Twee natuurlijke, zelfgemaakte recepten om je huid zachtjes te scrubben

Om weer een zachte en stralende huid te krijgen, hoef je niet steeds meer verzorgingsproducten te gebruiken. Een zelfgemaakte scrub, mits met mate gebruikt, helpt om de dode huidcellen die zich op het huidoppervlak hebben opgehoopt te verwijderen en de huidtextuur te verfijnen. Het is echter wel belangrijk om de juiste ingrediënten te kiezen en te scrubben zonder te hard te wrijven.

Hier zijn twee eenvoudige recepten: een milde gezichtsscrub en een luxere variant voor het lichaam en de lippen.

Waarom zou je je huid scrubben?

De huid vernieuwt zich van nature, maar sommige dode huidcellen kunnen aan het huidoppervlak achterblijven. Daardoor ziet de teint er doffer uit en voelt de huid minder glad aan. Een milde peeling verwijdert deze cellen en biedt verschillende voordelen:

• Een zachtere en egalere huid.
• Een zichtbaar frissere teint.
• Minder uitgesproken ruwe plekken.
• Een betere verdeling van de vochtinbrengende crèmes die daarna worden aangebracht.

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zorgt een scrub er niet voor dat de huid “kan ademen” en opent het de poriën niet. De scrub werkt voornamelijk in op de bovenste laag van de opperhuid.

Hoe vaak moet je een scrub gebruiken?

De ideale frequentie hangt af van het huidtype en de grofheid van de gebruikte korrels. In ieder geval leidt vaker scrubben niet tot betere resultaten. Te vaak of te krachtig scrubben kan juist de huidbarrière aantasten en roodheid, een trekkerig gevoel of ongemak veroorzaken.

Ter informatie:

• Eén keer per week voor een normale tot gemengde huid.
• Om de tien tot vijftien dagen voor een droge huid of gevoelig.
• Alleen als de huid het verdraagt bij oneffenheden.

Een huid met acne, een geïrriteerde huid, een door de zon verbrande huid, een huid die gevoelig is voor rosacea of een huid met huidletsels mag niet mechanisch worden geëxfolieerd zonder advies van een dermatoloog. Wrijving kan de ontsteking verergeren en de huid nog kwetsbaarder maken.

Wat je moet doen voordat je een zelfgemaakte scrub gaat maken

Een zelfgemaakt cosmetica-recept bevat doorgaans geen conserveermiddelen. Het is daarom beter om alleen de hoeveelheid te maken die je direct nodig hebt.

Voordat je begint:

1. Was je handen grondig.
2. Gebruik een schone en volledig droge kom en lepel.
3. Verwijder uw make-up en reinig uw huid vervolgens voorzichtig.
4. Maak een kleine hoeveelheid scrub klaar en bewaar de restjes niet.
5. Test het mengsel eerst op een klein oppervlak als u een ingrediënt voor het eerst gebruikt.

Een gezichtssauna is niet noodzakelijk. De warmte zorgt er niet echt voor dat de poriën zich verwijden en kan bij sommige huidtypes irritatie veroorzaken. Een milde reiniging met lauw water volstaat vóór de peeling.

Recept nr. 1: een milde scrub met havermout en jojoba-olie

Dit eerste recept is bijzonder geschikt voor de normale, droge of gevoelige huid. De fijn gemalen haver zorgt voor een zeer milde peeling, terwijl de jojoba-olie een aangenaam gevoel geeft zonder een te vettig gevoel achter te laten.

De ingrediënten

• 1 theelepel havervlokken, tot zeer fijn poeder vermalen.
• 1 theelepeljojoba-olie.
• Een paar druppels water, indien nodig.

De voorbereiding

1. Meng het havermoutpoeder en de plantaardige olie in een kommetje. 
2. Voeg een paar druppels water toe om een soepel, gemakkelijk aan te brengen deeg te krijgen.
3. Breng het mengsel aan op een schone, vochtige huid. 
4. Masseer heel zachtjes met de vingertoppen gedurende ongeveer dertig seconden, met kleine cirkelvormige bewegingen. 
5. Vermijd de huid rond de ogen en spoel het product vervolgens grondig af met lauw water.

Deze scrub moet heel fijn blijven. Als de stukjes haver nog te grof zijn, mix ze dan nog wat langer om wrijving te beperken.

