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Alexia Bernard ×

Japanse gelaagdheid: de stappen van het mooie huid ritueel

Avoir une peau nette et un teint éclatant, qui n'en a pas rêvé ? Le layering japonais est LA technique cosmétique à adopter pour prendre soin de sa peau au naturel. Elle consiste en une succession d'étapes permettant de prendre le temps de vous occuper de vous tout en maîtrisant ce que vous appliquez sur votre …

Alexia Bernard Natuurlijke Gezondheid Schoonheid

12 apr. 2019

De 7 voordelen van de vijgenboomknop

Problèmes d'endormissement ? De digestion ? De tension nerveuse ? De boule au ventre ? Le bourgeon de figuier peut sans conteste vous aider ! Découvrez ses 7 bonnes raisons de l'adopter dans votre quotidien. Le bourgeon de figuier, présentation botanique et galénique La thérapie par les bourgeons ou la gemmothérapie est une branche de la phytothérapie qui …

Alexia Bernard Gemmotherapie Natuurlijke Gezondheid Stemming Stress

8 apr. 2019

Groene klei: genezing met klei

L'argile a de tout temps été un remède naturel pour de nombreux maux et ce, aux quatre coins du monde. Qu'elle soit verte, blanche, rouge, rose, ocre ou bleue, ingérée ou en usage externe, l'argile fait parti de la pharmacopée traditionnelle depuis des millénaires. Dans cet article, nous allons voir de plus près un type …

Alexia Bernard Natuurlijke Gezondheid

3 apr. 2019

De circadiane cyclus, je interne biologische klok

La chronobiologie est une science qui intéresse de plus en plus de chercheurs afin de mieux comprendre les rythmes de notre horloge biologique interne. En 2017, 3 généticiens américains ont eu un prix Nobel de médecine pour leurs travaux sur la chronobiologie. Le cycle circadien est votre cycle naturel biologique calé selon le rythme de …

Alexia Bernard Natuurlijke Gezondheid

26 mrt. 2019

Microbiota en depressie

« Le ventre, notre deuxième cerveau ». Cet adage commence à faire couler beaucoup d'encre depuis que les chercheurs se penchent sur la vie microbienne qui règne dans notre lumière intestinale. Quand on sait que nos intestins contiennent autant de neurones que le cerveau d'un petit chien, cela donne à réfléchir sur l'importance de cet organe quant …

Alexia Bernard Natuurlijke Gezondheid Spijsvertering-Transit Stemming

26 mrt. 2019

Maak uw tanden op natuurlijke wijze witter

Qui ne rêve pas d'avoir une dentition d'une blancheur éclatante à faire pâlir les stars hollywoodiennes ? Voici dans cet article, des conseils et recommandations pour parfaire votre routine quotidienne dans les soins en hygiène dentaire et ce, grâce à des méthodes simples, abordables et naturelles . Les dents, qu'est-ce que c'est ? Les dents sont un …

Alexia Bernard Hygiène Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid Schoonheid

20 mrt. 2019

Berkensap: uw detox bondgenoot

Tous les ans, dès que la végétation sort de son sommeil hivernal poussée la douceur d'un soleil printanier, nous sentons instinctivement qu'il est l'heure de faire le grand ménage. Ici, nous parlons de nettoyage intérieur couramment appelé « détox ». Voyons dans cet article comment la sève de boulot, excellent élixir de jouvence, peut nous aider à …

Alexia Bernard Detox Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid

12 mrt. 2019

Wat is permacultuur?

Ces dernières années, après avoir pris conscience du désastre écologique qu'engendre l'utilisation abusive des produits phytosanitaires de synthèse et de la monoculture, de plus en plus de passionnés se sont penchés sur la question d'un nouveau mode de culture plus respectueux de l'environnement en s'inspirant des connaissances ancestrales en la matière. Petite histoire de la permaculture La permaculture …

Alexia Bernard Onze bestanden

12 mrt. 2019

Gemmotherapie of kiemtherapie

En phytothérapie, nous comptons différentes branches dont la gemmothérapie qui mérite d'être mieux connue du grand public. Gemmothérapie, étymologiquement vient de gemmae signifiant bourgeon (mais aussi pierre précieuse) donnant : « la thérapie par les bourgeons ». Découvrez dans les lignes qui vont suivre cette thérapie naturelle et holistique couramment recommandée par les naturopathes. Bref historique de la …

Alexia Bernard Gemmotherapie Natuurlijke Gezondheid

12 mrt. 2019

Een natuurlijke verzorging voor uw oren

Ce n'est un secret pour personne : nous produisons du cérumen pour protéger le canal auditif de toute invasion de micro-organismes ou de poussières qui pourraient l'infecter. Cependant, une production trop abondante peut provoquer des bouchons. Nettoyer régulièrement ses oreilles fait donc parti des mesures d'hygiène et de prévention à adopter dans sa routine quotidienne. …

Alexia Bernard Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid

7 mrt. 2019

Met Nigella olie, geen acne meer!

Une huile pour traiter les peaux grasses à tendance acnéique ? Oui, mais pas n'importe laquelle ! Il s'agit de l'huile de Nigelle. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, l'huile de Nigelle peut être de bon secours pour agir localement sur les peaux des adolescents et adultes concernés par les petits boutons et autres « réjouissances » de …

Alexia Bernard Mijn dagelijks leven Plantaardige oliën Schoonheid

6 mrt. 2019

Intestinale candidiasis: wat is het?

La candidose intestinale est une affection fongique d'un ou plusieurs organes du système digestif. Le candida albicans est une levure, un champignon microscopique que nous avons tous naturellement en chacun de nous. Dès lors qu'il prolifère de façon excessive provocant une multitude de désagréments, nous parlons de candidose. Découvrons ensemble ce qu'est ce champignon, les …

Alexia Bernard Natuurlijke Gezondheid Spijsvertering-Transit

6 mrt. 2019

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À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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