Is het mogelijk om af te vallen door te stoppen met de anticonceptiepil? Dit is een grote vraag die wordt gesteld door veel vrouwen die de pil slikken. Sommige vrouwen besluiten te stoppen met de anticonceptiepil omdat ze zich zorgen maken over gewichtstoename. Wat kun je verwachten als je stopt met de pil ? Hier is wat advies dat we je kunnen geven.
Veroorzaken anticonceptiepillen gewichtstoename?
Onderzoekers weten nog niet of anticonceptiepillen gewichtstoename veroorzaken. Wetenschappelijke studies hebben gemengde conclusies getrokken in het debat over de vraag of de pillen gewichtstoename veroorzaken. Ondanks het gebrek aan wetenschappelijk bewijs, hebben sommige vrouwen die gecombineerde anticonceptiemiddelen gebruiken het gevoel dat ze hun eetlust en trek verhogen. Maar dit is niet eenvoudig vast te stellen, omdat vrouwen die geen anticonceptiepil slikken met de jaren gewichtstoename kunnen hebben.
De synthetische hormonen in anticonceptiepillen en bepaalde andere vormen van anticonceptie, zoals het hormoonspiraaltje, zijn de belangrijkste factor bij gewichtstoename. Elk type anticonceptiepil bevat een andere verhouding en samenstelling van oestradiol en progestageen. De samenstelling van het ene type pil kan leiden tot gewichtstoename, terwijl dit bij andere pillen niet het geval is.
De oorzaak van gewichtstoename
Gewichtstoename door anticonceptiepillen kan het gevolg zijn van een verhoogde eetlust en het vasthouden van vocht. Het oestrogeen in anticonceptiepillen kan vocht vasthouden, wat leidt tot gewichtstoename. De hormonen in anticonceptiepillen kunnen ook je eetlust stimuleren, wat leidt tot gewichtstoename.
Wat te doen voordat je stopt met de pil
Praat met je arts over het stoppen met een voorbehoedsmiddel. Hij of zij kan je misschien een andere anticonceptiemethode aanraden met minder bijwerkingen. Als je wilt stoppen met de pil, maak dan je huidige verpakking af en begin niet aan een nieuwe. Je hebt waarschijnlijk menstruatiecycli meteen weer normaal. Maar het kan enkele maanden duren voordat je menstruatie weer normaal is.
Onregelmatige menstruatie na stoppen met de pil
Het is normaal om onregelmatige menstruaties te hebben na het stoppen met de anticonceptiepil, omdat je lichaam wat tijd nodig heeft om zich aan te passen aan de nieuwe hormoonspiegels. Dit kan ook leiden tot onregelmatige menstruaties gedurende een paar maanden. Als je echter het vaccin van Planned Parenthood hebt gebruikt, kan het wel een jaar duren voordat je menstruatie weer regelmatig is.
Gewichtsverlies na stoppen met anticonceptie
Anticonceptiepillen bevatten oestrogeen, een hormoon dat het vasthouden van water en gewichtstoename kan veroorzaken. Als je stopt met de pil, kun je afvallen omdat je niet meer zoveel water vasthoudt.
Gewichtstoename na stoppen met anticonceptiemedicatie
Sommige vrouwen komen aan na het stoppen met de pil, hoewel dit niet vaak voorkomt. Als je aankomt als je stopt met het nemen van een anticonceptiemiddel, is een gezond eten en lichaamsbeweging kunnen je helpen om weer op je oude gewicht te komen.
Bloedend
Als je vergeet om anticonceptiepillen in te nemen in het midden van je cyclus, kun je last krijgen van bloedingen voor je volgende menstruatie. Onregelmatig bloedverlies na het stoppen met de pil is echter een tijdelijk verschijnsel en zou na een paar maanden moeten verdwijnen.
Krampen na het stoppen met de anticonceptiepil
Als je midden in je cyclus stopt met de anticonceptiepil, kun je last krijgen van krampen. Bij veel mensen minimaliseren anticonceptiepillen de krampen. Als je stopt met de pil, kun je krampen krijgen, zelfs als je een tijdje niet ongesteld wordt. Als je al krampen had voordat je de pil slikte, kunnen ze terugkomen.
Dingen om te onthouden
Het is moeilijk te bepalen of een vrouw aankomt, afvalt of op gewicht blijft na het stoppen met de pil. De belangrijkste stappen om gezond te blijven zijn een gezond, evenwichtig dieet te blijven volgen en actief te blijven door lichaamsbeweging. Veel anticonceptiepillen zijn speciaal ontworpen om overdreven premenstrueel syndroom te helpen behandelen. Als gevolg daarvan zullen sommige vrouwen een verhoogde gevoeligheid op de borsten merken en andere premenstruele symptomen zoals misselijkheid, hoofdpijn en slecht humeur.
Oplossingen om af te vallen na het stoppen met de pil
Regelmatige lichaamsbeweging kan gewichtstoename helpen voorkomen. Je kunt elke dag 30 minuten aan lichaamsbeweging doen, zoals wandelen, hardlopen, aerobics, zwemmen, dansen of andere oefeningen.
Hydrateren
Elke dag veel water drinken helpt de honger te verminderen die gepaard gaat met een opgeblazen gevoel en dorst. Dit helpt gewichtstoename te voorkomen en vocht dat in de nieren wordt vastgehouden af te voeren.
Calorieën verminderen
Je calorie-inname met 500 calorieën per dag verminderen en tussen 200 en 1500 calorieën per dag eten is een manier om af te vallen voor vrouwen.
Houd al het voedsel dat je eet bij, zodat je verborgen caloriebronnen kunt herkennen en manieren kunt vinden om ze te verminderen. verborgen bronnen van calorieën kunt herkennen en manieren kunt vinden om ze te verminderen. manieren kunt vinden om ze te verminderen.
Gezond en evenwichtig eten
Een gezond dieet met voedingsrijk voedsel, zoals groenten, volle granen en fruit, bevordert een goede gewichtsbalans. Dit betekent dat je voedingsmiddelen moet vermijden die niet voedzaam zijn, zoals voedingsmiddelen met toegevoegde suikers, zout en verzadigde vetten.
Eet fruit en groenten, volle granen, mager vlees en magere zuivelproducten. Vermijd gefrituurd voedsel en zoetigheden en beperk porties.
Bronnen :
http://www.doctissimo.fr/sante/contraception/pilule/effet-secondaire-arret-pilule
https://mode.aufeminin.com/forum/arret-de-la-pillule-et-perte-de-poids-fd1397442