Santi-Shop
fruitlavandeplage
A A A

MarkalHaver vlokken (klein) - bio



    
Markal Haver vlokken (klein) - bio
  500 g - 1,80 €
3,60 €/kg

Deze natuur kleine haver vlokken werden met stoom voorgekookt, zodat het mogelijk is ze zonder kookbeurt te eten bijvoorbeeld in warme of koude melk bij het ontbijt. Maar deze vlokken kunnen ook, gemengd met eieren, gehakte groenten en kruiden, bereid worden als dikke pannenkoek in een anti-kleefpan of met brooddeeg vermengd worden of nog als voornaamste ingrediënt in koekjes, macarons... dienen. Het voordeel van havervlokken ten opzichte van haverkorrels is dat de voedingsstoffen daarbij gemakkelijker door ons lichaam kunnen opgenomen worden en dat ze voor het koken zeer weinig tijd benodigen (zelfs sidderen is niet nodig).
Volkoren haver heeft een licht nootachtige smaak en interessante nutritionele en gezondheidsbevorderende eigenschappen. Haver staat bekend als een van de voedzaamste graangewassen en haar percentage aan eiwitten (12 tot 20%) is hoger dan het gemiddelde. Zij bevat eveneens gezonde plantaardige vetten, zelfs onverzadigde vetzuren, en beta-glucaan in haar buitenste laag, en haar talrijke B-vitamines en gehaltes aan mineralen zoals calcium, magnesium, ijzer, mangaan, silicium en zink, zijn te onderlijnen. Daar volkoren haver nog een groot deel van haar beta-glucaan inhoudt draagt ze ertoe bij het risico van coronaire aandoeningen te verlagen. Dank zij een verdeling van het stijfsel gedurende het rijpingsproces van de korrel is naakte haver een zeer goed verteerbaar graangewas. Bovendien verbetert ze de stemming ten gevolge van haar gehalte aan dopamine, een hormoonachtige werkzame stof, analoog als voor het effect van cacao/chocolade ...

Biologische Logo Europa Biologische Logo Europa
Meer infoOnderstaande informatie verbergen

Ingrediënten

havervlokken*
* afkomstig uit biodlogische landbouw

Herkomst: Finland

Productie

- Preventieve maatregelen tegen allergenen bij het bedrijf MARKAL:
* Het werkschema voor de verpakking wordt bepaald in functie van de allergenen
* Volledige reiniging na elk product
* Extra reiniging op het einde van de werkposten door een gespecialiseerd bedrijf

Kenmerken

Voedingswaarde per 100 g

  • energie: 1533 kJ / 364 kcal
  • vetten: 6,9 g waarvan verzadigde vetzuren: 0,6 g
  • koolhydraten: 56 g waarvan suikers: 1,2 g
  • vezels: 11 g
  • eiwitten: 14 g
  • zout: sporen

Eigenschappen

Haver (Avena sativa) en gerst (Hordeum distychum) bevatten veel gezondheidsbevorderende natuurlijke verbindingen, waaronder tocoferolen, fenolen, fytosterolen, alsook oplosbare vezels (waaronder beta-glucan (ß-glucaan), een unieke oplosbare vezel, de meest erkende gezondheidsbevorderende verbinding is) en onoplosbare vezels. Gerst en haverzijn, onder de belangrijkste granen (tarwe, rogge, haver en gerst), diegene waarvan de zaden de grootste hoeveelheden bèta-glucaan bevatten (bij gerst 3% tot 11% , bij haver 3% tot 7%). Bij gerst zijn de ß-glucanen meer gelijkmatig verdeeld in het zaad, terwijl ze zich bij haver in het endosperm en diens wanden bevinden, vanwaar het belang de volle granen te gebruiken en eventueel in het geval van haver de haverzemelen.
Voeding die oplosbare vezels van bepaalde eetwaren bevatten en een laag gehalte aan verzadigd vet en cholesterol hebben schijnen het risico van hart-en vaatziekten te kunnen verminderen. De eerste klinische studies waarin het verband tussen de consumptie van haver en het verminderen van het klinische serische cholesterol gehalte dateren al van meer dan 40 jaar, dank zij meer recente studies kon nauwkeurig bevestigd worden dat ß-glucaan de fysiologisch actieve component is verantwoordelijk voor het cholesterol-verlagend effect (met lagere (slechte) LDL-cholesterol en hoger (goede) HDL-cholesterol) van haver. Daarenboven hebben de talrijke studies betreffend dit onderwerp een gezondheidsbevestiging van de Food and Drug Administration van de Verenigde Staten mogelijk gemaakt: een dieet rijk aan volkoren haver betekent een verminderde kans op hart-en vaatziekten. Verdere studies hebben ook het stimulatie effect op het immuunsysteem en het effect op de controle van de bloedsuikerspiegel van beta-glucan aangetoond.

Voorzorgsmaatregelen

- Fris, droog, in goed afgesloten verpakking bewaren.
- Kan sporen van sesam, soja, mosterd, lupine of noten bevatten.

Barcode: 3329483601205

Santi-shop code: MK182

Materialenrecycling:

Haver vlokken (klein) - bio
1,80 €
500 g
Plantaardige haarverf - Donkerbruin
Amla Shampoo
Boekweit meel (volkoren) - bio
5 Granen vlokken - bio
Lupinemeel - bio
Shiitake (gedroogd) - bio