Ga de stress van het nieuwe schooljaar te lijf met planten

Elk jaar rond dezelfde tijd voelen sommigen van jullie een beetje weemoed bij de start van het nieuwe schooljaar (ook al vind je je baan leuk!). Ontdek enkele tips om deze emotionele golf te voorkomen en begin het nieuwe schooljaar in alle rust!

Waar komen deze gemoedstoestanden vandaan? Herinneringen aan de kindertijd? Een onuitgesproken verlangen om je baan op te zeggen? Beroepsmoeheid? Moeite om het einde van iets te verwerken? 

Alleen u kent het antwoord. Hier volgt een kort overzicht van natuurlijke tips om u te helpen de terugkeer naar school zo positief mogelijk te doorstaan. 

Bloesemremedies om je emoties weer in balans te brengen

Een bloemenelixer is een water (soms met alcohol vermengd) dat doordrongen zou zijn van de trillingssignatuur van een specifieke bloem. Om snel te begrijpen hoe een elixer werkt, moet je bedenken dat in het universum alles uit trillingen bestaat. 

Dr. Masaru Emoto, bekend om zijn onderzoek naar het geheugen van water en de invloed van gedachten en emoties (die trillingen zijn) daarop, heeft dit heel goed begrepen. Water zou het vermogen hebben om een trillingsafdruk op te slaan en door te geven. 

Aangezien elk van onze emoties een specifieke trillingssignatuur heeft, beïnvloedt deze de kristallisatie van het water in ons lichaam. Je straalt niet op dezelfde manier uit wanneer je rustig bent of boos, en je cellen evenmin…

De planten die voor deze elixers zijn gekozen, hebben ook deze bijzondere eigenschap. Ze hebben een uitstraling, een trilling die aansluit bij bepaalde gemoedstoestanden, waardoor deze weer in balans kunnen worden gebracht.

Het voordeel van het gebruik van deze elixers is dat ze op subtiel niveau werken en geen bijwerkingen hebben. Als ze echter verkeerd worden gekozen, zullen ze geen enkel effect op u hebben. Het wordt ten zeerste aangeraden om een therapeut in te schakelen om de emoties die u doormaakt goed in kaart te brengen. 

Bachbloesems, bloesems uit het Australische bushland, uit het Atlasgebergte of zelfs bloesemremedies van DEVA: ze kunnen je helpen om de terugkeer naar het dagelijkse leven wat gemakkelijker te maken. 

De angst voor het nieuwe schooljaar voorkomen met een gerichte fytotherapie

Om stress, met name de stress rond het begin van het nieuwe schooljaar, te verlichten, kan men zijn toevlucht nemen tot fytotherapie. 

• Afhankelijk van hoe nerveus je bent, kun je in de dagen voorafgaand aan de start van het schooljaar wat rhodiola. Deze adaptogene plant is nuttig om zenuwstoornissen te reguleren. 

• Als je je somber begint te voelen, dan saffraan kan u helpen om het begin van het nieuwe schooljaar met meer rust tegemoet te zien; het is een echt natuurlijk antidepressivum.

• Een knoop in de maag kan worden verlicht met citroenmelisse, die kalmerend en krampstillend werkt. Drink er een (ongezoete) thee van ter preventie of zodra de eerste symptomen zich voordoen.

Een goede nachtrust: essentieel om angst voor het nieuwe schooljaar te voorkomen

Zorg goed voor je slaap. Dankzij deze periode van rust en herstel kun je je angsten of je sombere gevoelens beter het hoofd bieden.

Als u last heeft van slaapstoornissen, raad ik u aan ons artikel te lezen Hulp bij slapeloosheid: etherische oliën schieten te hulp waarin verschillende natuurlijke tips worden besproken. 

Als slaap daarentegen uw toevluchtsoord wordt, als u slaapt om te vergeten, is het belangrijk om deze neiging de kop in te drukken en het heft in eigen handen te nemen: ga naar een arts!

Maak plannen om je terugkeer naar school te organiseren

Het begin van het nieuwe schooljaar is een stressvolle periode, vooral als je je bij je terugkeer in de stad overweldigd voelt door de energie om je heen en de drukte van de stad. 

Door deze energie op de juiste manier te gebruiken en te kanaliseren, zonder je iets aan te trekken van anderen, kun je in jezelf een scheppende kracht voelen die je zal aanzetten tot het opzetten van nieuwe persoonlijke en/of professionele projecten. 

Het begin van het nieuwe schooljaar is een mooie gelegenheid om je prioriteiten opnieuw onder de loep te nemen, en daarom wil ik het met jullie hebben over het ‘slow rentrée’. 

Waarom zou je het ‘slow rentrée’-concept omarmen als je een angstig type bent?

Kortom, de ‘slow rentrée’ houdt in dat je het rustiger aan doet en de tijd neemt. Deze stroming sluit aan bij de filosofie van het ‘hier en nu’. 

De ‘slow rentrée’ nodigt je uit om weer tot jezelf te komen, naar jezelf te luisteren en jezelf te respecteren. Het helpt je om alles los te laten wat je niet echt nodig hebt. 

Vertrouw op jezelf: als je naar jezelf luistert, zul je weten wat goed voor je is. 

Deze tips zijn slechts aandachtspunten om u te helpen met meer enthousiasme aan het nieuwe schooljaar te beginnen. Ze zijn geenszins een vervanging voor een consult bij uw arts of psychologische begeleiding om de oorzaak van uw angst voor het nieuwe schooljaar te achterhalen.