Seit meiner Kindheit ist Zähneputzen ein Muss vor dem Einschlafen. Zahnärzte, Kieferorthopäden, Stomatologen und andere zahnmedizinische Fachkräfte sorgen für die bestmögliche Mundhygiene. Warum ist es also so wichtig, den Mund und die Zähne zu pflegen?
Warum putzen Sie Ihre Zähne?
Eine gute Mundhygiene ist unerlässlich, um sich nicht mit einer Infektionskrankheit anzustecken. Bürsten, Zahnseide und regelmäßige Mundspülungen können Zahnprobleme jedoch nicht zu 100 % verhindern. Deshalb ist ein jährlicher Besuch beim Zahnarzt wichtig, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist.
Orale Erkrankungen
Orale Krankheiten sind Probleme, die alle Teile des Mundes betreffen können: Zähne, Zahnfleisch, Knochen, Zunge, innere Wangen, Lippen, usw... Diese Krankheiten sind recht zahlreich und nicht alle sind der Allgemeinheit bekannt. Hier sind einige der häufigsten oralen Probleme.
Hohlräume
Weinstein
Halitosis (oder schlechter Atem)
Abszesse
Krebsgeschwüre
Zahnfleischentzündung (Gingivitis)
Entzündung des Zahngewebes (Parodontitis)
Zahnkaries
Karies ist eine Krankheit, die durch eine Infektion verursacht wird. Diese Infektion greift zuerst den Zahnschmelz an und bildet dann im Laufe der Zeit eine Karies im Zahn.
Wenn die Kavität nicht schnell behandelt wird, wächst das Loch weiter und erreicht die Schicht unter dem Zahnschmelz, das Dentin. In diesem Stadium beginnt der Schmerz, wenn der Zahn mit Heißem, Kaltem oder Süßem in Berührung kommt. Der Schmerz kommt von der Tatsache, dass die Zähne mit kleinen Nerven gefüllt sind, und wenn sich die Karies entwickelt, bildet sie ein Loch, das den Nerv freilegt.
Wenn die Kavität dann immer noch unbehandelt ist, ist die nächste Schicht, die betroffen ist, die Pulpa des Zahns. Dieses Stadium wird als Zahnschmerz bezeichnet und schließlich, wenn die Karies den Knochen, das Band oder das Zahnfleisch erreicht, wird die Karies zu einem Zahnabszess und ist äußerst schmerzhaft.
Wie Sie das Auftreten von oralen Problemen vermeiden
Um das Risiko einer Zahnerkrankung oder eines Zahnproblems zu verringern, ist es notwendig, die Zähne mindestens einmal am Tag gut zu putzen, um Plaque zu entfernen. Idealerweise sollten sie nach jeder Mahlzeit geputzt werden, um Speisereste, die in den Zähnen stecken, zu entfernen.
Es ist auch wichtig, jeden Abend nach dem Zähneputzen Zahnseide zu benutzen. Um einen Schritt weiter zu gehen, desinfiziert eine 30-sekündige Mundspülung einmal pro Woche den Mund und die Zunge in allen Ecken.
Schließlich ist die Zunge der Teil des Mundes, in dem sich mehr als die Hälfte der oralen Bakterien befinden. Daher ist eine saubere Zunge unerlässlich, um das Risiko von Krankheiten zu verringern. Zahnbürsten können auch zur Reinigung der Zunge verwendet werden, wobei es besser ist, eine Bürste mit integriertem Schaber auf der Rückseite oder einen separaten Zungenschaber zu haben.
Mundhygiene: Mundgeruch erklärt
Mundgeruch, oder Halitosis, ist ein unangenehmer oder unangenehm riechender Atem. Menschen mit Mundgeruch bemerken es meist selbst nicht, weil sich der Geruchssinn schnell an den schlechten Geruch gewöhnt und die Nase dadurch unempfindlich wird.
Mundgeruch wird oft durch Bakterien auf der Zunge oder den Zähnen verursacht; er ist in der Regel ein kleines Problem, das seinen Ursprung im Mund selbst hat, kann aber manchmal ein Symptom für ein ernsteres Problem sein (Atemwegserkrankungen, Nieren- oder Leberversagen, Diabetes, Reflux, Stoffwechselprobleme).
Die meiste Zeit wird Mundgeruch jedoch durch weniger ernste Probleme verursacht:
Verzehr von Lebensmitteln wie Knoblauch, Zwiebeln oder bestimmten Gewürzen.
Ein Hohlraum oder eine orale Infektion (Abszess, Zahnfleischentzündung, Parodontitis).
Schlechte Zahn- und Mundhygiene.
Eine Abnahme der Speichelmenge.
Alkoholkonsum.
Tabak.
Zu hoher Hormonspiegel, zum Beispiel während der Schwangerschaft.
Reduzieren Sie schlechten Atem
Wenn Mundgeruch durch das Vorhandensein von Bakterien auf dem Zahnbelag der Zähne verursacht wird, dann ist es ratsam, eine antiseptische Mundspülung zu verwenden, die alle im Mund vorhandenen Bakterien eliminiert. Auch Zahnpasten, die antibakterielle Wirkstoffe enthalten, sind im Handel erhältlich und helfen, die Bakterienmenge im Mund zu reduzieren.
Im Falle einer Krankheit, die Mundgeruch verursacht, ist es empfehlenswert, einen Zahnarzt aufzusuchen, der die Pathologie, die den Mundgeruch verursacht, behandelt.
Es gibt auch einige natürliche Tricks, um schlechten Atem loszuwerden. Lesen Sie den Artikel " 8 natürliche Tipps für frischen Atem ", um mehr zu erfahren.
5 Tipps für gesunde weiße Zähne
Unser Lächeln ist unser größtes Kapital. Aber unsere Zähne sind nicht immun gegen Flecken oder andere Probleme, die sie schädigen und gelb werden lassen können. Entdecken Sie verschiedene Möglichkeiten, Ihre Zähne natürlich aufzuhellen.
Putzen Sie Ihre Zähne mit Zitronensaft (maximal einmal pro Woche).
Geben Sie etwas Backpulver auf Ihre Zahnbürste anstelle von Zahnpasta (maximal einmal pro Woche).
Geben Sie einmal pro Woche 1 Tropfen ätherisches Teebaumöl in Ihre Zahnpasta.
Putzen Sie Ihre Zähne zwei- bis dreimal am Tag (nach den Mahlzeiten).
Essen Sie einen Apfel am Ende der Mahlzeit, wenn Sie sich nicht die Zähne putzen können.
Vermeiden Sie säurehaltige Lebensmittel (Kaffee, Limonaden, Lebensmittel mit raffiniertem Zucker oder Aspartam).