Net zoals de seizoenen het tempo van de natuur bepalen, markeert menstruatie je leven, van de puberteit tot de menopauze. Het zijn allemaal signalen om weer in contact te komen met je lichaam, je cyclus en je gevoelens. Op een natuurlijke manier je menstruatie beleven betekent opnieuw contact maken met dit intieme deel van jezelf - en het betekent ook kiezen voor bescherming die je gezondheid en welzijn respecteert.

Hier is een overzicht van natuurlijke alternatieven voor conventionele wegwerponderleggers, die vaak plastic, chloor en andere controversiële stoffen bevatten.

Wegwerpmaandverband van biologisch katoen: vriendelijk voor jou en de planeet

Sommige merken, zoals Natracare bieden wegwerphanddoeken van niet-chloorgebleekt biologisch katoenDeze is gemaakt met een lekvrije folie op basis van maïszetmeel en houtcellulose om de stroom effectief te absorberen.

In tegenstelling tot conventioneel katoen, dat veel water en pesticiden nodig heeft om te groeien, vermindert biologisch katoen de ecologische voetafdruk. Deze wattenschijfjes bevatten geen plastic, parfum of synthetische materialen. Ze blijven sterk absorberend en effectief tegen geurtjes, terwijl ze zachter zijn voor je huid en intieme flora.

Wasbaar maandverband: de zero waste optie

Als je van zero waste houdt, zijn wasbare handdoeken een duurzame oplossing. Ze kunnen zelf worden gemaakt of kant-en-klaar worden gekocht en met drukknopen aan je ondergoed worden bevestigd. Spoel ze gewoon met de hand af voordat je ze in de wasmachine stopt.

Ze zijn verkrijgbaar in verschillende maten, kleuren en diktes en passen zich aan je flow en voorkeuren aan. Hoewel de initiële investering hoger is, kunnen deze kompressen meerdere jaren meegaan, op voorwaarde dat je er genoeg hebt voor een volledige cyclus. Op voorwaarde dat je genoeg hebt voor een volledige cyclus.

Een waarschuwing: zorg voor een waterdichte tas als je ze onderweg moet verwisselen.

Tampons van biologisch katoen: veiliger, maar je moet er nog steeds voorzichtig mee omgaan

Tampons worden vaak bekritiseerd vanwege het risico op toxische shocksyndroom. Dit risico bestaat, zelfs bij de biologische versies, en het is essentieel om ze niet langer dan 6 uur achter elkaar in te houden.

Conventionele tampons bevatten soms resten van pesticiden, chloor of synthetische materialen zoals rayon. Omdat het vaginale slijmvlies zeer doorlaatbaar is, kunnen deze stoffen in de bloedbaan terechtkomen.

Natracare tampons (met of zonder applicator) gecertificeerd 100% biologisch katoen, zonder geurstoffen en zonder bleekmiddelen, zijn een gezonder alternatief. Ze zijn gemaakt als reactie op milieu- en gezondheidsproblemen en voorkomen dioxinevervuiling, een bijproduct van chloorbleken.

Menstruatieslips: praktisch, mooi en booming

In de afgelopen jaren heeft de menstruatieslips heeft een groot publiek voor zich gewonnen, vooral tienermeisjes. Hoe werkt het? In de stof van het ondergoed is een absorberende laag verwerkt. Het resultaat is een onzichtbare bescherming die effectief is tegen vloeien en geurtjes, zolang het absorptievermogen wordt gerespecteerd.

Ook al kan de prijs afschrikken, menstruatieslips zijn een duurzame investering. Er is iets voor elke smaak en elk lichaamstype: met of zonder kant, met hoge of lage taille, met of zonder uitsnijdingen... Sommige merken bieden zelfs menstruele badmode aan.

Als het op verzorging aankomt, moet je voor het wassen in de wasmachine.

De menstruatiecup: zuinig en ecologisch

De beker was een van de eerste natuurlijke alternatieven die op grote schaal beschikbaar kwam. Hij is gemaakt van medische siliconen en vangt het bloed direct in de vagina op, zonder het te absorberen. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende maten, afhankelijk van je bloedstroom en anatomie (vooral of je wel of niet bevallen bent).

De beker kan tot 10 jaar gebruikt worden en is een economische, discrete en ruimtebesparende oplossing. Hij wordt ongeveer elke 6 uur geleegd (of vaker indien nodig) en tussendoor gesteriliseerd in kokend water.

Het enige nadeel is dat je waterpunt in de buurt van het toilet om het door te spoelen, wat het soms moeilijk maakt om het buitenshuis te gebruiken.

De markt voor natuurlijke sanitaire producten blijft groeien, gedreven door een toenemende vraag naar transparantie over de samenstelling en door een groeiend aantal onderzoeken naar de invloed van conventionele sanitaire producten op de gezondheid. Er zijn tal van Franse en Europese merken met een ethisch, ecologisch en soms zelfs solidair engagement.

Je hebt nu een keuze: om je cyclus te eren met een bescherming die meer respect heeft voor je gezondheid, je lichaam en de planeet.