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Natuurlijke Gezondheid ×

Artisjok, rammenas, paardenbloem: het winnende trio voor een gezonde lever

Le foie est l’un des organes les plus actifs du corps humain. Il intervient dans la digestion , la gestion des graisses, le métabolisme hormonal, la régulation du cholestérol et l’élimination de nombr...

Alexia Bernard Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid Spijsvertering-Transit

20 jan. 2026

Plantes détox : aider le corps à retrouver son équilibre naturellement

Après les repas copieux, les excès de sucre, d’alcool et les rythmes chamboulés, l’organisme peut se sentir ralenti . Fatigue, digestion lourde, teint terne ou sensation de surcharge sont des signaux ...

Alexia Bernard Bien-être Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid Planten Spijsvertering-Transit Voeding

12 jan. 2026

"Laat je voeding je medicijn zijn": waarom dit principe actueler is dan ooit

On entend de plus en plus parler d’alimentation "saine”" de nutrition préventive ou encore de super-aliments . Pourtant, cette idée n’a rien de nouveau : Hippocrate lui-même affirmait déjà que « que t...

Alexia Bernard Bien-être Energie Immuniteit Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid Spijsvertering-Transit Voeding

5 jan. 2026

Aromathérapie : 5 synergies d'huiles essentielles pour une fin d'année sereine

Vous redoutez les excès de table, les microbes ou lestress des fêtes de fin d'année ? Voici cinq mélanges aromatiques pour vivre les fêtes avec plus de légèreté ! La fin d’année est souvent intense : ...

Amélie Péroz Bien-être Etherische oliën Hiver Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid Spijsvertering-Transit

29 dec. 2025

Filtre à charbon actif : une solution naturelle et efficace pour une eau purifiée

Le filtrage de l’eau du robinet est devenu un geste quotidien pour de nombreux foyers soucieux de la qualité de leur consommation. Bien que l’eau distribuée soit généralement potable, elle peut conten...

Alexia Bernard Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid Voeding

18 dec. 2025

Fumeurs : prenez de la vitamine C !

Le tabagisme entraîne une série de déséquilibres internes souvent sous-estimés, parmi lesquels l’appauvrissement rapide des réserves de vitamine C qui occupe une place centrale. Cette vitamine essenti...

Alexia Bernard Bien-être Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid Vitamines

11 dec. 2025

Les 5 huiles essentielles indispensables pour votre trousse à pharmacie naturelle de l’hiver

En hiver, l’organisme est mis à l’épreuve : rhumes à répétition, maux digestifs, fatigue , tensions musculaires, refroidissements… Pour traverser la saison froide avec davantage de confort, certaines ...

Alexia Bernard Bien-être Etherische oliën Hiver Natuurlijke Gezondheid Sommeil Spijsvertering-Transit Stress

4 dec. 2025

Préparer l’hiver avec Santi Shop : les meilleurs produits naturels à adopter fin novembre

À la fin du mois de novembre, les températures chutent, les journées raccourcissent et l’immunité peut s’affaiblir . C’est une période idéale pour revoir ses habitudes, renforcer son organisme et adap...

Alexia Bernard Automne Bien-être Immuniteit Natuurlijke Gezondheid Vitamines

27 nov. 2025

Migraine : les huiles essentielles qui vont la soulager

La migraine est bien plus qu’un simple mal de tête : imaginez un battement sourd, intense, d’un côté du crâne, chaque pulsation semblant remplir votre tête. La lumière devient insoutenable, le moindre...

Amélie Péroz Bien-être Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid

6 nov. 2025

November: welke 5 knoppen zijn goed voor je gezondheid?

Novembre marque la transition vers l’hiver : jours plus courts, brusques variations de température, circulation virale et fatigue automnale . La gemmothérapie, une branche de la phytothérapie qui util...

Alexia Bernard Automne Bien-être Gemmotherapie Natuurlijke Gezondheid fatigue

31 okt. 2025

Quelles plantes et huiles essentielles pour ouvrir l’appétit ?

On parle souvent de plantes “coupe-faim” mais plus rarement de plantes apéritives. La perte d’appétit bien qu’elle puisse être passagère ou s’installer sur la durée, peut entraîner une fatigue, une ba...

Alexia Bernard Energie Mijn dagelijks leven Mijn voeding Natuurlijke Gezondheid Voeding

9 okt. 2025

Bach bloesems: 5 elixers voor degenen die bang zijn

Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen, Red Chestnut sont les 5 élixirs répertoriés pour accompagner les personnes qui ont peur. De la panique à l'appréhension, chacune de ces fleurs de Bach répond à ...

Alexia Bernard Fleurs de Bach Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid Stemming Stress

1 okt. 2025

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À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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