Quand approche la quarantaine, la peau commence à montrer une certaine perte d'élasticité laissant apparaître quelques rides et ridules sur le front, le coin des yeux et de la bouche.
Les effets du temps peuvent être contenus grâce à une routine journalière et des produits naturels adaptés à votre visage. Découvrez les bons gestes à adopter pour une peau éclatante à l'approche des 40 ans !
Make-up verwijderen, een essentiële stap
Que l'on se maquille ou non, cette étape est nécessaire. Elle permet d'ôter non seulement toute trace de cosmétique mais aussi les résidus de pollution, de poussière et de saletés. La vie citadine abîme la peau qui est exposée à tout un tas de micro agressions qui, accumulées, accélèrent le vieillissement cellulaire.
Pour un démaquillage naturel, vous pouvez opter pour une huile végétale de type huile de coco ou de jojoba. Quelques gouttes dans le creux de la main que l'on applique ensuite sur l'ensemble du visage en insistant sur les zones maquillées : yeux, sourcils, cils, lèvres.
Bien qu'appliquer de la matière grasse sur le visage laisse penser que l'on graisse davantage la peau, il en est tout autrement! Les plantaardige oliën hebben antiseptische, antibacteriële, voedende en talgregulerende eigenschappen.
Gebruik geschikte hydrosols
Na het verwijderen van make-up of als lotion 's morgens, hydrolaten zijn perfect voor de verzorging van alle huidtypes. Afhankelijk van de kwaliteit van uw huid, of u vatbaar bent voor acne tijdens de premenstruele periode of dat uw huid reactief is en de neiging heeft trekkerig te worden, kunt u de volgende hydrolaten kiezen:
- Rozemarijn hydrosol, Lavendel tegen acne.
- Roomse kamille hydrolaat: eczeem.
- Rozen hydrosol Gevoelige huid.
L'hydrolat sera vaporisé comme une brume directement sur le visage puis enlevez l'excédent en tamponnant avec un tissu propre ou bien, appliquez délicatement l'hydrolat à l'aide d'un coton lavable.
Plantaardige oliën voor de huid van dertigers
Om te anticiperen op het verlies van elasticiteit, moet u er zo vroeg mogelijk mee beginnen. Om dit te doen, kunt u een plantaardige olie toevoegen aan uw dagelijkse huidverzorgingsroutine, afhankelijk van uw huidtype:
- Vette huid: HV van jojobazwarte komijn, abrikozenpitten.
- Droge huid: HV van muskusroose, bourrache, argan, macadamia.
- Gevoelige huid: borageolie, arganolie, zoete amandel.
Kobido, een anti-rimpel massage
Le kobido est une technique de massage facial qui permet d'assouplir et de tonifier la peau.
Venu du Japon, ce massage se pratique quotidiennement en suivant des gestes précis tels que des palper-rouler, des pétrissages, des effleurages en suivant le sens de la circulation lymphatique .
Les rides s'atténuent et la peau gagne en fermeté.
De nombreuses vidéos circulent sur Internet pour apprendre les bases de cet auto-massage. Sinon, vous pouvez soit vous y former, soit faire appel à un professionnel qui saura prendre soin de vous et révéler toute votre beauté !
Appliquer des sérums adaptés
Les produits estampillés "anti-rides" s'appliquent avant d'avoir des rides. Ils nourrissent la peau en profondeur et les principes actifs contenus en leur sein participent à limiter les effets du temps.
Généralement riches en antioxydants, ils luttent contre les méfaits des radicaux libres. Pour la plupart de ces cosmétiques, il s'agit de concentré. Une à deux gouttes par application suffisent.
BONUS: De ideale plaat voor een mooie huid op je 40e
Voor je huid zorgen betekent ook letten op wat je eet. De huid onthult je innerlijke toestand. Als u meer wilt weten, aarzel dan niet om een natuurgeneeskundige te raadplegen die u kan informeren en begeleiden om uw huidproblemen te verlichten.
Voor een mooie huid op je 40e, dit is wat je zou moeten eten:
- Verse groenten en fruit van het seizoen: voor hun vitaminen, mineralen, spoorelementen en hun rijkdom aan antioxidanten.
- Eiwit: maximaal twee keer per week rood vlees, kip, vis, eieren... pas op met vleeswaren!
- Biologische volkoren of halfvolkoren granen, vermijd wit meel.
- Omega 3: koude zeevis, oliehoudende zaden, chiazaad, olijfolie, koolzaadolie, eerste koude persing lijnzaadolie van de eerste persing.
- Des légumineuses Peulvruchten: vergeet niet ze voor het koken een nacht te laten weken om het fytinezuur af te breken.
Attention aux excès : sédentarité, alcool, fast food, sucreries, sodas, sport... Le trop tue le mieux !
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