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De voedselpiramide

La pyramide alimentaire est un outil de référence en ce qui concerne l’équilibre alimentaire de base. Si celle-ci est bien utilisée au quotidien, cela permet de faire les bons choix et d’équilibrer l’alimentation. Dans cet article nous allons apprendre comment la lire et surtout comment appliquer ses principes dans notre alimentation de tous les jours. …

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20 mei 2019

Ons veganistisch koekjes recept

Après la recette de pancakes vegan, découvrons ensemble la recettes des cookies. Il existe une multitude de versions mais dans cet article nous vous en proposons deux : une classique et une sans gluten ni lactose. Dans les recettes classiques de cookies, du beurre et des œufs sont utilisés, or ce sont deux ingrédients qui sont …

Mijn voeding

9 mei 2019

Tulsi: wat u moet weten over heilige basilicum

Le tulsi rassemble les plaisirs de la tisane et de la médecine ayurvédique. En Inde, on en consomme régulièrement, il est très populaire, car il recouvre de nombreuses traditions, mais aussi car il s’agit d’une plante aux nombreux bienfaits. Pour en savoir davantage sur le tulsi, il serait convenable d’en faire une description, d’étudier les …

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7 mei 2019

Bodybuilding en veganisme: gaat dat samen?

Actuellement, de plus en plus de personnes deviennent adeptes du régime vegan, ce qui nous amène à nous poser la question suivante : « Est-ce que le véganisme est compatible avec les sports de musculation ? ». Ces sports étant associés à la prise de protéines en quantité supérieures à la normale, il est important d’éviter les carences en …

Mijn voeding

3 mei 2019

Ultraverwerkte levensmiddelen en sterfte

Une nouvelle étude française publiée le 11 février 2019 dans la revue américaine « JAMA International Medicine » (JAMA = Journal de l’association médicale américaine), établit un lien évident entre la consommation d’aliments ultra-transformés et la mortalité. Cette étude a été réalisée sur plus de 44 000 personnes âgées de plus de 45 ans en analysant leurs …

Mijn voeding Natuurlijke Gezondheid

2 mei 2019

Natuurlijke lipiden: krachtige ontstekingsremmers

On a longtemps cru que les acides gras servaient exclusivement à apporter de l’énergie à l’organisme. On sait maintenant qu’ils participent à de nombreux processus métaboliques. Ils jouent entre autres un rôle sur les processus inflammatoires. Inflammation Une inflammation est un mécanisme de défense de l’organisme face à une agression intérieure ou extérieure comme une …

Mijn voeding Natuurlijke Gezondheid

30 apr. 2019

Top 10 Anti-oxidant Voedingsmiddelen

Afin de booster nos défenses immunitaires, il est recommandé de consommer régulièrement des antioxydants. Mais savez-vous quels aliments en contiennent le plus ? Faisons le point sur le rôle des antioxydants et leurs sources. Les radicaux libres et l’oxydation Les radicaux libres sont des substances chimiques produites naturellement par notre organisme et qui interviennent dans la …

Mijn voeding Mineralen & Voedingsstoffen Voeding

30 apr. 2019

Ons veganistische pannenkoeken recept

Dans de nombreux articles nous vous parlons de la cuisine vegan, de la manière de bien la pratiquer afin d’éviter les carences, de la manière de vous alimenter si vous êtes sportif ou comment l’adapter aux besoins de vos enfants, … Voyons aujourd’hui en détail une recette toute simple mais délicieuse pour agrémenter votre petit-déjeuner …

Mijn voeding

25 apr. 2019

Chyawanprash, de ayurvedische jam

Le chyawanprash est une marmelade indienne qui a été consommée pour la première fois il y a deux milles ans. A l’origine, on en parlait d’une confiture magique qui possédait plusieurs secrets. Les Indiens l’utilisent pour guérir plusieurs maux. Actuellement, la recette vient d’être exportée dans tous les continents et commence à se populariser. Mais …

Energie Mijn voeding Natuurlijke Gezondheid Planten Seksualiteit Voeding

23 apr. 2019

Peulvruchten: voordelen voor uw gezondheid

Les légumineuses permettent une grande diversité dans l’art culinaire. Dans tous les continents, on voit au moins un style de cuisine particulier pour les légumineuses. Avec des sauces spéciales, de la salade ou en ragoût, on en raffole à table. Mais en outre de ces délices, les légumineuses sont aussi bonnes pour la santé. Des études …

Mijn voeding Voeding

19 apr. 2019

Veganistisch dieet: een goed idee om af te vallen?

Dans les revues, de nombreuses stars comme Jennifer Lopez, Moby, Ariana Grande, Nathalie Portman, Beyoncé nous vantent les bienfaits du régime Vegan. Mais qu’en est-il réellement ? Est-ce que ce fameux régime est vraiment utile pour maigrir ? Faisons le point sur la question. Le régime Vegan : une philosophie Notons qu’au départ le régime vegan est un …

Mijn voeding Natuurlijke Gezondheid

12 apr. 2019

Dieet met lage glycemische index: een goed idee?

Perdre du poids durablement, c'est la promesse du régime IG bas. Un régime qui fait la part belle aux fruits et légumes parce qu'ils ont un IG bas et qu'ils constituent une excellente source d'antioxydants. On vous en dit plus ! Régime IG Bas : nos conseils pour vous y mettre L’index glycémique (IG) est un allié …

Mijn voeding Voeding

5 apr. 2019

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À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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