Anfang Juli ist der Sommer in vollem Gange: Packen Sie Ihre Sonnenbrille und Ihren Sonnencreme denn die Bräunungssaison hat gerade erst begonnen! 

Denn wie schön ist es, sich vom Licht und der Wärme der Sommersonne streicheln zu lassen! UV-Strahlen sind zwar gut für unsere Gesundheit, können aber auch unsere Haut schädigen, vor allem, wenn sie nicht richtig geschützt ist. Befolgen Sie unsere natürlichen Tipps, um Ihre Haut zu pflegen und Ihre schöne Bräune den ganzen Sommer über zu erhalten!

Die 4 Schritte, die Sie befolgen sollten, um Ihre Haut auf die Sonne von Natur aus vorzubereiten 

Schritt 1: Ernährung

Und ja, die Ernährung ist an der Bräunung beteiligt. Man könnte meinen, dass die Versorgung der Haut mit Feuchtigkeit und Nährstoffen allein von Kosmetika abhängt. Das ist ein Irrtum!

Die Haut spiegelt unser inneres Wohlbefinden und unsere Ernährung wider. Um eine gut genährte und mit Feuchtigkeit versorgte Haut zu erhalten, setzen Sie auf frisches Obst und Gemüse der Saison, das reich an Vitaminen, Mineralien und schützenden Antioxidantien ist. Fügen Sie dazu noch essentielle Fettsäuren hinzu, die in Fisch und Pflanzenölen zu finden sind, um das Austrocknen zu verhindern und Ihre Haut strahlend schön zu halten.

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Wussten Sie schon?

Einige Lebensmittel sind besonders reich an Beta-Carotin, einem natürlichen orangefarbenen Pigment und Vorläufer von Vitamin A. Dieses Carotinoid besitzt antioxidative Eigenschaften, die die Zellen vor oxidativen Schäden, auch durch Sonneneinstrahlung, schützen.

Durch den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Beta-Carotin sind, wie Karotten, Tomaten, Aprikosen sowie stark pigmentiertes grünes Gemüse und Obst. und roten wird die Melaninproduktion in der Haut angeregt. Dadurch kann sich die Haut besser auf die Sonneneinstrahlung vorbereiten.

Santi-Shop bietet sogar Kosmetikprodukte an, die reicher an Beta-Carotin sind als Karottenöl. Dies dank seiner Gesichtspflegeserie "?AMOU'ROUCOU Bio".

Schritt 2: Pflegen Sie Ihre Haut mit Naturkosmetik

Neben einer ausgewogenen Ernährung ist es von entscheidender Bedeutung, die Haut regelmäßig mit natürlichen Produkten zu nähren und zu befeuchten, um ihren Schutz vor UV-Strahlen zu verstärken. LAloe Vera und die Pflanzenöle sind wertvolle Verbündete für eine gut versorgte Haut.

Darüber hinaus ist ein Peeling Die wöchentliche sanfte Reinigung wird empfohlen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, sodass die Pflege besser eindringen und ihre Vorteile maximieren kann.

Einige Pflanzenöle, wie die von KarotteUrucum undAbricotDiese Produkte enthalten viel Beta-Carotin, das die Melaninproduktion in der Haut fördert. Nach dem Auftragen dieser Pflegeprodukte sollten Sie sich nicht direkt der Sonne aussetzen! Verwenden Sie sie stattdessen am Ende des Tages, um Ihre Haut auf die optimale Versorgung mit Feuchtigkeit und Nährstoffen am nächsten Morgen vorzubereiten.

Schritt 3: Sich schrittweise der Sonne aussetzen

Um einen optimalen Schutz vor UV-Strahlen zu gewährleisten und Ihr Sonnenkapital langfristig zu erhalten, ist es wichtig, sich für eine schrittweise Sonnenexposition zu entscheiden. Unabhängig davon, ob Ihre Haut gut vorbereitet ist oder nicht, ermöglicht dieser Ansatz dem Melanin, sich auf natürliche Weise zu entwickeln, wodurch seine Fähigkeit, sich gegen UV-Strahlen zu wehren, gestärkt wird.

Es ist auch entscheidend, die Stunden mit der höchsten Sonneneinstrahlung zu meiden, normalerweise zwischen 11 und 16 Uhr, um die Risiken einer übermäßigen Sonnenbestrahlung zu verringern.

Schritt 4: Vergessen Sie nie Ihren Sonnenschutz

Um sicher braun zu werden, sollten Sie immer darauf achten, einen Sonnenschutz aufzutragen, der für Ihren Hauttyp und den Ihrer Familie geeignet ist. Denken Sie daran, die Anwendung nach dem Schwimmen zu wiederholen, um eine optimale Wirkung zu erzielen. Um Ihre Gesundheit und die Umwelt zu schützen, sollten Sie sich vorzugsweise für einen natürlichen Sonnenschutz entscheiden.

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