La toux grasse est un mécanisme de défense de l’organisme qui a pour but d’expulser les mucosités. Elle permet d’éliminer les sécrétions et donc, les bactéries et virus contenues dans le mucus.
Elle aide notre organisme à évacuer les mucosités, présentes en trop grandes quantités lorsqu’on souffre d’une toux ou encore d’une bronchite. Ce processus désencombre les poumons et les bronches, et contrairement à la toux sèche, il s’agit d’une toux productive.
Certains signes permettent de faire la différence entre la toux grasse et la toux sèche : si la toux s’accompagne d’expectorations, elle est dite grasse, mais s’il n’y a pas de sécrétions, il s’agit alors d’une toux sèche, qui s’avère irritante et fatigante. On observe alors une alternance de la toux sèche et de la toux grasse en fonction de l’évolution de la maladie.
Et la toux sèche se transforme souvent en toux grasse.
Wie äußert sich Erkältungshusten und was kann man dagegen tun?
La toux grasse se manifeste par un encombrement des voies respiratoires. Les médicaments contre la toux n’ont pas pour but de la stopper, mais de la faciliter.
Comme un mécanisme de défense, l’organisme évacue les agents pathogènes via l’hypersécrétion de mucus, afin de protéger les bronches et la trachée. Plusieurs conseils sont à suivre pour apaiser la toux grasse, à commencer par :
- verwenden Sie 2 Mal täglich Kochsalzlösung. Bei Schnupfen morgens und abends 3 Sprühstöße pro Nasenloch.
- Sie sollten auch daran denken, häufiger Flüssigkeit zu sich zu nehmen, Ihre Wohnung zu lüften, sich nach dem Husten die Hände zu waschen oder die Raumluft zu befeuchten.
- Außerdem können Sie bei nächtlichem Husten den Kopf hochlegen und die Belastung durch Tabak vermeiden.
Si vous souffrez de toux grasse et que vous avez du mal à évacuer les sécrétions, vous pouvez également vous tourner vers les huiles essentielles, pour un remède anti toux grasse naturel et efficace.
Il conviendra donc d’opter pour celles qui favorisent l’expulsion du mucus et des germes, et ainsi désencombrer les voies respiratoires.
Choisissez des huiles essentielles aux propriétés antitussives, expectorantes et antispasmodiques, pour fluidifier les sécrétions et apaiser le mal de gorge.
Die wirksamsten ätherischen Öle bei Erkältungshusten
Es gibt viele ätherische Öle gegen Erkältungshusten, angefangen mit vier, die für die Befreiung des Atemwegsbaums und das Stoppen von Hustenanfällen validiert und zugelassen wurden: grüne Myrte / Eukalyptus radiata/ inule odorante / niaouli.
L’huile essentielle de myrte verte
L’huile essentielle de myrte vert possède une action expectorante, favorise la sécrétion des bronches et protège les voies respiratoires grâce aux molécules d’alpha pinène, 1,8-cinéole et limonène qu’elle contient.
→ Précaution à prendre : déconseillée durant la grossesse et l’allaitement, pour les enfants de moins de 3 ans, et les personnes souffrant d’asthme (en diffusion ou inhalation) et d’épilepsie. Elle peut être irritante pour la peau et doit être évitée en cas de pathologies hormono-dépendantes. Dermocaustique à l’état pur, il conviendra de la diluer dans des huiles végétales pour une application cutanée. Elle peut s’avérer néphrotoxique en cas d’ingestion à haute dose et sur une longue période.
Eukalyptus-Radius-Öl
Sein Gehalt an 1,8-Cineol fördert die Stimulation der für die Schleimsekretion verantwortlichen Drüsen und wirkt daher schleimlösend und schleimlösend.
→ Vorsichtsmaßnahme: Schwangeren (die ersten 3 Monate der Schwangerschaft), stillenden Müttern, Babys unter 3 Monaten und Asthmatikern (bei Diffusion oder Inhalation) wird von der Anwendung abgeraten. Das ätherische Öl von Eukalyptus radiata ist reizend und sollte bei der Anwendung auf der Haut mit pflanzlichen Ölen verdünnt werden.
Ätherisches Öl der Duft-Inula
Riche en terpènes, l’huile essentielle d’inule odorante possède des propriétés décongestionnantes, anti-bactériennes et anti-inflammatoires, et permet d’apaiser les spasmes de la toux.
→ Précaution à prendre : déconseillée aux femmes enceintes (les 3 premiers mois de grossesse) et allaitantes, ainsi qu’aux bébés de moins de 3 mois. Privilégier l’usage externe et demandez un avis médical pour l’ingestion. Peut provoquer des réactions allergiques. Attention au risque de « choc à l’inule », une crise d’élimination de la toux grasse impressionnante en cas de consommation en trop grande quantité.
Niaouli-Öl
Principalement constituée de 1,8-cinéole, alpha terpinéol et limonène, l’huile essentielle de niaouli possède de puissantes propriétés antivirales et expectorantes.
besitzt starke antivirale und schleimlösende Eigenschaften.
→ Vorsichtsmaßnahme: Nicht während der Schwangerschaft, bei stillenden Frauen und Kindern unter 3 Jahren anwenden. Es kann die Haut reizen und sollte von Personen mit Mastose oder hormonabhängigen Krebserkrankungen gemieden werden. Bei Asthma und Epilepsie wird von derVerwendung abgeraten.
Wenn du dir beider Verwendung von ätherischen Ölen unsicher bist, wende dich an einen Aromatherapeuten.
