Coups de soleil : soulagez-les avec des huiles essentielles
The The sun, like water, is essential to life. However, too much sun is is just as harmful as its absence, and you notice it when your skin starts to redden, burn and even itch. You've caught
Vous avez attrapé a
sunburnand while it may be benign, it is nonetheless painful, not to mention unsightly!
unsightly! We're talking about first-degree sunburn here. If
the burning sensations are more intense, and you start to feel feverish
feverish, don't waste time going to the emergency room.
Dans le cas contraire, les huiles essentielles peuvent vous aider à soulager la
sensation de brûlure et à réparer l’épiderme. Il est cependant conseillé de
respecter les précautions générales d’utilisation des huiles essentielles : pas
d’utilisation par voie orale chez les enfants avant 7 ans, pas d’utilisation
chez la femme enceinte au cours du premier trimestre de grossesse, ni chez la femme
allaitante.
Protecting our skin from the sun's rays
The sunburn is a mechanism for protecting the skin against ultraviolet (UV) radiation emitted by the sun. UVB rays promote and are limited to the superficial layer of the epidermis.
The UVA rays contribute to the appearance of wrinkles and skin ageing, because they penetrate to the dermis and damage collagen.
Melanocytes, the cells located in the basal layer of the epidermis and which react to UV rays, produce the melanin that gives skin its pigmentation.
Your beautiful tan
is actually a protective layer whose role is to minimize UV penetration.
Pour se protéger du soleil, la couche superficielle de l’épiderme devient plus épaisse afin de réfléchir les rayons solaires et de nombreux antioxydants entrent en jeu pour piéger les radicaux libres causés par les expositions.
Les systèmes de
protection de la peau sont efficaces mais restent délicats, et chaque individu
possède un degré de protection qui lui est propre, en fonction de son âge et de
la fréquence des expositions.
De
ce fait, les jeunes enfants à la peau très fine, les personnes à la peau
claire, aux cheveux blonds ou roux qui produisent peu de mélanine, sont les
plus vulnérables face au soleil. Après l’âge de 30 ans, le nombre de
mélanocytes diminue drastiquement toutes les décennies, c’est le fameux "capital soleil" qui s’épuise et qui rend la peau plus vulnérable aux radicaux
libres.
The most effective essential oils against sunburn
The lavender aspic essential oilslavender, also known as true lavender, and lavandin and lavandin super are best suited to soothing sunburn and mild and light burns. Alone or in synergy, they are a must-have indispensable in every summertime first-aid kit! They are not to be confused, as they have different uses and contraindications. contraindications.
L'huile essentielle de lavande aspic
La lavande aspic pousse jusqu’à 100 mètres d’altitude seulement, dans l’arrière-pays.
Elle contient du linalol, du 1,8 cinéole et du camphre, ce qui lui confère des vertus anti-infectieuses, antalgiques cutanées et cicatrisantes.
It is therefore ideal for relieving the burning effect of sunburn of sunburn, and to accelerate healing in the event of injury.
How to use lavender aspic essential oil?
Vous pouvez masser délicatement une bonne quantité d’huile végétale de calendula, apaisante et anti-inflammatoire, sur la zone rougie, plusieurs fois par jour.
Puis, verser au même endroit 3 gouttes d’HE de lavande aspic pure. Si vous êtes
enceinte, si vous allaitez, ou pour un enfant de moins de 3 ans, privilégiez
l’HE de lavande fine.
Vous
pouvez également combiner :
- 1 à 2 gouttes d’HE de lavande aspic à une cuillère à café d’autres supports rafraichissants, hydratants et cicatrisants tels que l’aloe vera, le miel, ou l’St. John's wort vegetable oilhighly anti-inflammatory.
Repeat the application of this mixture several times a day until healed.
À noter que l’huile végétale de millepertuis est
photosensibilisante, il ne faut donc pas s’exposer au soleil après son
application, ce qui tombe bien car, après un coup de soleil, une nouvelle
exposition au soleil n’est pas recommandée !