Recept nr. 2: een scrub met honing en suiker voor het lichaam en de lippen

De scrub met honing en suiker is geschikt voor plekken waar de huid dikker is: armen, benen, ellebogen, knieën of hielen. Je kunt hem ook af en toe op de lippen gebruiken, op voorwaarde dat je heel fijne suiker kiest en zachtjes masseert zonder te hard te drukken.

Suikerkristallen kunnen echter te schurend zijn voor de gevoelige gezichtshuid. Dit recept mag daarom niet worden aangebracht op de wangen, het voorhoofd of de huid rondom de ogen.

De ingrediënten

• 1 eetlepel romige honing.
• 1 eetlepel fijne suiker.
• 1 theelepelplantaardige olie vanzoete amandel, jojoba of abrikozenpit.

Als u allergisch bent voor noten, kies dan een plantaardige olie die geschikt is voor uw situatie.

De voorbereiding

1. Meng de drie ingrediënten tot je een homogene textuur krijgt. 
2. Breng het product aan op een vochtige huid en masseer de betreffende zones vervolgens enkele ogenblikken zachtjes in.

Gebruik voor de lippen een heel klein beetje en breng het in één lichte beweging aan. Spoel het daarna af met lauw water en breng een voedende lippenbalsem aan.

Waarom moet je zuiveringszout op je gezicht vermijden?

Het mengsel van kokosolie en bakpoeder wordt vaak aangeprezen als een zuiverende scrub voor een acnegevoelige of vette huid. Toch is het verre van ideaal voor het gezicht.

Bicarbonaat heeft een alkalische pH, terwijl het huidoppervlak van nature licht zuur is. Herhaald gebruik kan de hydrolipidenlaag uit balans brengen, de droogheid verergeren en irritaties veroorzaken. Bovendien kunnen de korreltjes en de mechanische massage de ontsteking van een acnegevoelige huid verergeren.

Kokosolie kan voor sommige huidtypes die gevoelig zijn voor onzuiverheden ook te verstoppend werken. Om het gezicht te scrubben, kun je beter kiezen voor mildere ingrediënten en uiterst fijne deeltjes.

Hoe breng je een zelfgemaakte scrub op de juiste manier aan?

De druk die je uitoefent is net zo belangrijk als het gekozen product. Een scrub mag nooit krachtig worden ingewreven in de hoop de huid nog grondiger te ‘reinigen’.

Breng het aan op een vochtige huid en maak vervolgens ongeveer 30 seconden lang kleine cirkelvormige bewegingen. Spoel het af met lauw water, zonder af te sluiten met een straal ijskoud water: de kou zorgt er niet voor dat de poriën zich sluiten, maar kan onaangenaam zijn voor de gevoelige huid.

Droog vervolgens je gezicht af door het zachtjes met een schone handdoek te deppen. Sluit af met een vochtinbrengende crème die bij je huidtype past, om het comfort van de huid te behouden.

Fouten die je moet vermijden bij het gebruik van een natuurlijke scrub

Zelfs als een zelfgemaakt verzorgingsproduct uit natuurlijke ingrediënten bestaat, kan het de huid irriteren of een allergische reactie veroorzaken. Enkele voorzorgsmaatregelen zijn daarom onontbeerlijk:

• Voeg geen etherische olie toe aan een recept voor het gezicht.
• Vermijd zout, koffiedik en te grove korrels op dit gebied.
• Gebruik geen scrub op een beschadigde, geïrriteerde of oververhitte huid.
• Bewaar een preparaat dat water bevat niet.
• Stop onmiddellijk met het gebruik bij een branderig gevoel, jeuk of aanhoudende roodheid.

Het woord 'natuurlijk' betekent niet automatisch dat een ingrediënt geschikt is voor alle huidtypes.

Een zachte huid zonder de beschermende barrière aan te tasten

Een zelfgemaakte scrub past prima in een minimalistische verzorgingsroutine, mits je deze slechts af en toe en op een zachte manier gebruikt. Een recept met havermout is meer geschikt voor het gezicht, terwijl suiker eerder thuishoort in een lichaamsscrub.

Na het scrubben is hydratatie essentieel. Vergeet de volgende dag ook niet om je gezicht te beschermen met een geschikte zonnebrandcrème, vooral als je een gevoelige huid hebt of snel last hebt van roodheid.