Sinds ik een kind was, is tandenpoetsen een must voor het slapen gaan. Tandartsen, orthodontisten, stomatologen en andere tandheelkundige professionals zijn er om voor de best mogelijke mondhygiëne te zorgen. Waarom is het dan zo belangrijk om voor je mond en tanden te zorgen?
Waarom je tanden poetsen?
Een goede mondhygiëne is essentieel om te voorkomen dat u een besmettelijke ziekte oploopt. Poetsen, flossen en regelmatig mondwater voorkomen gebitsproblemen echter niet voor 100%. Daarom is een jaarlijks bezoek aan de tandarts belangrijk om te controleren of alles goed gaat.
Oraale ziekten
Mondziekten zijn problemen die alle delen van de mond kunnen aantasten: tanden, tandvlees, botten, tong, binnenkant van de wangen, lippen, enz... Deze ziekten zijn vrij talrijk en niet allemaal bekend bij het grote publiek. Hier zijn enkele van de meest voorkomende mondproblemen.
Gaatjes
Tartaar
Halitosis (of slechte adem)
Abcessen
Zweren door kanker
Tandvleesontsteking (gingivitis)
Ontsteking van tandweefsel (parodontitis)
Tandcariës
Tandbederf is een ziekte die veroorzaakt wordt door infectie. Deze infectie tast eerst het glazuur van de tand aan en creëert dan, na verloop van tijd, een holte in de tand.
Als de holte niet snel wordt behandeld, zal het gaatje blijven groeien en de laag onder het glazuur, het tandbeen, bereiken. Het is in dit stadium dat de pijn begint te voelen wanneer de tand in contact komt met warm, koud of zoet. De pijn ontstaat doordat de tanden gevuld zijn met kleine zenuwen en wanneer het tandbederf optreedt, vormt zich een gat dat de zenuw blootlegt.
Als de holte dan nog onbehandeld is, is de volgende laag die wordt aangetast de pulpa van de tand. Dit stadium staat bekend als kiespijn en tenslotte, wanneer het tandbederf het bot, de ligamenten of het tandvlees bereikt, wordt het tandbederf een tandabces en is het uiterst pijnlijk.
Hoe voorkom je het ontstaan van mondproblemen
Om het risico op een gebitsaandoening of -probleem te verkleinen, moet u uw tanden ten minste eenmaal per dag goed poetsen om tandplak te verwijderen. Idealiter moeten ze na elke maaltijd worden gepoetst om voedselresten die in de tanden vastzitten te verwijderen.
Het is ook belangrijk om elke avond na het tandenpoetsen te flossen. Om nog een stapje verder te gaan: één keer per week een mondspoeling van 30 seconden desinfecteert de mond en tong in alle hoeken.
Tenslotte is de tong het deel van de mond waar meer dan de helft van de mondbacteriën zich bevindt. Een schone tong is dus essentieel om het risico op ziekten te verkleinen. Ook tandenborstels kunnen worden gebruikt om de tong te reinigen, hoewel het beter is een borstel te nemen met een geïntegreerde schraper aan de achterkant of een aparte tongschraper.
Oorale hygiëne: slechte adem uitgelegd
Slechte adem, of halitosis, is het hebben van een onaangename of onaangenaam ruikende adem. Mensen met halitose merken het meestal zelf niet omdat hun reukzin snel gewend raakt aan de slechte geur en de neus daardoor ongevoelig wordt.
Slechte adem wordt vaak veroorzaakt door bacteriën op de tong of de tanden; het is meestal een klein probleem dat in de mond zelf ontstaat, maar kan soms een symptoom zijn van een ernstiger probleem (ademhalingsziekte, nier- of leverfalen, diabetes, reflux, stofwisselingsproblemen).
Meestal wordt een slechte adem echter veroorzaakt door minder ernstige problemen:
Consumptie van voedingsmiddelen zoals knoflook, uien of bepaalde specerijen.
Een holte of een orale infectie (abces, tandvleesontsteking, parodontitis).
Slechte tand- en mondhygiëne.
Een afname van de hoeveelheid speeksel.
Alcoholgebruik.
Tabak.
Te hoge hormoonspiegel, bijvoorbeeld tijdens zwangerschap.
Verminder slechte adem
Als een slechte adem wordt veroorzaakt door de aanwezigheid van bacteriën op de tandplak van de tanden, dan is het raadzaam om een antiseptisch mondwater te gebruiken dat alle in de mond aanwezige bacteriën elimineert. Ook zijn er tandpasta's in de handel die antibacteriële stoffen bevatten en helpen de hoeveelheid bacteriën in de mond te verminderen.
In geval van een ziekte die een slechte adem veroorzaakt, is het raadzaam advies in te winnen bij uw tandarts, die de ziekte die de halitose veroorzaakt, zal behandelen.
Er zijn ook verschillende natuurlijke trucs om van een slechte adem af te komen. Bekijk het artikel " 8 natuurlijke tips voor een frisse adem "om meer te weten te komen.
5 tips voor gezonde witte tanden
Onze glimlach is onze grootste troef. Maar onze tanden zijn niet immuun voor vlekken of andere problemen die ze kunnen beschadigen en geel kunnen kleuren. Ontdek verschillende manieren om uw tanden op natuurlijke wijze witter te maken.
Poets uw tanden met citroensap (maximaal één keer per week).
Doe wat zuiveringszout op je tandenborstel in plaats van tandpasta (maximaal één keer per week).
Voeg eenmaal per week 1 druppel tea-tree essentiële olie toe aan uw tandpasta.
Poets uw tanden twee tot drie keer per dag (na de maaltijd).
Eet een appel aan het eind van de maaltijd als u uw tanden niet kunt poetsen.
Vermijd zure voedingsmiddelen (koffie, frisdrank, voedingsmiddelen met geraffineerde suiker of aspartaam).