Erkältungshusten ist ein Abwehrmechanismus des Körpers, der darauf abzielt, den Schleim abzuhusten. Durch den Erkältungshusten werden die Sekrete und damit auch die im Schleim enthaltenen Bakterien und Viren abtransportiert. Er hilft unserem Körper, den Schleim, der bei Husten oder Bronchitis in zu großen Mengen vorhanden ist, abzutransportieren.
Er befreit die Lunge und die Bronchien von Verstopfungen, und im Gegensatz zum trockenen Husten handelt es sich hierbei um einen produktiven Husten. Es gibt bestimmte Anzeichen, die zwischen feuchtem und trockenem Husten unterscheiden: Wenn der Husten mit Auswurf einhergeht, wird er als feuchter Husten bezeichnet. Wenn jedoch kein Auswurf vorhanden ist, handelt es sich um einen trockenen Husten, der reizend und anstrengend ist. Je nach Verlauf der Krankheit wechseln sich trockener und feuchter Husten ab. Häufig geht der trockene Husten in einen Erkältungshusten über.
Wie äußert sich Erkältungshusten und was kann man dagegen tun?
Ein Erkältungshusten äußert sich durch eine Verstopfung der Atemwege. Medikamente gegen Husten sollen den Husten nicht stoppen, sondern ihn erleichtern. Wie ein Abwehrmechanismus transportiert der Körper Krankheitserreger über die Hypersekretion von Schleim ab, um die Bronchien und die Luftröhre zu schützen. Es gibt mehrere Tipps, die Sie befolgen sollten, um den Erkältungshusten zu lindern, angefangen bei :
- verwenden Sie 2 Mal täglich Kochsalzlösung. Bei Schnupfen morgens und abends 3 Sprühstöße pro Nasenloch.
- Sie sollten auch daran denken, häufiger Flüssigkeit zu sich zu nehmen, Ihre Wohnung zu lüften, sich nach dem Husten die Hände zu waschen oder die Raumluft zu befeuchten.
- Außerdem können Sie bei nächtlichem Husten den Kopf hochlegen und die Belastung durch Tabak vermeiden.
Wenn Sie unter Erkältungshusten leiden und Schwierigkeiten haben, die Sekrete abzutransportieren, empfehlen Naturheilkundler, ätherische Öle zu verwenden, um ein natürliches und wirksames Mittel gegen Erkältungshusten zu finden. Sie sollten sich also für ätherische Öle entscheiden, die das Abhusten von Schleim und Keimen fördern und so die Atemwege entstopfen.
Wählen Sie ätherische Öle mit hustenlösenden, schleimlösenden und krampflösenden Eigenschaften, um die Sekrete zu verflüssigen und Halsschmerzen zu lindern. Verschiedene ätherische Öle wie Grüne Myrte, Eukalyptus, Alant oder Niaouli helfen Ihnen dabei, hartnäckigen Husten zu lindern und Ihre Atemwege wieder zu beleben.
Die wirksamsten ätherischen Öle bei Erkältungshusten
Es gibt viele ätherische Öle gegen Erkältungshusten, angefangen mit vier, die für die Befreiung des Atemwegsbaums und das Stoppen von Hustenanfällen validiert und zugelassen wurden: grüne Myrte / Eukalyptus radiata / inule odorante / niaouli.
Grünes Myrtenöl
Das ätherische Öl der grünen Myrte hat eine schleimlösende Wirkung, fördert die Sekretion der Bronchien und schützt die Atemwege dank der enthaltenen Moleküle Alpha-Pinen, 1,8-Cineol und Limonen.
→ Vorsichtsmaßnahmen: während der Schwangerschaft und Stillzeit, für Kinder unter 3 Jahren und für Personen mit Asthma (als Diffusion oder Inhalation) und Epilepsie nicht zu empfehlen. Es kann die Haut reizen und sollte bei hormonabhängigen Erkrankungen vermieden werden. In reiner Form ist es dermokaustisch und sollte für die Anwendung auf der Haut mit pflanzlichen Ölen verdünnt werden. Es kann sich als nephrotoxisch erweisen, wenn es in hohen Dosen und über einen langen Zeitraum hinweg eingenommen wird.
