Wie die Jahreszeiten den Rhythmus der Natur bestimmen, so bestimmt auch die Menstruation Ihr Leben von der Pubertät bis zur Menopause. Sie sind ein Zeichen dafür, dass Sie sich wieder mit Ihrem Körper, Ihrem Zyklus und Ihren Gefühlen verbinden. Die Menstruation auf natürliche Weise zu erleben bedeutet, wieder mit diesem intimen Teil von Ihnen in Kontakt zu treten - und es bedeutet auch, sich für eine Schutzmethode zu entscheiden, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden respektiert.

Hier finden Sie einen Überblick über natürliche Alternativen zu herkömmlichen Einwegschutzmitteln, die oft aus Plastik, Chlor und anderen umstrittenen Substanzen bestehen.

Einwegbinden aus Bio-Baumwolle: sanft zu Ihnen und zum Planeten

Einige Marken wie Natracare bieten Einweghandtücher aus nicht chlorgebleichter Bio-BaumwolleDie Folie ist mit einer auslaufsicheren Folie aus Maisstärke und Holzzellulose versehen, um den Fluss effektiv zu absorbieren.

Im Gegensatz zu herkömmlicher Baumwolle, deren Anbau viel Wasser und Pestizide verbraucht, reduziert Bio-Baumwolle den ökologischen Fußabdruck. Diese Einlagen enthalten weder Plastik, noch Parfüm oder synthetische Stoffe. Sie bleiben sehr saugfähig und wirksam gegen Gerüche, sind aber gleichzeitig sanfter zu Ihrer Haut und Ihrer Intimflora.

Waschbare Binden: die Null-Abfall-Option

Wenn Sie ein Fan von Null-Abfall sind, sind waschbare Binden eine nachhaltige Lösung. Sie werden mit Druckknöpfen an Ihrer Unterwäsche befestigt und sind entweder selbst gemacht oder gebrauchsfertig gekauft. Sie werden einfach mit der Hand ausgespült und dann in der Waschmaschine gereinigt.

Sie sind in verschiedenen Größen, Farben und Stärken erhältlich und passen sich so Ihrem Fluss und Ihren Vorlieben an. Zwar ist die Anfangsinvestition höher, aber die Binden können einen ganzen Monat lang halten. mehrere Jahre lang halten, vorausgesetzt, Sie haben genügend davon, um einen kompletten Zyklus abzudecken.

Kleiner Nachteil: Bringen Sie eine wasserdichter Beutel wenn Sie sie unterwegs wechseln müssen.

Tampons aus Bio-Baumwolle: sicherer, aber immer noch mit Vorsicht zu handhaben

Tampons werden oft wegen des Risikos eines toxischen Schocksyndroms kritisiert. Dieses Risiko besteht auch bei Bioversionen, und Sie sollten sie unbedingt nicht länger als sechs Stunden am Stück aufbewahren.

Herkömmliche Tampons enthalten manchmal Rückstände von Pestiziden, Chlor oder synthetische Materialien wie Rayon. Da die Vaginalschleimhaut sehr durchlässig ist, können diese Stoffe in den Blutkreislauf gelangen.

Tampons der Marke Natracare (mit oder ohne Applikator) zertifiziert. 100 % Bio-Baumwolle, ohne Parfüm oder Bleichmittel, sind eine gesündere Alternative. Sie wurden entwickelt, um Umwelt- und Gesundheitsbedenken auszuräumen, und vermeiden insbesondere die Verschmutzung durch Dioxine, ein Nebenprodukt der Chlorbleiche.

Menstruationshöschen: praktisch, hübsch und im Kommen

In den letzten Jahren hat die Menstruationshöschen hat ein breites Publikum, insbesondere Teenager, erobert. Sein Prinzip? Ein absorbierender Teil wird in den Stoff der Unterwäsche eingearbeitet. Das Ergebnis ist ein unsichtbarer Schutz, der wirksam vor Flüssigkeiten und Gerüchen schützt, sofern die Saugfähigkeit der Unterwäsche nicht beeinträchtigt wird.

Auch wenn der Preis eine Hemmschwelle darstellt, sind Menstruationsslips eine dauerhafte Investition. Es gibt sie für jeden Geschmack und jede Körperform: mit oder ohne Spitze, mit hohem oder niedrigem Bund, bedeckend oder ausgeschnitten... Einige Marken bieten sogar Menstruationsbadeanzüge an.

In Bezug auf die Pflege sollten Sie eine Vorwäsche von Hand vor dem Waschen in der Waschmaschine.

Die Menstruationstasse (oder Cup): wirtschaftlich und umweltfreundlich

Die cup war eine der ersten natürlichen Alternativen, die sich durchgesetzt hat. Er besteht aus medizinischem Silikon und fängt das Blut direkt in der Vagina auf, ohne es aufzusaugen. Es gibt sie in verschiedenen Größen, je nachdem, wie groß Ihr Blutfluss ist und wie Ihre Anatomie aussieht (z. B. ob Sie entbunden haben oder nicht).

Der Cup kann bis zu 10 Jahre lang verwendet werden und ist eine kostengünstige, diskrete und platzsparende Lösung. Er wird etwa alle 6 Stunden (oder je nach Bedarf auch häufiger) geleert und zwischen den Zyklen mit kochendem Wasser sterilisiert.

Einziger Nachteil: Sie brauchen eine Wasserstelle in der Nähe der Toilette um sie spülen zu können, was die Benutzung außerhalb des Hauses manchmal erschweren kann.

Der Markt für natürliche Periodenschutzmittel wächst weiter, unterstützt durch die steigende Nachfrage nach Transparenz bei den Zusammensetzungen und durch immer mehr Studien über die gesundheitlichen Auswirkungen herkömmlicher Schutzmittel. Zahlreiche französische und europäische Marken sind entstanden, die sich ethischen, ökologischen und manchmal sogar solidarischen Verpflichtungen verschrieben haben.

Sie haben nun die Wahl: die Wahl, Ihren Zyklus mit einem Schutz zu ehren, der Ihre Gesundheit, Ihren Körper und den Planeten besser respektiert.