Iedereen kent de groene kleipakkingen. Pijn verlichten, wonden reinigen, verstuikingen verzachten, botbreuken herstellen, luchtwegen vrijmaken, bloedingen stoppen... De lijst met voordelen is lang! Maar er is een hele wereld van planten die je kunt gebruiken in kompressen in plaats van klei, elk met hun eigen specifieke werking.
Je kunt een winnend recept niet veranderen
Het gebruik van vermalen planten of materialen zoalsargile op de huid gaat terug tot de oudheid. Deze eenvoudige methoden ontwikkelden zich tot pleisters op basis van planten, harsen, was en andere ingrediënten. Kortom, we smeerden op onze huid wat goed leek voor onze gezondheid. In 1867 introduceerde de Franse arts Paul-Jean Rigollot de moderne variant van de pleister, die hij "sinapisme " noemde.
Dit kompres van kraftpapier bedekt met zwarte mosterdpasta helpt om verstopping van de luchtwegen te verlichten. En het wordt vandaag de dag nog steeds verkocht in apotheken.
Hoe werkt een kompres?
Een kompres is een pasta die op de huid wordt aangebracht. Het kan dik zijn en een groot oppervlak bedekken gedurende een variabele tijd, van 10 minuten tot 1 uur, of in sommige gevallen zelfs de hele nacht. Kompressen werken via twee belangrijke mechanismen:
1) Het effect van natuurlijke ingrediënten
Dankzij de doorlaatbaarheid van de huid dringen de ingrediënten het lichaam binnen en geven ze hun antiseptische, adstringerende, kalmerende en andere eigenschappen vrij. Sommige irriterende planten, zoals brandnetels, kunnen zelfs worden gebruikt om de bloedstroom naar het behandelde gebied te stimuleren, waardoor de ontstekingsreactie van het lichaam wordt versneld[1].
2) Thermische actie (warm, koud of warm)
Het thermische effect is ofwel om de bloedvaten te verwijden en de bloedcirculatie te verbeteren (warmte), of om de bloedvaten te vernauwen en stuwing af te voeren (kou). 2] De keuze van de temperatuur hangt dus af van je tolerantie en het gewenste effect (sommige kompressen moeten warmer zijn dan andere). Door deze twee werkingen te combineren, verlichten kompressen de huid (brandwonden, jeuk) en diepe weefsels (spier- en gewrichtspijn, enz.).
Gids voor het thuis maken van kompressen
Voor de uitrusting heb je nodig :
- Verband van gaaskatoen of linnen om de pasta aan te brengen.
- Compressieverband elastisch verband om het gips op zijn plaats te houden.
- Cellofaan om te voorkomen dat het kompres te snel uitdroogt (alleen voor koude pasta's).
- Bak en keukengerei (Pyrex kom, steelpan, houten lepel) om je deeg te bereiden.
Kies voor keukenapparatuur voor niet-metalen materialen. Zo voorkom je dat verse planten oxideren en minder effectief worden.
3 kompresrecepten om te proberen
Hier zijn 3 recepten voor kompressen, maar je kunt natuurlijk je eigen bereidingen bedenken op basis van de planten die je helpen.
1. Lijnzaadkompres tegen hoest
- Indicaties: natte of krampachtige hoest, bronchitis, verkoudheid of pijn die wordt verzacht door warmte, zoals stijve nek of spierspanning.
- Voordelen: verwarmend, stimuleert de bloedsomloop.
- Bereiding : bevochtig 4 tot 5 eetlepels vlasmeel met een beetje kokend water. Meng tot een pasta met een goede consistentie. Leg de hete pasta op een schone doek of strook gaas. Dek af met hetzelfde materiaal zodat de bereiding niet in direct contact komt met de huid. Warm aanbrengen. Herhaal dit 2 tot 3 keer per dag, indien nodig meerdere dagen na elkaar. Vlas mag maar één keer worden gebruikt.
2. Koolkompres als ontsmettingsmiddel
- Indicaties: kneuzingen, infecties (abcessen, panariasis, steenpuisten, geïnfecteerde wonden), ischias, nierkoliek, bronchitis, reuma, hoofdpijn, borstcongestie.
- Voordelen: decongestivum, ontstekingsremmend, zeer effectief bacteriedodend.
- Bereiding: neem een paar verse bladeren van boerenkool of witte kool. Verwijder de centrale nerf. Was de bladeren en plet ze met een deegroller om het sap eruit te zuigen. Breng 3 lagen aan op de getroffen plek en bedek met een elastisch verband. Ongeveer 1 uur laten zitten.
3. Uienkompres verzacht pijn en kwalen
- Indicaties: keelpijn, oorontsteking, leverstuwing, gewrichtspijn, aambeien, menstruatiepijn, zweren, brandwonden.
- Voordelen: pijnstiller, antiseptisch, decongestivum.
- Bereiding : snijd de ui fijn tot een goede dikte (1 cm) en fruit een paar minuten in een pan. Smeer het mengsel uit op een doek of gaasje en sluit het. Breng het warm aan op het beoogde gebied voordat je het omwikkelt met een elastiek en vervolgens met een doek of sjaal. Laat 15 minuten tot 1 uur zitten en herhaal zo vaak als nodig.
Een paar voorzorgsmaatregelen voor kompressen
- Pas op voor brandwonden door hete kompressen! De gouden regel: het aanbrengen van een kompres moet prettig aanvoelen.
- Hete kompressen moeten worden vermeden bij koorts, de meeste ontstekingen, maagpijn van onbekende oorsprong of hart- en vaatziekten.
- Cataplasma's moeten vermeden worden door ouderen of mensen met mentale gezondheidsproblemen. Voor kinderen jonger dan 7 jaar hebben warme pasta's de voorkeur (minder dan 38°C).
- Raadpleeg je arts als je niet weet waar je last van hebt voordat je kompressen gaat gebruiken.
Wat zijn jullie recepten voor kompressen?