Eukalyptus-Radius-Öl
Sein Gehalt an 1,8-Cineol fördert die Stimulation der für die Schleimsekretion verantwortlichen Drüsen und wirkt daher schleimlösend und schleimlösend.
→ Vorsichtsmaßnahme: Schwangeren (die ersten 3 Monate der Schwangerschaft), stillenden Müttern, Babys unter 3 Monaten und Asthmatikern (bei Diffusion oder Inhalation) wird von der Anwendung abgeraten. Das ätherische Öl von Eukalyptus radiata ist reizend und sollte bei der Anwendung auf der Haut mit pflanzlichen Ölen verdünnt werden.
Ätherisches Öl der Duft-Inula
Das ätherische Öl der Duft-Inula ist reich an Terpenen und hat abschwellende, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften und kann Hustenkrämpfe lindern.
→ Vorsichtsmaßnahme: Schwangeren (den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft) und stillenden Frauen sowie Babys unter 3 Monaten wird von der Anwendung abgeraten. Äußerliche Anwendung bevorzugen und bei Einnahme ärztlichen Rat einholen. Kann allergische Reaktionen hervorrufen. Vorsicht vor der Gefahr des "Inulaschocks", einer beeindruckenden Ausscheidungsattacke bei Erkältungshusten, wenn zu große Mengen konsumiert werden.
Niaouli-Öl
Besteht hauptsächlich aus 1,8-Cineol, Alpha-Terpineol und Limonen, ätherisches Niaouliöl besitzt starke antivirale und schleimlösende Eigenschaften.
→ Vorsichtsmaßnahme: Nicht während der Schwangerschaft, bei stillenden Frauen und Kindern unter 3 Jahren anwenden. Es kann die Haut reizen und sollte von Personen mit Mastose oder hormonabhängigen Krebserkrankungen gemieden werden. Bei Asthma und Epilepsie wird von derVerwendung abgeraten.
Wenn du dir beider Verwendung von ätherischen Ölen unsicher bist, wende dich an einen Aromatherapeuten.
Vorsichtsmaßnahmen
Andere ätherische Öle gegen Erkältungshusten: Sie können auch die ätherischen Öle von Sibirischer Tanne, Rosmarin, Ravintsara, Terpentin, Dill, Eukalyptus, Zypresse, Teebaum, Thujanol-Thymian, Rosmarin und Kardamom verwenden. Sie werden Sie bei chronischem Husten oder Bronchitis retten.
Kontraindikationen für ätherische Öle: Von den meisten wird Kindern sowie schwangeren und stillenden Frauen abgeraten. Asthmatikern, Epileptikern und Personen, die an einer hormonabhängigen Krankheit leiden, wird generell von der Verwendung dieser Öle abgeraten. Es wird dringend empfohlen, ein ätherisches Öl 24 Stunden vor der Anwendung in der Ellenbeuge zu testen, um sicherzustellen, dass keine allergische Reaktion auftritt. In diesem Fall sollten Sie die Anwendung abbrechen und einen Arzt um Rat fragen. Wenn Sie eine Kortisonbehandlung durchführen, sollten sie nicht gleichzeitig verwendet werden.
Behandlung mit ätherischen Ölen
Im Rundfunk :
Ätherische Öle gegen Erkältungshusten können in der Duftlampe verwendet werden. So können Sie ihre Vorteile voll ausschöpfen und gleichzeitig Ihre Wohnung parfümieren. Es gibt vier Hauptkategorien von Diffusoren: Vernebelung, Vernebelung, sanfte Wärme und Belüftung. Alle haben ihre Besonderheiten und einige sind für Sie besser geeignet als andere (Farbe, Form, Design...). Es liegt an Ihnen, denjenigen zu finden, der am besten zu Ihnen passt und sich gut in Ihren Einrichtungsstil einfügt!
Zur Information: Diffusoren für ätherische Öle durch Ultra-Vernebelung haben den Vorteil, dass Sie von allen heilenden Eigenschaften der ätherischen Öle profitieren können: Ihre innovative Technologie bietet eine reine Diffusion der ätherischen Öle (ohne Zugabe von Wasser oder Wärme) direkt aus der Flasche. Mikropartikel von H.E. werden in die Atmosphäre abgegeben und ermöglichen es, Räume von bis zu 60 m² abzudecken. Allerdings sind sie recht laut und die Preise sind recht hoch.
