Als je de veertig nadert, begint de huid wat aan elasticiteit in te boeten, waardoor er enkele rimpels en fijne lijntjes op het voorhoofd, in de ooghoeken en rond de mond verschijnen.
De gevolgen van het ouder worden kunnen worden beperkt dankzij een dagelijkse routine en natuurlijke producten die zijn afgestemd op uw gezicht. Ontdek de juiste verzorgingsstappen voor een stralende huid als u de 40 nadert!
Make-up verwijderen: een onmisbare stap
Of je nu make-up draagt of niet, deze stap is noodzakelijk. Hiermee verwijder je niet alleen alle sporen van make-up, maar ook resten van vervuiling, stof en vuil. Het leven in de stad tast de huid aan, die wordt blootgesteld aan allerlei micro-aantastingen die, wanneer ze zich opstapelen, de celveroudering versnellen.
Voor een natuurlijke make-upverwijdering kunt u kiezen voor een plantaardige olie, zoals kokos- of jojobaolie. Doe een paar druppels in de palm van je hand en breng deze vervolgens aan op het hele gezicht, met extra aandacht voor de gebieden waar make-up zit: ogen, wenkbrauwen, wimpers en lippen.
Hoewel het aanbrengen van een vette substantie op het gezicht de indruk wekt dat je de huid nog vetter maakt, is het tegendeel waar! De plantaardige oliën hebben antiseptische, antibacteriële, voedende en talgregulerende eigenschappen.
Gebruik geschikte hydrolaten
Na het verwijderen van make-up of als lotion ’s ochtends zijn hydrolaten ideaal voor de verzorging van alle huidtypes. Afhankelijk van uw huidtype, of u last heeft van acne in de periode vóór de menstruatie of dat uw huid gevoelig is en de neiging heeft om te trekken, kunt u kiezen uit de volgende hydrolaten:
- Rozemarijn- en lavendelhydrolaat : tegen acne.
- Hydrataat van Romeinse kamille: eczeem.
- Rozenhydrolaat : gevoelige huid.
Verstuif het hydrolaat als een nevel rechtstreeks op het gezicht en verwijder het overtollige hydrolaat door het zachtjes af te deppen met een schone doek, of breng het hydrolaat voorzichtig aan met een wasbaar wattenschijfje.
Plantaardige oliën voor de huid van dertigers
Om het verlies aan elasticiteit voor te zijn, moet u zo vroeg mogelijk beginnen. Hiervoor kunt u in uw dagelijkse huidverzorging een plantaardige olie toevoegen die bij uw huidtype past:
- Vette huid: plantaardige olie van jojoba, zwarte komijn, abrikozenpitten.
- Droge huid: HV muskusroose, bernagie, argan, macadamia.
- Gevoelige huid: borage-olie, arganolie, zoete amandel.
Kobido, een massage tegen rimpels
Kobido is een gezichtsmassagetechniek die de huid soepeler maakt en verstevigt.
Deze massage, afkomstig uit Japan, wordt dagelijks toegepast volgens precieze bewegingen, zoals kneden en rollen, kneedbewegingen en lichte strijkbewegingen, waarbij de richting van de lymfecirculatie wordt gevolgd.
Rimpels worden minder zichtbaar en de huid wordt steviger.
Op internet zijn
talrijke video’s te vinden waarin de basisprincipes van deze zelfmassage worden uitgelegd. Anders kunt u er een cursus voor volgen of een beroep doen op een professional die u goed zal verzorgen en al uw schoonheid naar voren zal brengen!
Toepassen van serums aangepast
Producten met het label "anti-rimpel" moet je aanbrengen voordat je rimpels krijgt. Ze voeden de huid tot in de diepte en de actieve bestanddelen die ze bevatten helpen de gevolgen van het ouder worden tegen te gaan.
Ze bevatten doorgaans veel antioxidanten en gaan de schadelijke effecten van vrije radicalen tegen. Bij de meeste van deze cosmeticaproducten gaat het om een concentraat. Eén tot twee druppels per toepassing zijn voldoende.
BONUS: Het ideale menu voor een mooie huid op je veertigste
Om je huid goed te verzorgen, is het ook belangrijk om op je voeding te letten. Je huid weerspiegelt je innerlijke toestand. Als je hier meer over wilt weten, aarzel dan niet om een natuurgeneeskundige te raadplegen, die je kan informeren en begeleiden bij het verlichten van huidproblemen.
Voor een mooie huid op je veertigste moet je het volgende op je bord hebben:
- Verse groenten en fruit van het seizoen: vanwege hun vitamines, mineralen, sporenelementen en hun hoge gehalte aan antioxidanten.
- Eiwitten: maximaal 2 keer per week rood vlees, kip, vis, eieren... pas op met vleeswaren!
- Biologische volkoren- of halfvolkoren granen; vermijd wit meel.
- Omega-3-vetzuren: vis uit koude zeeën, oliehoudende zaden, chiazaad, olijfolie, koolzaadolie en koudgeperste, onbewerkte lijnzaadolie.
- Peulvruchten : vergeet niet om ze een nacht te laten weken voordat je ze kookt, zodat het fytinezuur wordt afgebroken.
Pas op voor overdaad: een zittend leven, alcohol, fastfood, snoep, frisdrank, sport… Te veel is schadelijk, zelfs als het goed voor je is!
Lees ook: Japanse layering: de stappen van het ritueel voor een mooie huid