De lente- en herfstdetox is als de grote schoonmaak in huis die we doen zodra de eerste mooie dagen aanbreken: het is tijd om te zuiveren en alles te verwijderen wat zich in de winter in het lichaam heeft opgehoopt.

Als het sap uit de ingewanden van de aarde opstijgt, de eerste knoppen verschijnen en de zon aan de hemel staat, gebeurt hetzelfde in je lichaam met je levensenergie. Wie heeft niet die roes van vernieuwing gevoeld bij de eerste tekenen van de lente?

Waarom een lente- en herfstdetox doen?

Het belangrijkste doel van lente- en herfstdetoxen is om je lichaam te helpen weerstand te bieden tegen en zich aan te passen aan veranderingen in temperatuur en leefomstandigheden.

Wanneer moet het gebeuren? Een volledige detox wordt over het algemeen aanbevolen in de lente en de herfst.

Wat zijn de effecten? Een detox helpt bij het verbeteren van de stemming, slaap, cognitieve vermogens (onthouden, concentreren, nadenken, analyseren, enz.), mentale helderheid, huidproblemen, spijsverteringsstoornissen en chronische ontstekingsziekten.

Focus op de emunctories

In de natuurgeneeskunde hebben we het vaak over het ontgiften of leegzuigen van de organen. Maar welke organen precies? Dit zijn de emunctories, oftewel de zuiverende organen, waarvan er 6 zijn:

• de lever
• leidsels
• darmen
• de longen
• de huid
• de baarmoeder

De emunctories szijn daarom zuiverende organen. Net als stopcontacten stellen ze je lichaam in staat om alle gifstoffen te elimineren om het subtiele interne evenwicht te behouden dat homeostase wordt genoemd. Metabolisch afval van celafbraak, maar ook additieven, conserveringsmiddelen, kleurstoffen, petrochemische moleculen, zware metalen, enz. passeren deze verschillende organen.

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde wordt de lente geassocieerd met leverenergie. Interessant is dat dit het seizoen is waarin wilde planten groeien die de lever stimuleren, zoals paardenbloemen.

De lever is op de proef gesteld in de voorgaande maanden, met de feestdagen, overvloedige maaltijden, chocolade, gebrek aan licht, verminderde lichamelijke activiteit, compenserend eten... Het is dus belangrijk om te helpen het bloed te reinigen en het lichaam te zuiveren.

Depuragem, een organisch knoppencomplex

Herbalgem heeft een synergie van twee knoppen en twee moedertincturen ontwikkeld om het lichaam te helpen gifstoffen op natuurlijke wijze te elimineren.

DEPURAGEM bestaat daarom uit :

• Le Genévrier : cette plante agit directement sur les reins. Elle active la diurèse et agit également sur la sphère hépatique. Elle est le remède des personnes qui ont tendance à accumuler (au sens propre comme au figuré)
• Le Pissenlit : plante sauvage de printemps dont l'amertume stimule l'appétit et la digestion. Le pissenlit est dépuratif et hépatostimulant. 
• L'Artichaut : « alicament » à mettre dans toutes les assiettes printanières, il rééquilibre le taux de cholestérol et normalise la fonction biliaire. Sa teinture-mère agit comme un catalyseur de détox. 

Voorjaars- en herfstdetoxen ondersteunen

Een detox is meer dan een paar druppels in een glas water doen. Het is een gemoedstoestand die je moet aannemen en vooral vasthouden gedurende meerdere dagen of zelfs weken, met ups en downs. Om erbij te horen moet je je dieet aanpassen zodat het zo levendig en rauw mogelijk is (rauw, licht gekookt of gekookt in een vitalisator, groentesappen, gekiemde zaden, oliezaden), zonder bewerkte producten of toegevoegde suiker. Granen moeten spaarzaam gegeten worden en in overeenstemming met je Hippocratische temperament.

Sporten, een sauna/hammam, droog borstelen en lymfedrainage zijn allemaal oefeningen die je kunnen helpen om te ontgiften.

Last but not least gaat detox ook over andere dingen! Profiteer van deze periode om je kasten, je papieren, je relaties, je projecten te ordenen... en waarom probeer je niet de digitale detox  pour vous reconnecter à votre essentiel !