Vorsichtsmaßnahmen
Andere ätherische Öle gegen Erkältungshusten: Sie können auch die ätherischen Öle von Sibirischer Tanne, Rosmarin, Ravintsara, Terpentin, Dill, Eukalyptus, Zypresse, Teebaum, Thujanol-Thymian, Rosmarin und Kardamom verwenden. Sie werden Sie bei chronischem Husten oder Bronchitis retten.
Kontraindikationen für ätherische Öle: Von den meisten wird Kindern sowie schwangeren und stillenden Frauen abgeraten. Asthmatikern, Epileptikern und Personen, die an einer hormonabhängigen Krankheit leiden, wird generell von der Verwendung dieser Öle abgeraten. Es wird dringend empfohlen, ein ätherisches Öl 24 Stunden vor der Anwendung in der Ellenbeuge zu testen, um sicherzustellen, dass keine allergische Reaktion auftritt. In diesem Fall sollten Sie die Anwendung abbrechen und einen Arzt um Rat fragen. Wenn Sie eine Kortisonbehandlung durchführen, sollten sie nicht gleichzeitig verwendet werden.
Behandlung mit ätherischen Ölen
Im Rundfunk :
Les huiles essentielles contre la toux grasse peuvent être utilisées en diffusion. Vous profiterez pleinement de leurs bénéfices, tout en parfumant votre intérieur.
À savoir qu’il existe 4 grandes catégories de diffuseurs : par nébulisation, par brumisation, par chaleur douce ou encore, par ventilation. Tous ont leurs particularités, et certains seront plus adaptés que d’autres pour vous (couleur, forme, design…). À vous de trouver celui qui vous convient le mieux et qui s’intègre bien à votre style de déco’ !
Pour info : les diffuseurs d’huiles essentielles par ultra-nébulisation ont l’avantage de vous faire bénéficier de toutes les propriétés curatives des huiles essentielles : leur technologie innovante propose une diffusion pure des huiles essentielles (sans ajout d’eau, ni chaleur) directement depuis le flacon.
Des micro-particules d’H.E. sont diffusées dans l’atmosphère, et permettent de couvrir des espaces allant jusqu’à 60 m². En revanche, ils sont assez bruyants et leurs prix sont plutôt élevés.
Durch Inhalation:
Es gibt eine große Auswahl an ätherischen Ölen, die zur Inhalation verwendet werden können. Sie finden in der Apotheke leicht einen Schnabelinhalator, oder Sie können es einfach in einem Behälter mit heißem Wasser durchführen, wobei Sie darauf achten sollten, Ihren Kopf zu bedecken, um die wohltuende Wirkung der Öle voll auszunutzen.
On veillera à utiliser uniquement celles qui se prêtent à l’inhalation. En effet, certaines peuvent provoquer des irritations au niveau des voies respiratoires. Si vous préférez l’inhalation sèche, il est également possible de mettre quelques gouttes sur un galet, voire dans un mouchoir, à respirer plusieurs fois par jour.
Synergie à respirer plusieurs fois par jour :
• 1 goutte d’H.E. de myrte vert.
• 1 goutte d’H.E. d’inule odorante.
• 1 goutte d’H.E. d’eucalyptus radié.
Réalisez ce mélange et appliquer dans un mouchoir, que vous pourrez respirer 5 à 6 fois dans la journée.
Über die Haut :
Sur la peau : l’application d’huiles essentielles anti toux grasse peut se faire par voie cutanée : celles-ci pénètrent la peau en profondeur et sont donc de véritables alliées thérapeutiques.
Puisqu’il s’agit d’un composant très puissant, il convient de ne pas l’utiliser pure sur la peau, vous pourrez la diluer dans das Pflanzenöl ou le beurre végétal de votre choix.
Diluée dans le bain : les huiles essentielles font merveille dans le bain ou sous la douche. En revanche, elles ne se dissolvent pas au contact de l’eau. C’est pourquoi il convient de les mélanger avec un peu de gel douche ou du gros sel avant utilisation.
Recette d’une huile de massage pour soulager la toux grasse :
• 15 gouttes d’H.E. de niaouli.
• 15 gouttes d’H.E. de myrte vert.
• 10 gouttes d’H.E. d’eucalyptus radié.
• 10 ml d’huile végétale de calophylle inophyle.
Préparez cette recette puis mélangez bien, avant d’appliquer sur le thorax, le haut du dos et les plantes des pieds. À réaliser 3 fois par jours (max.), pendant 7 jours (max.).
Par voie orale
Les huiles essentielles pour faciliter la toux grasse peuvent également être ingérées. Mais attention, toutes ne sont pas prévues pour un usage interne, il convient de bien consulter le chémotype de l’huile essentielle que vous souhaitez consommer.
Le chémotype vous renseigne sur les caractéristiques et les bienfaits de chaque essence. Vous pourrez ainsi consommer les huiles essentielles dans du miel, dans de l’huile d’olive, sur un sucre, sur un comprimé neutre, ou même en infusion. Attention avec les dosages lorsqu’il s’agit de prise interne.
Recette d’une infusion anti toux grasse :
• 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radié.
• 1 goutte dTeebaumöl.
• 1 goutte d’huile essentielle de niaouli.
• 1 tasse d’infusion (au thym, idéalement).
• 1 cuillère à café de miel
Geben Sie die Tropfen der ätherischen Öle in Ihren Löffel Honig, tauchen Sie ihn dann in Ihren Aufguss und rühren Sie ihn gut um. Langsam trinken, 1 Tasse pro Tag über 5 Tage.
→ Als Vorsichtsmaßnahme ist dieser Tee während der Schwangerschaft oder Stillzeit sowie für Kleinkinder und Personen mit hormonabhängigen Erkrankungen kontraindiziert.
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