Alexia Bernard Les bienfaits du froid sur le corps et l'esprit *L'hiver est là, il est bien installé ! Les températures avoisinent 0°C et descendent même en-deçà certains matins. Pendant que vous grelottez, certainement êtes-vous à mille lieues de penser que le ... Cardio-vasculaire Energie Mon quotidien Nos dossiers Santé Naturelle janv. 11, 2021
Alexia Bernard Comment vivre l'hiver en harmonie *L'hiver. Il fait froid, gris, pluvieux et parfois neigeux. Le brouillard et le givre nous accueille le matin, nous, la raclette à la main prêts à gratter le pare brise et priant que la voiture puisse... Energie Mon quotidien déc. 14, 2020
Alexia Bernard Sommeil : astuces naturelles pour aider les jeunes à bien dormir *Un sommeil de qualité est important pour le bon développement de l'enfant. C'est la nuit qu'il intègre les apprentissages de la journée, que la sécrétion d'hormones de croissance est stimulée, qu'il ... Energie Mon quotidien nov. 30, 2020
Alexia Bernard 6 conseils de naturopathe pour un automne en bonne santé *L'automne est une saison intermédiaire. Elle vous amène progressivement en hiver vous préparant ainsi au froid et à la rigueur de cette période. L'automne amorce la descente vers les jours les plus s... Alimentation Défenses naturelles Energie Santé Naturelle oct. 20, 2020
Alexia Bernard L'importance de se reconnecter aux saisons Au fil du temps, beaucoup d'entre-vous se sont déconnectés, peut-être même jamais connectés consciemment aux quatre saisons. Que s’est-il passé pour qu'une telle chose se produise ? Les médias, le ryt... Energie Mon quotidien Santé Naturelle oct. 20, 2020
Alexia Bernard Sélection Santi-shop : un trousseau de maternité 100% naturel Vous arrivez au terme de votre grossesse et peut-être est-il temps pour vous de préparer votre valise pour la maternité ? Généralement les établissements fournissent une liste de produits à prévoir po... Événement Grossesse Huiles végétales Mon quotidien Santé Naturelle oct. 5, 2020
Alexia Bernard Le complexe Immunogem : des bourgeons pour soutenir votre immunité Nous rentrons doucement dans l'automne et malgré la douceur d'un été Indien encore bien présente, il ne faut pas oublier de prendre soin de son immunité ! Les bourgeons concentrent l'ensemble du poten... Défenses naturelles Energie Mon quotidien Santé Naturelle sept. 22, 2020
Alexia Bernard Les huiles essentielles de l'automne L'automne est une saison de transition entre l'énergie Yang de l'été et l'énergie Yin de l'hiver. Normalement en automne, on devrait ralentir notre rythme pour nous préparer au repos de l'hiver. Or, s... Energie Huiles essentielles Huiles végétales Humeur Mon quotidien Santé Naturelle Stress sept. 22, 2020
Alexia Bernard Soutenir l'organisme après un stress Après une période de stress, l'organisme se retrouve totalement épuisé, vidé, carencé après avoir puisé dans ses réserves pour tenir le coup. Les glandes surrénales méritent un peu de repos et de se r... Energie Événement Stress sept. 15, 2020
Alexia Bernard Les fleurs de Bach pour le désespoir Larch, Pine, Elm, Sweet Chesnet, Star of Bethlehem, Willow, Oak et Crab Apple sont les 8 fleurs de Bach qui accompagnent tous ceux qui souffrent de découragement ou de désespoir. Apprivoisez en douceu... Energie Humeur août 31, 2020
Alexia Bernard Que manger en été selon la médecine traditionnelle chinoise La *médecine chinoise traditionnelle* porte en son cœur de pratique les bienfaits d'une alimentation saisonnière en harmonie avec les énergies internes et environnantes. En été, c'est l'énergie d'exté... Alimentation Défenses naturelles Energie Santé Naturelle août 5, 2020
Alexia Bernard Boissons désaltérantes saines et naturelles à siroter en été Durant les chaudes journées d'été, quel plaisir que de se rafraîchir avec une boisson désaltérante ! Seulement, pour votre santé, peut-être serait-il intéressant de miser sur des préparations healthy ... Alimentation Detox Energie Ma nutrition Santé Naturelle août 3, 2020