Durch Inhalation:
Es gibt eine große Auswahl an ätherischen Ölen, die zur Inhalation verwendet werden können. Sie finden in der Apotheke leicht einen Schnabelinhalator, oder Sie können es einfach in einem Behälter mit heißem Wasser durchführen, wobei Sie darauf achten sollten, Ihren Kopf zu bedecken, um die wohltuende Wirkung der Öle voll auszunutzen.
Achte darauf, dass du nur Ätherische Öle verwendest, die sich zum Inhalieren eignen. Einige können nämlich Reizungen der Atemwege hervorrufen. Wenn Sie die Trockeninhalation bevorzugen, können Sie auch einige Tropfen H.E. auf einen Kieselstein oder sogar in ein Taschentuch geben und mehrmals täglich einatmen.
Synergie für mehrmaliges tägliches Einatmen:
- 1 Tropfen H.E. Grüne Myrte
- 1 Tropfen H.E. Riechender Alant
- 1 Tropfen H.E.E.A. von Eukalyptus radiata
Stellen Sie diese Mischung her und tragen Sie sie in ein Taschentuch auf, das Sie 5 bis 6 Mal am Tag einatmen können.
Über die Haut :
Auf der Haut: Die Anwendung von ätherischen Ölen gegen Erkältungshusten kann über die Haut erfolgen: Diese dringen tief in die Haut ein und sind daher echte therapeutische Verbündete. Da es sich um eine sehr starke Komponente handelt, sollten Sie sie nicht pur auf der Haut anwenden, sondern sie verdünnen in das Pflanzenöl oder die Pflanzenbutter Ihrer Wahl.
In der Badewanne verdünnt: Ätherische Öle machen sich wunderbar in der Badewanne oder unter der Dusche. Sie lösen sich jedoch nicht auf, wenn sie mit Wasser in Berührung kommen. Deshalb sollten sie vor der Verwendung mit etwas Duschgel oder grobem Salz vermischt werden.
Rezept für ein Massageöl zur Linderung von Erkältungshusten:
- 15 Tropfen vonNiaouli-Öl
- 15 Tropfen ätherisches Öl aus grüner Myrte
- 10 Tropfen ätherisches Öl aus grüner Myrte - 10 Tropfen ätherisches Öl aus grüner Myrte E.A. von Eukalyptus radiata
- 10 ml Calophyllum inophyleum Pflanzenöl
Dieses Rezept zusammenstellen und gut vermischen, bevor Sie es auf Brustkorb, oberen Rücken und Fußsohlen auftragen. 3 Mal pro Tag (max.), 7 Tage lang (max.) anwenden.
Ätherische Öle zum Einnehmen :
Oral: Ätherische Öle zur Erleichterung von Erkältungshusten können auch eingenommen werden. Aber Vorsicht, nicht alle sind für die innerliche Anwendung vorgesehen. Sie sollten sich den Chemotyp des ätherischen Öls, das Sie einnehmen möchten, genau ansehen. Der Chemotyp gibt Ihnen Auskunft über die Eigenschaften und Vorteile der einzelnen Essenzen. So können Sie ätherische Öle in Honig, Olivenöl, auf einem Zuckerwürfel, auf einer neutralen Tablette oder sogar als Tee zu sich nehmen. Achten Sie auf die Dosierung, wenn es um die innerliche Einnahme geht.
Rezept für einen Tee gegen Erkältungshusten:
- 1 Tropfenätherisches Öl von Eukalyptus radiata
- 1 Tropfen dTeebaumöl
- 1 Tropfenätherisches Niaouliöl
- 1 Tasse Kräutertee (idealerweise mit Thymian)
- 1 Teelöffel miel
Geben Sie die Tropfen der ätherischen Öle in Ihren Löffel Honig, tauchen Sie ihn dann in Ihren Aufguss und rühren Sie ihn gut um. Langsam trinken, 1 Tasse pro Tag über 5 Tage.
→ Als Vorsichtsmaßnahme ist dieser Tee während der Schwangerschaft oder Stillzeit sowie für Kleinkinder und Personen mit hormonabhängigen Erkrankungen kontraindiziert.