Gegenwärtig berühren nur noch sehr wenige Menschen unserer modernen Zivilisationen die Erdoberfläche barfuß, und daraus resultiert zweifellos ein Verlust unserer uralten Wurzeln und der energetischen Regeneration. Dies erinnert uns an den Ansatz einiger jahrtausendealter Philosophien und therapeutischer Techniken, die von Lebensenergie oder Lebenskraft sprechen, die auch Chi, Qi oder Prana genannt werden. Diese Energie kommt zum großen Teil von einer guten Verankerung, einem guten Sitz am Boden und einem direkten Kontakt mit der Erde. Diese Energie und Kraft wird auch in den Kampfkünsten genutzt, die, wie wir uns erinnern sollten, barfuß ausgeübt werden.
Ein echter Vorteil des Barfußlaufens liegt auf der energetischen Ebene. Es ermöglicht freien Elektronen und negativen Ionen, den Körper energetisch aufzuladen und ihn mit Ladungen zu versorgen, die ein sehr hohes antioxidatives Potenzial haben. Wenn Sie nicht barfuß gehen möchten, ziehen Sie bei einem Spaziergang in der Natur zunächst kurz die Schuhe aus.
Wenn Sportschuhe Schäden verursachen, gilt das auch für Straßenschuhe und noch viel mehr für spitze Schuhe und Schuhe mit hohen Absätzen, die die Zehen zusammendrücken und für eine sehr schlechte Körperstatik sorgen. Das Tragen von hohen Absätzen oder Schuhen, die die Knöchel zusammendrücken, führt zu Störungen der allgemeinen Statik vom Fuß selbst über die Knöchel, die Knie und die gesamte Wirbelsäule bis hin zum Nacken.
Es gibt Hinweise darauf, dass Kinder, die oft barfuß laufen konnten, eine größere Beweglichkeit und eine kräftigere Muskulatur an den Fußsohlen, Knöcheln und Beinen haben. Sie profitieren von einer besseren Fuß- und Gesamtstatik und weniger Fehlstellungen der Zehen und Fußsohlen.
Die Wiedereinführung des "Barfußlaufens" als Teil Ihres Lebensstils sollte schrittweise erfolgen. Ein guter Ausgangspunkt ist, auf weichem Gras oder Sand zu beginnen.
Behalten Sie im Hinterkopf, dass Ihr Vorgehen anders sein wird und sich Ihre Statik verändern kann. Versuchen Sie, wieder zu lernen, auf Ihren Körper zu hören und die Energien und Informationen zu spüren, die Ihnen aus der Erde zufließen. Diese Übung wird Ihnen nicht nur körperliches Wohlbefinden und Energie verleihen, sondern auch Beruhigung und geistige Entspannung.