Détoxifiez votre foie avec les huiles essentielles
Langue chargée, manque d’appétit, digestion ralentie, fatigue… Autant de signes qui montrent que votre foie n’en peut plus et qu’il a besoin que vous preniez soin de lui. Le foie est un organe majeur du corps, avec de multiples fonctions métaboliques et énergétiques.
Au centre de toutes les activités de notre organisme, il peut rapidement être surchargé par des toxines extérieures, comme intérieures.
Pour l’aider à se détoxiquer et à retrouver l’usage optimal de ses fonctions, il existe de nombreuses possibilités, mais nous allons bien entendu nous focaliser ici sur les huiles essentielles qui aideront le mieux à retrouver une activité hépatique efficace.
Attention cependant, car il est facile de suivre une détox, mot devenu à la mode, dans de mauvaises conditions. Une cure de détoxication, au sens de la naturopathie, fait partie d’un processus à mettre en place avec votre thérapeute. Lui seul pourra évaluer votre énergie vitale du moment, et vous préconiser une telle cure si votre état de fatigue le permet.
Le foie et la fonction de détoxication hépatique
Parlons d’abord anatomie et physiologie : le foie est la glande la plus lourde de l’organisme, et est le deuxième organe après la peau, en termes de superficie.
- Il assure la régulation de nombreux métabolismes dans l’organisme car il est situé au carrefour du système digestif et circulatoire.
- Il possède un rôle métabolique majeur en excrétant des éléments essentiels à la digestion telle que la bile ou le cholestérol.
- Il métabolise aussi les glucides, les lipides, les protéines et la bilirubine, et fabrique des protéines plasmatiques.
- Il stocke le sang, les vitamines liposolubles et B12, et certains minéraux.
- Enfin, il métabolise les toxines telles que les médicaments et les métaux lourds.
On comprend aisément pourquoi il vaut mieux avoir un foie en bonne santé pour qu’il puisse honorer tous ses rôles ! Mais cela ne s’arrête pas là !
Les causes d’accumulation de déchets dans les tissus sont à la fois :
- endogène (encrassement provenant des processus de digestion et du métabolisme)
- et exogène (pollution du milieu extérieur avec des produits de synthèse, pesticides, poisons, métaux lourds…).
Il y a donc une nécessité vitale pour le corps d’avoir un système d’évacuation optimal de ces déchets, que l’on appelle la détoxication hépatique. Ces déchets devront subir une transformation pour être éliminés par les voies naturelles, celle-ci étant rendue possible par une enzyme appelée cytochrome.
Cependant, pour drainer le foie, il est indispensable que les autres émonctoires soient ouverts, notamment les reins et les intestins, pour pouvoir éliminer correctement les polluants remis en circulation dans le corps lors de la détox (d’où l’importance d’avoir une bonne énergie vitale à ce moment-là).
Comment préparer sa détox ?
Le cytochrome joue un rôle primordial dans la phase 1 de détoxication des déchets et sa capacité de travail est déterminée génétiquement (nous ne sommes pas égaux, et oui !).
- De rol van fase 1 is dus het afval beter oplosbaar te maken door een chemische functie te introduceren, maar deze nieuwe "geactiveerde" molecule is nog niet evacueerbaar zoals hij is en zal extreem pro-oxidant worden voor alle weefsels. Voor een goede werking van fase 1 is het nodig datmagnesium, manganèse, zinc, cuivre et chrome devront être couverts ainsi que l’apport en vitamines du groupe Bà dose physiologique et de provenance naturelle.
- Pour que la phase 2 de détoxication fonctionne complètement, là encore un apport suffisant en minéraux, tels le soufre, le sélénium et le zinc, et vitamines est indispensable.
- Enfin, la phase 3 consiste à expulser le composé nouvellement créé hors de la cellule grâce à la bile (selles) ou vers les reins (urines).
- Entre les phases 1 & 2, des composants appelés métabolites intermédiaires toxiques sont créés. Ces composés sont très oxydants et on aura donc recours aux antioxydants,pour en réduire les effets. La vitamine C qui a la capacité de recycler le glutathion sera à son tour recyclée par l’acide lipoïque (bœuf, foie, brocoli, épinard, oignons, ails), les flavonoïdes (oignons, brocoli, pomme, thé vert, raisin, romarin …), etCe dernier sera recyclé par l’acide lipoïque, la vitamine C et les vitamines du groupe B. Il sert, en plus de catalyser la phase 2, à la prévention de la DMLA, des maladies cardio-vasculaires, du diabète, du cancer, à unimmuunsysteemeffectief en vertraagt veroudering.
Quelles huiles essentielles pour le foie ?
