Peaux matures : comment en prendre soin naturellement
Quand on approche des 50 ans, la peau commence à être marquée par le temps. Apparaissent alors rides, taches pigmentaires, sécheresse, perte d'élasticité…
Bien que le vieillissement de la peau soit normal, certains facteurs peuvent amplifier ce processus. Découvrez dans les prochaines lignes comment prendre soin des peaux matures naturellement.
Prendre soin des peaux matures de l'intérieur
Avant d'appliquer crème et sérum, il est important de prendre soin de votre hygiène de vie. L'alimentation joue un rôle non négligeable dans la préservation de la qualité de la peau.
Une peau sèche, qui tiraille et se fragilise, aura besoin d'acides gras essentiels. Les omégas 3 pourront être apportés par de l'huile de bourrache ou d'onagre mais aussi par l'huile d'olive et les poissons des mers froides.
Une peau vieillissante aura également besoin d'antioxydants. La vitamine E (tocophérol) est un puissant antioxydant lorsqu'elle est associée à la vitamine C, au sélénium et au zinc.
On le retrouve dans l'huile de germe de blé, les amandes non blanchies, graines de tournesol, noisettes, huile de carthame, pignon de pin, arachide... Par ailleurs, les fruits et les légumes colorés contiennent des antioxydants d'origine végétale.
Pourquoi prendre des antioxydants ? Les antioxydants permettent de lutter contre les effets des radicaux libres. En effet, ces derniers accélèrent le processus naturel de vieillissement en oxydant les cellules.
Les radicaux libres proviennent du soleil, du tabac, du stress, d'une mauvaise oxygénation (manque de sport, environnement pollué, fermé...), d'une alimentation dénaturée et pauvre en fruits et en légumes, de la pollution etc.
In de menopauze begint de opperhuid aan elasticiteit, stevigheid en glans te verliezen. Dit is een gevolg van de afname van oestrogeen. Een rijpe huid wordt dus altijd in verband gebracht met de menopauze en niet met een leeftijd.
Quel soin pour une peau mature
Een rijpe huid verdient een aangepaste verzorging. Het wordt gevoelig, wat betekent dat het diep gevoed, beschermd en gehydrateerd moet worden. De huid wordt ook dunner en expressierimpels worden dieper.
- Nourrir : la peau mature s'assèche rapidement. Elle manque de lipides ce qui accélère et amplifie cette sensation de tiraillement. Pour cela, les huiles végétales appliquées matin et soir viendront nourrir les tissus superficiels et ainsi gagner en souplesse et en confort.
- Hydratatie: door dit tekort aan lipiden droogt de huid zeer snel uit. Het is dus nodig om dankzij een aangepaste dag- en/of nachtcrème of aloë vera die ook een aanspannend effect zal hebben.
Quelles huiles végétales pour les peaux matures ?
Zoals hierboven uiteengezet, is het belangrijk lipiden te verstrekken om de huid zachter te maken. Plantaardige oliën zijn uitstekende schoonheidsmiddelen. Hoewel hun naam misschien anders doet vermoeden, laten ze, indien juist gekozen, de huid helemaal niet vettig achter. Zij voeden en verzachten de huid op natuurlijke wijze.
De plantaardige oliën om op te focussen voor de rijpere huid zijn :
L'auto-massage anti-âge : le kobido
Kobido is een voorouderlijke Japanse anti-verouderings zelfmassage die helemaal in is in de wereld van natuurlijke schoonheid. Door middel van knedingen, effleurage, druk en knedingen op bepaalde strategische delen van het gezicht,vermindert u rimpels en ontspant u uw gelaatstrekken.
U kunt het elke dag doen, 's morgens en 's avonds, wanneer u uw gezichtsverzorgingsroutine toepast voor een liftend effect.
Les sérum pour les peaux matures
Rijpe huiden verdienen een nauwkeurige verzorging met kwaliteitsingrediënten. Het serum is een concentraat van actieve bestanddelen die de effecten van de natuurlijke veroudering van de huid doeltreffend bestrijden. Diverse cosmeticamerken met ethische waarden bieden anti-ageing serums in hun assortiment aan.
Aangebracht als dag- of nachtverzorging, zoals aanbevolen, maakt deze verjongende behandeling uw schoonheidsritueel af en versterkt het.
Comment procéder :
- Giet een paar druppels in de palm van uw hand, al dan niet gemengd met uw dagcrème of plantaardige olie.
- Wrijf de handen tegen elkaar om het materiaal op te warmen.
- Masseer uw huid met zachte roterende bewegingen van de binnenkant naar de buitenkant van uw gezicht of maak van de gelegenheid gebruik om kobido te oefenen!
Verzorging van de rijpe huid houdt niet alleen in wat je op je huid smeert, maar ook wat je binnenkrijgt. Het is dus belangrijk rekening te houden met deze verschillende aspecten omvoor uzelf te zorgen, voor uw gezondheid, uw welzijn en uw huid!