om uzelf en uw kinderen in te schrijven voor de verschillende sport- en kunstactiviteiten die u van tevoren hebt uitgekozen? Vooral omdat u dan al in het bezit bent van uw medische verklaring(en)…

Een rustige terugkeer naar het werk: je werkomgeving voorbereiden

Als het u uitkomt, kunt u uw terugkeer van vakantie aangrijpen om uw werkplek een opknapbeurt te geven: ruim het op, verander de inrichting, schaf een kussen aan voor extra zitcomfort, wat kleine benodigdheden, enzovoort.

Het doel is om uw dagelijkse werkleven aangenaam en inspirerend te maken. 

De nazomer

Voor velen betekent het begin van het nieuwe schooljaar het einde van de vakantie en dus ook het einde van de zomer en het begin van grijze, regenachtige en eentonige dagen… Maar dat is niet zo! 

Het komt vaak voor dat de maand augustus nog even doorloopt in september. Er is nog tijd om van de resterende mooie dagen te genieten door te voet of met de fiets naar het werk te gaan of de kinderen naar school te brengen, en om, na een dag binnenshuis, een wandeling in het park te maken, door je dorp te slenteren of lekker op een terras te zitten.

Voor ouders: een tip voor het komende schooljaar 

Veel scholen geven de lijst met schoolbenodigdheden in juli uit. Het is handig om hier meteen aan het begin van de vakantie mee aan de slag te gaan, zodat je je hoofd leeg kunt maken van wat vaak als een vervelende klus wordt gezien (het uitzoeken van spullen en het kopen van wat er nog ontbreekt)…

Bovendien stellen steeds meer ouderverenigingengroepsinkopen van schoolbenodigdheden aan, wat financieel aantrekkelijk is en de rompslomp van het winkelen verlicht, evenals het risico dat je de verkeerde versie koopt – met grote of kleine ruitjes – of dat je dat onmisbare spiraalblok voor de biologie les niet kunt vinden…

U begrijpt het al: de ‘slow rentrée’ is de kunst om de razende draaikolk waarin u zich bij elke terugkeer naar school meegezogen voelt, te vertragen. Het is ook een gelegenheid om uw prioriteiten te herzien en – waarom niet? – het hele jaar door die mentaliteit te omarmen die zo kenmerkend is voor het ‘slow life’.