L’huile essentielle de romarin à verbenone
De essentiële oliën, in synergie met de hierboven genoemde voedingsstoffen, helpen de lever te draineren, vergemakkelijken de ontgifting en helpen zelfs de hepatocyten te vernieuwen.
à verbénone (Rosmarinus officinalis CT verbénone), contient une cétone monoterpénique qui aide efficacement à la détoxification hépatique, elle est régénératrice des hépatocytes et présente une activité drainante du foie par ses propriétés cholagogues. De ce fait, elle se montre d’une grande aide en cas d’excès alimentaires ou d’alcool. De plus, associée à des huiles essentielles riches en phénols (Origan, Sarriette des Montagnes…), elle en diminue la toxicité hépatique lors de leur prise orale.
Elle peut s’utiliser seule, à raison d’une goutte sur une pastille neutre, à laisser fondre sous la langue après le déjeuner pendant 7 jours maximum.
L’huile de Lédon du groenland
De essentiële olie van Groenland Ledon (Ledum groenlandicum) helpt ook bij de drainage van de lever en de regeneratie van de levercellen, waardoor het de essentiële olie bij uitstek is bij zware intoxicatie, cirrose en de nawerkingen van virale hepatitis (onder medisch toezicht).
Bij een vermoeide lever kun je het toepassen:
- 2 gouttes mélangées à 5 gouttes d’plantaardige olietwee keer per dag op de lever gedurende 3 weken. Omdat de lever van warmte houdt, raden wij u aan er een warme kruik op te leggen.
L’huile essentielle de carotte
L’huile essentielle de carotte (Daucus carota) est régénérante et stimulante du foie. Elle permet de stimuler les voies biliaires en régénérant les cellules hépatiques, notamment après une infection virale.
Het kan worden genomen als ontgifting na een drugsbehandeling of na overeten.
Comment utiliser les huiles essentielles pour le foie ?
- Mélangez 35 gouttes d'huile essentielle de carotte à la même quantité de romarin à verbénone et de Lédon du Groenland dans un flacon en verre avec compte-gouttes. Prendre 2 gouttes de ce mélange dilué dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive, 2 fois par jour après les repas, pendant 7 jours maximum.
- Speciale voorzorgsmaatregelen: dit mengsel wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, noch voor kinderen jonger dan 7 jaar. Rozemarijn verbenone essentiële olie wordt afgeraden voor ouderen, mensen met epilepsie, in geval van mastose of een geschiedenis van hormoonafhankelijke kanker, vanwege de "progesteron-achtige" werking.
- De essentiële olie van Groenland Ledon wordt afgeraden voor mensen die bloedverdunnende medicijnen of cumarines gebruiken. Ten slotte moet de essentiële olie van wortel medisch worden gecontroleerd in geval van lever- of nierproblemen of een hoog cholesterolgehalte. Het wordt ook afgeraden in geval van kanker of geschiedenis van kanker.
L’huile de Livèche
L’huile essentielle de Livèche (Levisticum officinale) possède des propriétés antitoxiques et drainantes exceptionnelles. Elle bloque et aide à l’élimination des toxines d’origine exogène, et peut soulager des suites d’une intoxication. Pour accompagner une détox printanière, elle agit en synergie avec le romarin à verbénone, à raison d’une goutte de chaque sur une pastille neutre, à laisser fondre en bouche après le déjeuner, pendant 8 jours.
- En mélange avec l’HE de céleri (Apium Graveolens), drainante et décongestionnante du foie, et l’HE de Lédon du Groenland, elle soulage le foie fatigué : pour cela, mélangez 20 gouttes de chaque dans un flacon avecdropper, puis diluez 2 gouttes du mélange dans une cuillère à café d’huile d’olive ou de miel, à avaler 2 fois par jour au moment des repas, pendant 15 jours maximum.
- Speciale voorzorgsmaatregelen: deze synergie wordt afgeraden voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, en voor kinderen jonger dan 12 jaar.
L’huile essentielle de citron
Enfin, l’huile essentielle de citron (Citrus limonum) est le grand classique de la détox du foie. En effet, elle est à la fois protectrice, décongestionnante et détoxifiante des cellules du foie grâce à l’action du limonène, un monoterpène aux propriétés cholagogues et antioxydantes très utiles dans la phase 2 de la détox hépatique.
In een glazen druppelflesje:
- Mélangez 25 gouttes d’huile essentielle de citron avec autant de livèche et de céleri, et diluez 2 gouttes de ce mélange dans une cuillère à café d’huile végétale alimentaire, à avaler 2 fois par jour à la fin des repas, pendant 15 jours.
- Speciale voorzorgsmaatregelen: Essentiële citroenolie wordt afgeraden voor zwangere vrouwen jonger dan 3 maanden, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 3 jaar.