Aromatherapie, een eeuwenoude discipline in het hart van natuurlijk welzijn, beleeft nu een opleving in ons dagelijks leven. Aromatherapie wordt al sinds de oudheid beoefend en maakt gebruik van de eigenschappen van essentiële oliën om bepaalde fysieke, emotionele en energetische aandoeningen te voorkomen, te verlichten of te ondersteunen.

Maar wat zit er echt achter deze natuurwetenschap? Hoe worden etherische oliën gemaakt en vooral, hoe kunnen ze veilig en effectief worden gebruikt?

In dit artikel leidt Santi-Shop, uw online specialist voor natuurlijke producten, u door de basisprincipes van aromatherapie, de voordelen, de productiemethoden en de beste manieren om het te gebruiken.

Aromatherapie: een alternatieve geneeswijze op basis van planten

Aromatherapie is een vorm van natuurlijke geneeskunde. Het is gebaseerd op het gebruik van essentiële oliën, geëxtraheerd uit aromatische planten die rijk zijn aan actieve ingrediënten. Deze geconcentreerde essences bevatten echte therapeutische schatten: antiseptisch, ontstekingsremmend, tonisch en kalmerend, digestievenimmunostimulanten...

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, gaat aromatherapie niet alleen over het verspreiden van aangename geuren. Het is een rigoureuze discipline die zowel thuis als in medische en paramedische omgevingen wordt gebruikt.

Waar komen essentiële oliën vandaan?

Essentiële oliën zijn afkomstig van zorgvuldig geselecteerde aromatische planten. Ze worden uit verschillende delen geëxtraheerd: bladeren (pepermunt), bloemen (lavendel), schors (kaneel), schil (citroen), wortels (gember) of harsen (wierook).

Bij Santi-Shop hechten we veel belang aan de herkomst van onze etherische oliën: onze partners telen op verantwoorde wijze, in beschermde omgevingen, om producten van therapeutische kwaliteit te garanderen die 100% puur, natuurlijk en niet gedenatureerd zijn.

Geheimen van de productie van etherische oliën

De meest gebruikte extractiemethode is stoomdestillatie. Dit zachte proces extraheert de aromatische moleculen zonder ze te veranderen. Voor sommige citrusvruchten wordt koude persing gebruikt, waardoor de integriteit van de schil behouden blijft.

Wist je dat er gemiddeld 100 kg lavendel nodig is om 1 liter essentiële olie te verkrijgen? Dit nauwgezette proces verklaart de uitzonderlijke concentratie van deze essences.

De belangrijkste biochemische families van etherische oliën

Elke essentiële olie bestaat uit aromatische moleculen die tot verschillende biochemische families behoren. Hun samenstelling kennen is essentieel voor een veilig, gericht gebruik.

De meest voorkomende zijn:

• Monoterpenen antiseptica en decongestiva (pincitroen, eucalyptus).

• Esters krampstillend en ontspannend (fijne lavendelRoomse kamille).

• Fenolen Krachtige infectiewerende stoffen (oregano, bonenkruid, tijm thymol).

• Oxiden slijmoplossers en mucolytica (eucalyptus radiata, ravintsara).

• Ketonen Genezend en slijmoplossend, maar wees voorzichtig (pepermunt, salie).

Hoe moeten essentiële oliën worden gebruikt?

Aromatherapie kan op verschillende manieren worden gebruikt, afhankelijk van de behoeften en het profiel van de gebruiker en de gekozen essentiële olie:

• Op huid (verdund in een plantaardige olie) voor massages of lokale toepassingen.

• Door atmosferische verspreiding Gebruik een diffuser om de lucht te zuiveren of een ontspannende sfeer te creëren.

• Via de mondAlleen op advies van een professional, om bepaalde inwendige aandoeningen te behandelen.

• Droge of natte inhalatieideaal voor ademhalingsaandoeningen of om stress te beheersen.
  

Op Santi-Shop is elke olie vergezeld van een precieze gebruiksaanwijzing om je in alle veiligheid te begeleiden.

Voorzorgsmaatregelen voor essentiële oliën

Ondanks hun natuurlijke oorsprong zijn essentiële oliën zeer geconcentreerde, krachtige en soms irriterende stoffen. Verkeerd gebruik kan leiden tot ongewenste effecten: brandwonden, allergieën, neurologische of hormonale stoornissen.

Dit zijn de belangrijkste aanbevelingen:

• Gebruik nooit pure essentiële olie op de huidtenzij er duidelijke uitzonderingen zijn.

• Altijd verdunnen in plantaardige olie1 tot 5% voor dagelijks gebruik.

• Niet gebruiken door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding gevenbehalve op medisch advies.

• Niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 6 jaar.tenzij speciaal samengesteld.

• Controleer de specifieke contra-indicaties voor elke olie (sommige zijn neurotoxisch of fotosensibiliserend).

• Stel jezelf niet bloot aan de zon na het aanbrengen van fotosensibiliserende oliën (bergamot, citroen, grapefruit, enz.).

Bij Santi-Shop stellen we gedetailleerde informatiebladen ter beschikking voor elk product, met inbegrip van de voorzorgsmaatregelen voor het gebruik en de aanbevelingen voor de verdunning. Aromatherapie moet met zorg worden beoefend, maar met de juiste informatie ligt het binnen ieders bereik!

Essentiële oliën: praktische voorbeelden van gebruik

Hier zijn een paar eenvoudige en effectieve manieren om ze in je dagelijkse routine op te nemen:

• Stress et slaapstoornissen 1 druppel echte lavendel op het kussen of gemasseerd in de polsen, verdund in een milde plantaardige olie.

• Moeilijke spijsvertering 1 druppel essentiële pepermuntolie verdund in een lepel olijfolie of honing (alleen voor volwassenen).

• Winterinfecties uitzending vaneucalyptus radiata of ravintsara om de lucht te zuiveren en de immuniteit te verhogen.

• Spierpijn : plaatselijke toepassing van essentiële wintergroenolie, verdund in arnicaolie.
  

Elke etherische olie heeft haar eigen deugden. Daarom biedt Santi-Shop je een ruim assortiment chemotype en biologische etherische oliën, zorgvuldig geselecteerd op hun doeltreffendheid en veiligheid.

Waarom Santi-Shop kiezen voor uw essentiële oliën?

Aromatherapie is de poort naar een meer natuurlijke, onafhankelijke levensstijl die je gezondheid respecteert. Op de juiste manier gebruikt, biedt het een zachte, effectieve reactie op veel van de kleine pijntjes en kwaaltjes van het dagelijks leven.

Bij Santi-Shop geloven we in de kracht van planten, maar vooral in kwaliteit, traceerbaarheid en ondersteuning. Daarom :

• Onze oliën zijn biologisch geteeld of duurzaam geoogst in het wild.

• We werken samen met gerenommeerde laboratoria die de natuur en de mens respecteren.

• Je profiteert van deskundig advies en een nauwkeurige beschrijving van elke olie.

Wil je beginnen met aromatherapie of je natuurlijke EHBO-kit uitbreiden?

Ontdek onze selectie natuurlijke etherische oliën en trakteer jezelf op een welzijnsroutine op maat!