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Plantes détox : aider le corps à retrouver son équilibre naturellement

Après les repas copieux, les excès de sucre, d’alcool et les rythmes chamboulés, l’organisme peut se sentir ralenti . Fatigue, digestion lourde, teint terne ou sensation de surcharge sont des signaux ...

Alexia Bernard Digestion and Bowel Movement Food My Daily Life Natural Health Plants Well-being

Jan 12, 2026

"Let food be thy medicine": why this principle is more relevant than ever

On entend de plus en plus parler d’alimentation "saine”" de nutrition préventive ou encore de super-aliments . Pourtant, cette idée n’a rien de nouveau : Hippocrate lui-même affirmait déjà que « que t...

Alexia Bernard Digestion and Bowel Movement Energy Food My Daily Life Natural Defenses Natural Health Well-being

Jan 5, 2026

Aromathérapie : 5 synergies d'huiles essentielles pour une fin d'année sereine

Vous redoutez les excès de table, les microbes ou lestress des fêtes de fin d'année ? Voici cinq mélanges aromatiques pour vivre les fêtes avec plus de légèreté ! La fin d’année est souvent intense : ...

Amélie Péroz Digestion and Bowel Movement Essential oils My Daily Life Natural Health Well-being Winter

Dec 29, 2025

Filtre à charbon actif : une solution naturelle et efficace pour une eau purifiée

Le filtrage de l’eau du robinet est devenu un geste quotidien pour de nombreux foyers soucieux de la qualité de leur consommation. Bien que l’eau distribuée soit généralement potable, elle peut conten...

Alexia Bernard Food My Daily Life Natural Health

Dec 18, 2025

Fumeurs : prenez de la vitamine C !

Le tabagisme entraîne une série de déséquilibres internes souvent sous-estimés, parmi lesquels l’appauvrissement rapide des réserves de vitamine C qui occupe une place centrale. Cette vitamine essenti...

Alexia Bernard My Daily Life Natural Health Vitamins Well-being

Dec 11, 2025

Les 5 huiles essentielles indispensables pour votre trousse à pharmacie naturelle de l’hiver

En hiver, l’organisme est mis à l’épreuve : rhumes à répétition, maux digestifs, fatigue , tensions musculaires, refroidissements… Pour traverser la saison froide avec davantage de confort, certaines ...

Alexia Bernard Digestion and Bowel Movement Essential oils Natural Health Sleep Stress Well-being Winter

Dec 4, 2025

Préparer l’hiver avec Santi Shop : les meilleurs produits naturels à adopter fin novembre

À la fin du mois de novembre, les températures chutent, les journées raccourcissent et l’immunité peut s’affaiblir . C’est une période idéale pour revoir ses habitudes, renforcer son organisme et adap...

Alexia Bernard Fall Natural Defenses Natural Health Vitamins Well-being

Nov 27, 2025

Migraine : les huiles essentielles qui vont la soulager

La migraine est bien plus qu’un simple mal de tête : imaginez un battement sourd, intense, d’un côté du crâne, chaque pulsation semblant remplir votre tête. La lumière devient insoutenable, le moindre...

Amélie Péroz My Daily Life Natural Health Well-being

Nov 6, 2025

November: What are the 5 best foods for your health?

Novembre marque la transition vers l’hiver : jours plus courts, brusques variations de température, circulation virale et fatigue automnale . La gemmothérapie, une branche de la phytothérapie qui util...

Alexia Bernard Fall Fatigue Gemmotherapy Natural Health Well-being

Oct 31, 2025

Quelles plantes et huiles essentielles pour ouvrir l’appétit ?

On parle souvent de plantes “coupe-faim” mais plus rarement de plantes apéritives. La perte d’appétit bien qu’elle puisse être passagère ou s’installer sur la durée, peut entraîner une fatigue, une ba...

Alexia Bernard Energy Food My Daily Life My Nutrition Natural Health

Oct 9, 2025

Bach Flowers: 5 elixirs for those who are afraid

Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen, Red Chestnut sont les 5 élixirs répertoriés pour accompagner les personnes qui ont peur. De la panique à l'appréhension, chacune de ces fleurs de Bach répond à ...

Alexia Bernard Bach Flowers Mood My Daily Life Natural Health Stress

Oct 1, 2025

Are you losing your hair?

Chute de cheveux : nos solutions naturelles pour les fortifier Vous avez les cheveux ternes et cassants ? Vous constatez une perte importante de densité ? Des pellicules, de l’eczéma ou un psoriasis d...

Amélie Péroz Beauty My Daily Life Natural Health

Sep 25, 2025

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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