Précautions
particulières :
l’utilisation de l’HE de lavande aspic est à
proscrire chez les femmes enceintes pendant toute la grossesse et chez les
femmes qui allaitent, les enfants de moins de 7 ans, chez les personnes
asthmatiques, les personnes épileptiques ou ayant des antécédents de troubles
convulsifs.
Fine lavender essential oil
The fields fine lavenderespecially in southern regions, as it likes warmth and light. and light. To be as close to the sun as possible, it even grows over 1000 meters.
Its richness in esters and monoterpenols makes it a versatile versatile EO for soothing the mind and skin!
It is also
healing, and gentler to use than spike lavender.
How to use fine lavender essential oil?
Vous pouvez appliquer
2 à 4 gouttes d’HE de lavande fine sur la zone concernée ou, éventuellement,
les mélanger à autant de gouttes d’huile végétale de rose musquée.
Pour toute personne de plus de 6 ans, vous pouvez réaliser ce mélange avec :
- 2 gouttes d’huile essentielle de lavande fine.
- 2 gouttes d’huile essentielle de carotte (cicatrisante et régénérante des cellules cutanées).
- 2 cuillères à café de macérât huileux de millepertuis, et appliquer sur le coup de soleil 3 fois par jour jusqu’à amélioration.
Précautions particulières : l’utilisation de l’HE de lavande fine est
déconseillée pendant le 1ertrimestre de grossesse, pendant l’allaitement, ainsi
que chez les enfants de moins de 3 ans, sauf avis médical. L’HE de carotte est
quant à elle interdite aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants de
moins de 6 ans, aux personnes hypertendues ou ayant des antécédents de cancers.
Lavandin super essential oil
Finally, the lavandin super is grown at low altitudes and is a hybrid of fine and aspic lavender, more profitable and more resistant. It's best to use the organic version, as its cultivation is unfortunately more subject to pesticides.
Combinant les avantages des deux lavandes précitées, c’est une HE très intéressante, et bon marché.
Elle est également anti-inflammatoire, antidouleur et cicatrisante cutanée, ce qui convient naturellement en cas de coup de soleil.
How to use lavandin super essential oil?
A mixture of
- 5 gouttes d’HE de lavandin super.
- 5 gouttes d’HE de lavande fine dans une cuillère à café de macérât huileux de millepertuis.
- Apply a few drops of the mixture to the skin, repeating 2 to 3 times in the hours following sunburn, then 2 times a day.
Special precautions : do not use during pregnancy, while breast-feeding, in children under 3 years of age or in epileptics.
Last but not least, anyone can generously soak a compress in lavender hydrosol and then apply it to the inflamed area to soothe the burning sensation.
Tea tree essential oil: for intense sun exposure
Tea tree essential oil, has anti-inflammatory and healing properties, making it ideal for sunburn. It soothes the burn and promotes healing by penetrating the deeper layers of the skin.
How to use tea tree essential oil?
To use, massage the skin several times a day with a mixture of 2 drops of tea tree essential oil in a teaspoon ofcalendula vegetable oil ou de millepertuis.
This will prevent the skin from peeling too much and relieve the burning sensation.
Special precautions: do not use during 1st trimester of pregnancy, while breast-feeding, on infants under 3 months of age without medical advice, or on epileptics.
Our tips for avoiding sunburn
Fortunately, you can protect yourself from sunburn by avoiding exposure to the sun during peak hours, i.e. between 12 noon and 4 p.m., when UVB rays are at their most violent. Skin preparation is recommended, in particular by adjusting your diet a few weeks before your planned exposure.
Load your meals with carotenoids, vitamins C and E, and omega-3s, which prepare the body to fight free radicals and ensure skin elasticity. Good moisturizing is essential during exposure to the sun, as is appropriate protection, preferably organic!