Schlaf und Schlaflosigkeit

Haben Sie Probleme beim Einschlafen ? Leiden Sie unter nächtlichem Aufwachen ? Probieren Sie unsere Kombinationen von ätherischen Ölen aus, die von unserem Naturheilkundler hergestellt wurden, um einen erholsamen Schlaf zu finden.

Schlaf und Schlaflosigkeit Essentials

Ätherisches Öl 
Echter Lavendel

Dieses ätherische Öl reduziert Stress und
Unruhe für ruhige Nächte.

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Ätherisches Öl
Von Litsée

Dieses ätherische Öl beruhigt, ruft zur Gelassenheit auf und fördert den Schlaf.

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Ätherisches Öl Olibanum
Olibanum Weihrauch

Dieses ätherische Öl ist ideal zum Entspannen und Abschalten.

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Ätherisches Öl 
Rote Mandarine

Dieses ätherische Öl wirkt beruhigend und entspannend.

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Ätherisches Öl
Von Garten Majoran

Dieses ätherische Öl lindert Angstzustände, Unruhe und übermäßige Emotionalität.

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Ätherisches Öl
Bergamotte

Dieses ätherische Öl entspannt und beruhigt den Körper.

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Ätherische Öle von Santi-Shop

Ätherisches Öl
Von römischer Kamille

 

Ätherisches Öl
de Litsée

 

Ätherisches Öl
von Petit grain bigaradier

 

Einfache Rezepte aus dem Santi-Shop

Alle Rezepte wurden von unserer Heilpraktikerin entwickelt. Alles, was Sie tun müssen, ist, die Zutaten in einer Flasche zu mischen und die Vorteile unserer ätherischen Öle zu genießen !

Dermal

Vorbereitung

  • 60 Tropfen ätherisches Öl der römischen Kamille,

  • 60 Tropfen ätherisches Bitterorangenöl,

  • 25 Tropfen ätherisches Öl Zitrone Litsée.

Wie man es anwendet

  • Wie viel ? 3 bis 4 Tropfen des Präparats.

  • Wo ? im Nacken und hinter den Ohren, dann an den Schläfen.

  • Häufigkeit: Einmal täglich.

Atmen Sie mehrmals lange ein und aus. 


Tipp: Wenn Ihre Haut empfindlich ist, fügen Sie ein wenig Süßmandel-Pflanzenöl

Mündlich

Vorbereitung

  • 60 Tropfen ätherisches Öl der römischen Kamille,

  • 60 Tropfen ätherisches Bitterorangenöl,

  • 25 Tropfen ätherisches Öl Zitrone Litsée.

Wie man es anwendet

  • Menge ? 2 bis 3 Tropfen des Präparats.

  • Wann ? 10 bis 15 Minuten vor dem Schlafengehen mit einer neutralen Tablette.

  • Wie oft ? Falls erforderlich, wiederholen Sie die Dosis während der Nacht ein- oder zweimal.

Wie Man Ätherische Öle Verwendet ?

Oraler Weg

Wenn Sie nicht zu den empfindlichen Personen gehören, für die der Verzehr von ätherischen Ölen verboten ist, bleibt der orale Weg (innerliche Anwendung) die wirksamste Art, diese Öle zu konsumieren.

Im Allgemeinen sind 1 bis 2 Tropfen auf einer neutralen Tablette ausreichend.

Beachten Sie unbedingt die Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung.

Dermaler Weg

Es gibt zwei Arten von Bewerbungen : 

  1. En onction ;: Sehr kurz und lokal begrenzt.

  2. Massage: auf großen Flächen mit lang anhaltender Anwendung.

Wenn sie für diese Verwendung zugelassen sind, werden sie von der Haut sehr gut aufgenommen, sofern sie in einem Pflanzenöl verdünnt werden. Je verdünnter das ätherische Öl ist, desto weniger stark ist es und damit potenziell weniger aggressiv für die Haut.

Im Rundfunk und Fernsehen

Die Diffusion ist die beliebteste Methode, um von den Vorzügen der ätherischen Öle zu profitieren. Geben Sie etwa zehn Tropfen eines ätherischen Öls in Ihren Diffusor und lassen Sie Ihr Zuhause duften ! 

Sie haben keinen Diffusor? Kein Problem!

Geben Sie ein paar Tropfen auf ein Taschentuch, einen Lappen oder einen Kieselstein.

Vorsichtsmaßnahmen Für Die Verwendung

Für eine sichere Verwendung müssen bestimmte Regeln beachtet werden.


  • Prüfen Sie vor der Verwendung immer die Gebrauchsanweisung!

  • Die Verwendung von ätherischen Ölen muss maßvoll sein und wird immer in Tropfen, niemals in Löffeln gezählt. Es ist ratsam, die Einnahme von 3-4 Tagen ohne ärztlichen Rat nicht zu überschreiten.

  • Während der Schwangerschaft und Stillzeit wird empfohlen, ätherische Öle nicht ohne ärztlichen Rat zu verwenden.

  • Verabreichen Sie ätherische Öle nicht an Kinder ohne vorherige ärztliche Genehmigung.

  • Verwenden Sie ätherische Öle nicht bei Personen mit Allergien, Asthma, Überempfindlichkeit gegen ätherische Öle und bei Personen mit Epilepsie oder Krampfanfällen in der Vorgeschichte. Bei Allergikern wird empfohlen, vor der Anwendung einen Vortest durchzuführen.

  • Vermeiden Sie den Kontakt mit Augen, Nase, Gehörgängen und Anogenitalbereich.

  • Im Falle einer versehentlichen Aufnahme wenden Sie sich direkt an die Giftnotrufzentrale. Niemals Wasser trinken !

  • Ätherische Öle sind nicht zur Injektion bestimmt.

  • Es ist wichtig, dass Sie sich nach jeder Hautanwendung die Hände waschen.

  • Ätherische Öle sind nicht wasserlöslich. Sie lösen sich nicht in Wasser auf. Achten Sie darauf, dass Sie sie vorher verdünnen (in Flüssigseife, Pflanzenöl, Creme).

  • Achten Sie darauf, dass die Flaschen fest verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden.

  • Die Haltbarkeit von ätherischen Ölen beträgt in der Regel 5 Jahre, einige Öle haben jedoch eine kürzere Haltbarkeit.