Biergist bestaat uit niet-pathogene microscopische schimmels. Het is een levende stof die, wanneer hij niet wordt verhit, actief wordt en als probioticum werkt, en wanneer hij wordt blootgesteld aan een temperatuur van meer dan 40°C, wordt hij inactief, maar net zo interessant vanwege zijn uitzonderlijke voedingseigenschappen. Wat zijn de voordelen van biergist? We leggen het je allemaal uit in de volgende regels!
Biergist, een voedingssupplement met hoge voedingswaarde
Biergist, in tablet-, capsule- of vlokvorm, is een voedingssupplement met een hoge voedingswaarde. Het bevat namelijk een uitzonderlijke hoeveelheid vitaminen van de groep B die een belangrijke rol spelen bij de gezondheid van de huid en het haar. Biergist , beschouwd als een uitgelezen middel, begeleidt alle kuren om het uiterlijk van de huid te verbeteren, het haar en de nagels te versterken .
Dus, als je nagels splijten, je haar verliest en/of je een doffe teint hebt, zal een beetje biergist bij elke maaltijd je tekorten aan B-vitaminen aanvullen.
Focus op groep B-vitaminen
De B-groep bestaat uit acht vitamines die op moleculair niveau sterk op elkaar lijken: B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 en B12. Ze spelen allemaal een rol als cofactoren in het metabolisme, en zorgen voor de goede werking van de cellen: celvernieuwing, synthese en afgifte van energie, reactiviteit van het zenuwstelsel en het immuunsysteem, enz. De vitaminen van groep B zijn oplosbaar in water en kunnen daarom niet worden opgeslagen. Het is de voeding die voor de aanvoer zorgt, mits gevarieerd en in voldoende hoeveelheid.
Biergist om uw darmmicrobiota te verzorgen
Actieve biergist, d.w.z. gist die niet is verhit, is een probioticum. De schimmels versterken de microbiële populatie in het darmlumen. Alle spijsverteringsstoornissen zoals diarree, constipatie, een opgeblazen gevoel, enz. zullen dus verlicht worden door dagelijks biergist in te nemen. Verder is het belangrijk te bedenken dat de darmflora een rol speelt bij de modulatie van de immuunrespons, bij de synthese van vitaminen en neurotransmitters... Veel ziekten (obesitas, psychiatrie, ontstekingsziekten, auto-immuunziekten, enz.) zijn te wijten aan een slechte kwaliteit van de darmmicrobiota.
Biergist voor een gezonde zwangerschap
Vitamine B9 of foliumzuur is essentieel voor een optimale vruchtbaarheid en een goede ontwikkeling van de foetus. Als voedingssupplement geconsumeerd als onderdeel van een herziene levensstijl, levert biergist alle essentiële voedingsstoffen voor een succesvolle zwangerschap, van conceptie tot bevalling.
Het is raadzaam de behandeling te beginnen zodra u zwanger wilt worden, zodat het foliumzuurgehalte voldoende is, en de eerste drie maanden door te gaan om de kans op een miskraam te verkleinen als er aanleg voor is. Voor de rest moet dit met de arts worden beoordeeld.
Biergist uw bondgenoot bij het afslanken
Biergist bevat 323 calorieën per 100 g. Wetende dat we zelden 100g consumeren, maar eerder ongeveer 5g biergist gestrooid in een salade, zou dit slechts 16 calorieën per portie vertegenwoordigen.
Dit supervoedsel kan worden geïntegreerd in een afslankdieet omdat het niet alleen weinig calorieën bevat, maar ook veel sporenelementen en vitaminen.
Hoe brouwersgist te consumeren?
Biergist is verpakt in tabletten of capsules of in poeder of vlokken om rechtstreeks over salades, rauwe groenten, soepen, kroepoek, enz. te strooien. Voor
ondersteuning van de spijsvertering is het belangrijk geactiveerde gist te kiezen, anders zal het niet de gewenste effectenhebben.
Aangezien deze gist leeft, mag hij niet worden verhit en moet hij koel worden bewaard.
Biergist is niet voor iedereen geschikt.
Biergist wordt afgeraden voor mensen die antidepressiva, pijnstillers of monoamine oxidase remmers nemen, omdat het plotselinge hypertensie kan veroorzaken. Bovendien moeten mensen met een verminderde immuniteit of die lijden aan inflammatoire darmziekten zoals de ziekte van Crohn of UC hun arts raadplegen alvorens biergist te consumeren. Ten slotte moeten mensen met glutenintolerantie voorzichtig zijn omdat bier gluten bevat.