Beste Santies
Sinusitis is een ontsteking van de slijmvliezen van de benige holtes achter en aan weerszijden van de neusholte. Een verstopte voorhoofdsholte is op zijn zachtst gezegd onaangenaam. Ademen en slapen worden erdoor bemoeilijkt. Het kan ook hoofdpijn, een constant loopneus en een lastige hoest veroorzaken.
Bepaalde essentiële oliën kunnen de neus vrijmaken en de druk op de sinus en andere symptomen van verstopping verlichten. Essentiële oliën worden al eeuwenlang gebruikt als een natuurlijk middel om een goede emotionele en lichamelijke gezondheid te behouden. Ze kunnen een uitstekend alternatief zijn voor synthetische medicijnen en farmaceutische producten.
Inhalatie van essentiële oliën bij sinusitis
Van de verschillende manieren om essentiële oliën toe te dienen, blijft inhalatie de meest effectieve manier om de symptomen van sinusitis te verlichten.
Bij stoominhalatie worden essentiële oliën gecombineerd met heet water om een therapeutische damp te creëren. We raden aan om drie tot zeven druppels etherische olie toe te voegen aan kokend water in een grote steelpan of hittebestendige kom. Gebruik een handdoek om je hoofd te bedekken en adem niet langer dan twee minuten door je neus. Houd je ogen dicht om irritatie te voorkomen.
Etherische olie van pepermunt
Essentiële olie van pepermunt is populair om zijn vermogen om sinusitis symptomen zoals verstopping en hoofdpijn te verlichten. Deze olie heeft antibacteriële, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen die helpen om sinusinfecties effectief te behandelen. Menthol is de belangrijkste stof in deze olie. Het heeft milde kalmerende eigenschappen die het perfect maken voor sinus symptomen.
Een enkele druppel etherische olie van pepermunt in combinatie met een theelepel eetbare plantaardige olie (oraal ingenomen) onder de tong of op de slapen is meer dan genoeg.
Mogelijke bijwerkingen van pepermuntolie zijn allergische reacties en brandend maagzuur.
Het aanbrengen van pepermuntolie op de huid kan uitslag en irritatie veroorzaken. Het wordt afgeraden voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 12 jaar. Het is ook gecontra-indiceerd voor astmapatiënten en epileptici, en kan neurotoxisch zijn als het in hoge doses wordt ingenomen. Het is ook essentieel om contact met de ogen te vermijden.
Fijne lavendelolie gebruiken
La lavendel heeft veel meer voordelen dan alleen het behandelen van angst en stress. Het is ook een krachtig middel tegen sinusitis. De antivirale, schimmelwerende en antiseptische eigenschappen van lavendelolie helpen de symptomen van sinusitis op natuurlijke wijze te verminderen.
Het is ook een natuurlijke stimulans voor je immuunsysteem en een uitstekende pijn- en angstverlichter. Je kunt het uit het flesje ruiken of verwerken in een stoomtherapie. Je kunt het ook bewaren in een etherische olieverdamper voor maximaal profijt.
Het lijkt misschien een zachte behandeling, maar de essentiële olie van lavendel is niet minder effectief. Het vermindert de spanning in de slijmvliezen en verlicht neusverstopping.
Eén tot vier druppels van deze olie per verstuiving of plaatselijk zijn voldoende om het gewenste effect te bereiken. Ontdek
Eucalyptus radiata voor sinusitis
Olie vaneucalyptus bevat een natuurlijke organische verbinding genaamd eucalyptol. Het heeft een muntachtig aroma en een kruidige maar frisse smaak.
De antivirale, schimmelwerende, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen van deze olie kunnen je helpen om sinusklachten op natuurlijke wijze te verlichten. Het kan ook verstopping en hoofdpijn verminderen en verstopte luchtwegen vrijmaken.
Het controleert ook de productie van slijm en slijm. Meng het met een draagolie en wrijf het op je borst voor de beste resultaten (5 druppels EO voor 5 druppels plantaardige olie). 5 druppels eucalyptus radiata essentiële olie verdund in water en een paar minuten inademen. Ontdek
Rozemarijn cineool olie
Rozemarijn is niet alleen een kruid om mee te koken, het kan ook gebruikt worden om het immuunsysteem te stimuleren en pijn veroorzaakt door sinusitis te verlichten. Rozemarijn cineole essentiële olie is antibacterieel en antiseptisch, waardoor het een uitstekende keuze is voor het reinigen van het lymfestelsel en het stimuleren van antioxidant niveaus. Dit laatste is nodig om bacteriële infecties in de sinussen en in het hele lichaam te bestrijden.
Rozemarijnolie stimuleert de luchtwegen, kalmeert hoest en verzacht keelpijn. Een druppel verdund in een druppel van een andere olie en dan om de dag verspreiden, bevordert de voordelen van deze olie. Het is echter belangrijk om op te merken dat je heel voorzichtig moet zijn met interacties met andere medicijnen en met contra-indicaties. Rozemarijn cineool etherische olie is gecontra-indiceerd voor kinderen onder de twaalf jaar, zwangere vrouwen en mensen die lijden aan epilepsie, astma of obstructie van de galwegen. Het is raadzaam om voor gebruik je arts te raadplegen.
Tea Tree etherische olie
De essentiële olie van tea tree heeft antibacteriële en antiseptische eigenschappen. Het helpt de ziektekiemen te elimineren die griepachtige symptomen veroorzaken. Net als pepermuntolie moet het gemengd worden met een draagolie als je het plaatselijk wilt gebruiken. Je kunt vier druppels op je borst, rond je neus of achter je oren wrijven om het gewenste effect te bereiken.
Het kan ook oraal worden ingenomen, maar mag niet worden ingeslikt. Voeg twee of drie druppels van deze olie toe aan warm water en gorgel ermee. Blijf het mengsel uitspugen als je klaar bent. Het risico op dermatitis door overdosering met deze olie is vrij normaal. Ontdek
Essentiële oliën: dingen die je moet weten
Essentiële oliën zijn een uitstekende aanvulling op holistische wellnessroutines. Bij sinusitis kan het echter nodig zijn om medisch in te grijpen om een infectie volledig te laten verdwijnen.
Als je last hebt van sinusgerelateerde symptomen, waaronder koorts, gekleurd slijm, zwelling van de neus en het gezicht of verstopping die langer dan 10 dagen aanhoudt, of als de symptomen verdwijnen maar hardnekkig terugkomen, raadpleeg dan een arts. Frequente infecties kunnen het gevolg zijn van een onderliggend medisch probleem.
Voor ernstige gevallen van sinusitis kunnen artsen antibiotica of vrij verkrijgbare geneesmiddelen voorschrijven. Deze moeten volgens voorschrift worden ingenomen. Als algemene regel geldt dat het veilig en effectief is om essentiële oliën te blijven gebruiken om de tekenen en symptomen van sinusitis te behandelen. Maar het is altijd verstandig om je arts of apotheker te raadplegen. Zelfs nadat de symptomen zijn verdwenen, moet je essentiële oliën in je dagelijks leven blijven gebruiken om toekomstige infecties te voorkomen.
PS: De lever is een van de organen die essentieel zijn voor je innerlijke welzijn. Maar verwaarloos de andere essentiële motoren van je spijsvertering niet, in het bijzonder je darmen. Wetenschappers beschouwen onze darmen als ons tweede brein en ze beïnvloeden zowel onze fysieke als psychologische gezondheid.